Hvordan å overleve avskjed med din elskede?
Avskjed med elsket – hvordan å overleve det med det minste tapet for deg selv? Trofaste måter å jobbe med seg selv etter avskjed med en kjære, vil hjelpe deg enklere å overleve en skilsmisse og finne deg selv på nytt
Hver person måtte minst en gang i sitt liv bekymre seg for å avskjede med sin elskede. På slike øyeblikk av fornærmelse, fortvilelse og smerte rive sjelen. Dessverre, noen mennesker klarer aldri å overleve tap, og destruktive erfaringer forblir hos dem for alltid, og gir ikke muligheten til å starte et nytt lykkelig liv. Derfor bestemte vi oss i dag å gi våre lesere til å gi noen tips om hvordan å overleve smerten ved avskjed med de minst mentale tapene.
Se også: Slik deler du med en fyr vakkert – vi mestrer kunsten til den rette avskjeden.
Hvordan å overleve Parthing med din kjære – 10 tips
Rupturen av forholdet er selvfølgelig et sterkt psykologisk slag for begge partnere, men hvis ønskelig, kan du enkelt overleve og starte et nytt lykkelig liv. Hvis du kastet din elskede, Gjør deg klar til å kjempe for deg selv og Ikke se deg tilbake. Ifølge psykologer er den vanskeligste perioden den første måneden og en halv. Men denne gangen kan det reduseres betydelig hvis du godt forteller meg at disse forholdene er over og for alltid, og du må fortsette.
Og slik at brudd på forholdet passerer ikke er veldig smertefullt, og slik at du ikke plages av den mentale tvil og skyldfølelse, må du følge følgende anbefalinger:
-
Selv om våre bestemødre også sa det «bekjempe ild med ild», Ikke skynd deg med søket etter nye relasjoner. Det er imidlertid ikke verdt å lukke i din egen Mirka. Tenk på hva som skjedde, men ikke ta opp. Hvis mulig, del dine erfaringer med så mye folk som mulig, og du føler umiddelbart det mye bedre. Denne metoden i psykologi kalles «spredning brenner».
- For folk som ikke liker å snakke om sine erfaringer, er en utmerket måte ute av situasjonen Dagboken. På sidene hans kan du helle alle dine fornærmelser og tanker, og dermed fjerne «Stein med sjel». Alle dine følelser og erfaringer klarert av papir vil for alltid bli i fortiden.
-
Sitt motsatt speilet og Fortell deg om din sorg. De fleste psykologer mener at lignende terapi er helt lettet stress. Og etter å ha snakket med å heve deg selv, hastigheten på noe morsomt grimasse.
- Singler fordyper deg i arbeid – Dette er den beste måten å glemme alle dine problemer. Det er et interessant og fascinerende prosjekt som vil hjelpe deg med å oppleve avskjed. I tillegg har denne psykologiske mottaket en betydelig fordel: de betaler for noe arbeid.
- Ikke glem den nære forbindelsen til sjelen med kroppen. Noen ganger å glemme alle problemer, Du må ta med kroppen din til utmattelse. Og helt uansett hvilken måte du når denne effekten: Arranger en generell rengjøring, helt alene Stopp møblene, vaske gulvene med en tannbørste eller bare bli midt på rommet og skinne ut all strømmen. Gi vilje til dine følelser, slipp dem ut, eller de vil begynne å ødelegge deg fra innsiden.
-
En annen trofast måte å håndtere stress på – Sportsklasser. Besøk treningsstudioet, ta en tur til skogen eller gå til parken. Trykk livet ditt med interessante hendelser: Møt vennene dine, delta i fester. Men selv om du bestemmer deg for å tilbringe kvelden hjemme for din favorittbok eller surfe på en film – få deg kledd vakkert. Så du vil alltid føle en attraktiv kvinne. Se Liste over bøker som gjør en kvinne lykkelig.
- Endless Tears Streams vil ikke hjelpe deg med å bli kvitt depresjon. Publikum din sjel. Til noen i dette spørsmålet hjelper meditasjon, noen går til kirken, andre prøver å åpne chakraer, gjør yoga på naturens fanget. Ikke bekymre deg, veldig snart vil du ha en revaluering av verdier.
- Hold tiden til deg selv, elskede. Hvis du bor i forholdet, er du mest dedikert til din elskede person, nå har det kommet den perioden når Må ta vare på deg selv. Gå til spa-salongen, besøk massasjesalen, ta en fasjonabel manikyr, pedikyr, ansiktsrengjøring og selvfølgelig, Felles shopping med venner. Alt dette vil hjelpe deg med å ikke bare se attraktivt, men også glem dine ubehagelige opplevelser og tanker.
-
Står på terskelen til et nytt liv, Si farvel til den gamle. I din personlige plass, svinger. Fjern alle ting som minner deg om den tidligere elskede. Under denne prosessen må du være spesielt oppmerksom, fordi selv en liten statuette, presentert av ham, kan føre til et hav av minner og en storm av følelser. Det betyr ikke at alle de trenger å bli kastet. Bare til din mentale tilstand stabiliserer, fjern dem til det fjerne hjørnet av skapet, vekk fra øyet.
- Få kjæledyr. For eksempel, katt eller hund. Sosiale studier viser at folk som har firbenet venn lever mye lenger og lykkeligere. Og selv ideen om at hjemme venter deg ikke en tom leilighet fylt med minner, men en levende kjærlig skapning vil hjelpe deg med å overleve smerten av tap.
Nå må du bare sette ett mål – igjen Tilbake til hele livet. Husk alt jeg drømte om å møte med tidligere. Nå har du det Det var en utmerket sjanse til å snu disse drømmene til virkelighet. Uansett hvor ille det var nå, fortsetter livet, og veldig snart vil alt være bare bra!
