Frykt som flyr på fly: Hvorfor det vises og hvordan du skal overvinne frykten for fly?

Fly er en av de mest populære transporttyper, men mange opplever panikk frykt for fly. Hva det kan skyldes å holde seg redd for å fly med fly?

Hver frykt har frykt. Noen er redd for å flytte i heisen, noens høyder, noen insekter eller noen form for dyr. Denne listen er stor. I den moderne verden er flyet en av de mest ettertraktede transportmåter, og fra mange mennesker kan du høre uttrykket: «Jeg er redd for å få panikkfly på flyet».

Noen ganger er det enda vanskelig for en person å forklare hva frykten skyldes, han vet ikke hvordan han skal takle det, og om det er en tilstand av lett angst, frykt eller er en ekte fobi som ikke gir til å gå på stige.

Fra hvor forsikring?

Frykt for noe forårsaket av instinkt for selvbevarelse, derfor er det en naturlig reaksjon av kroppen til en potensiell fare. Hvis vi snakker om hvorfor frykt for fly oppstår, er det oftest forårsaket av informasjonen vi oppfatter fra utsiden. Dermed er denne frykten bevisst eller som det også kalles i psykologi, rasjonell, t. E. Å ha en forklaring, grunn. I denne forbindelse er frykten for fly – «Kunstig aerofobi», Siden naturlige fobi årsaker har nei.

Dette betyr at i det overveldende flertallet av tilfeller med dette fenomenet, kan du lykkes med å kjempe, men for dette er det verdt å finne ut for å finne ut hvordan det kan skyldes «Kunstig aerofobi».

• Selvfølgelig hørte du ikke engang i nyheten eller lest i aviser som ett eller et annet fly krasjet, etter å ha tatt mange liv. Dessverre skjer det, men ikke oftere enn ulykker med deltakelse av tog, biler, busser og andre typer transport;
• Kanskje en av vennene dine fløy med fly, og da i fargene fortalte deg hvordan det var skummelt. Historiene som i fly transporten nesten revet halen, hvorfra det var en forferdelig hum, screech og fløyte, kan du ofte høre. Men ikke glem det menneskelige faktoren og det «Frykt har store øyne», Og dette gjør folk som allerede er redd for å fly, for overdrevet til å oppleve hva som skjer rundt;
• Frykt for ukjent. Som regel oppstår han fra de som går til flyreiser for første gang. Dette er ganske forklart – folk er ikke en fugl, og derfor er bevegelsen av terrestrisk transport nærmere. Mange slutter å være redd for flyreiser etter den første opplevelsen, som viser dem at det ikke er så skummelt, som det virket.

Frykt for fly er tilstede nesten hver person, men i mange tilfeller er det moderat, og folk kan håndtere ham. Hvis en person har et ganske sterkt nervesystem, er det mye lettere å gjøre det. Det er vanskeligere å kvitte seg med mennesker med øverste, konkrete, lett rengjøringsmidler og stress.

Det er kjent at kvinner er oftere menn i fargene, tenker krasjet av lufttype transport, hvorfra de slutter å være redd for flyet, blir det enda vanskeligere.

Feil menn er ikke frykter, men de blir oftere konkludert med at de føler seg ubehag, som grenser til en panikk, på grunn av at de ikke kan øke kontrollen over situasjonen. I tillegg frykter mange menn at deres helse vil forverres under flyet, og den kvalifiserte hjelpen vil være ingen steder å få.

Aerofobi eller ikke?

Ofte blir folk som er redd for flyreiser tilskrevet seg selv. I det overveldende flertallet av tilfeller, svarer dette ikke til virkeligheten.

Hvordan forstå om du er redd for å fly på grunn av aerofobi?

• Hvis du har gjort ideen om at du fortsatt må flytte gjennom flytransport, til tross for at du er redd for dette, er det mest sannsynlig at det ikke er diagnosen din. Folk som lider av aerofobi, kan til og med forestille seg ikke å fly, og kategorisk nekte ham, selv om karrieren avhenger av dette, implementeringen av drømmen (for eksempel ferie i utlandet), møte med slektninger som bor langt, og t. D.;
• Fra en tanke om fly, flyplass i en person som har aerofobi, er musklene anstrengt, musklene er anstrengt, kvalme vises, desorientering i rommet, trykket stiger, hjerteslaget økes, en skjelving vises.

Noen ganger økte frykt for å fly folk er forvirret med andre fobier – for eksempel, med en frykt for høyde eller finne i et lukket rom. Likevel er dette ikke den samme frykten, men en erfaren psykolog vil bidra til å skille dem og takle dem.

Slike åpenbare tegn på aerofobi er sjeldne nok, og hvis du ikke blir observert, kan du stoppe redd for å fly med fly, men hvordan du gjør det?

Aerophobia vil bidra til å kurere en psykolog, og hvis du ikke har det, kan du bli kvitt din bekymring og uavhengig.

Hva å gjøre?

Det er en rekke anbefalinger som vil hjelpe deg med å beseire frykt.

Det er det du trenger å gjøre hvis du er redd for å fly med fly:

• Først og fremst må du samle pålitelig informasjon om luftfartsselskaper, som gjør at du kan velge de mest pålitelige av dem. Ikke stol på «Gul press», Nyheter om tvilsom opprinnelse og annen upålitelig informasjon. I dag er det mange tematiske ressurser på Internett, som du bare må gå og chatte med kompetente mennesker – spør dem spørsmål du er interessert i og få svar på dem.

Dermed vil du motta data om hva kvalifikasjonene og erfaringene fra piloter som arbeider i et bestemt selskap der teknisk tilstand er transportørlufttransporten og t. D.

I tillegg er det i dag mye internettfora, hvor du ofte kan se klagerne til folk, som «Jeg er redd for å fly på flyet hva jeg skal gjøre?». Som regel, på slike fora, kommuniserer de erfarne klientene til ulike flyselskaper, som ikke bare vil bli moralsk støttet og forklart at bekymringer er forgjeves, men vil også bli bedt om, hvilket flyselskap er bedre å bruke;

• Vil bidra til å stoppe redd for fly et svært viktig argument – flyet er anerkjent som den sikreste typen transporttype. Dette forklares av det faktum at fly er nøye forberedt og sjekk før hvert fly. I tillegg utvikles alle ruter og styres av erfarne spesialister, noe som reduserer sannsynligheten for en katastrofe i luften til null. Groundulykker skjer mye oftere, de dør et mye større antall mennesker, men de vil ikke fortelle om hver av dem;
• Snakker om hva du skal gjøre er å ikke være redd for flybilletten, det er verdt å si at du skal stole på piloten. Følg alle sikkerhetsregler og maksimal forsiktighet til denne personen, gjør ikke bare kjærligheten til hans yrke, en følelse av gjeld, men også et instinkt for selvbevarelse, fordi han er ombord med deg;
• For å fjerne de alarmerende tankene vil hjelpe ansettelsen av en favoritt ting før den kommende flyet;
• En gang ombord, prøv å knytte en samtale med din nabo. Mange foretrekker å fortelle en nabo at de er redd for å fly på flyet – de er beroligende dem, og lar deg ofte få støtte og ro i ansiktet hans, så vel som å finne en kilde. Psykologer hevder at dette er en virkelig fungerende mottak som du kan dra nytte av. Tid i kommunikasjon vil gå raskere, noe som vil hjelpe deg med å passere klokken reise;
• Ikke lukk øynene dine når lufttransporten tar av – økningen vil virke jevnt for deg, og du vil forstå hvorfor ikke være redd for å bo ombord og fly med fly;
• Ikke forsøm tilbudet om flyvetakere for å smake på candy, men gjør det bedre etter takeoff. De vil være nyttige når de lander. Det vil være nyttig å kjøpe lollipops på egenhånd for å falle på dem når det vil. Du kan også spise en chocolateer – stemningen vil stige opp fra det;
• Hvis ørene dine er lagt, ikke panikk og ofte glatt – det vil hjelpe tilbake til normal.

Men fra opptak av alkohol ombord og før landing er det nødvendig å nekte. Virkningen av alkohol i høyden blir gjentatte ganger forbedret, noe som kan forårsake uønskede helseproblemer – svimmelhet, trykkøkning, følelse av mangel på luft, kvalme.

Er du redd for lufttransport, fly med fly? I så fall er det på tide å begynne å kjempe mot frykten din og gå på tur!