Hvordan øke fettmengelen?

Hvordan øke fettmengelen? Årsaker til lav fettstoffer. Hvilke produkter som skal brukes til å øke fettstoffet? Hvordan bestemme fettmengelen

Nesten hver mammy bekymre deg hvis hennes baby ikke er kjempet av morsmelk. Når et barn gråter etter å ha satt på brystet, legger han ikke vekt på, så det er verdt å tenke på hvordan man øker fettmengelen.

Men du bør ikke haste ut av ekstreme til ekstreme. Tross alt, hvis, med tom melk, mottar barnet ikke næringsstoffer, så hvis barnet kan utvikle dysbacteriose med for fett. Derfor leter etter «Golden Middle». 

Årsakene til at kvinners melk kan være fettfattig

Det viser seg at sitt fettinnhold avhenger av modning. Modnet melk er når barnet svinger året, sammensetningen er betydelig forskjellig fordi den var umiddelbart etter barnets fødsel. Barnet vokser, dets behov endres, følgelig sammensetningen og fettinnholdet i melk.

Selv på fettinnholdet påvirker effekten av brystet. Den første melken er lettere av fett, barnet er slukket tørst. Senere, som går på slutten av fôring, anses som fett, og derfor er det mer nyttig for det nyfødte.

Årsaken til lavt fett kan være ubalansert mors ernæring. Det finnes en rekke produkter som er i stand til å øke fettmengelen. Dette handler om dette og går nedenfor. 

Hvilke produkter vil bidra til å øke fettstoffet i morsmelk

Meningen at maten som mor spiser, vil definitivt være i hennes melk, feil. I prosessen med å skape melk, lymf og blodsystem deltar. Derfor kan du enkelt utsette fettstoffer til side. Hun kan bli på sidene dine, men ikke å være til nytte for barnet ditt.

Hvis babyen har et mageproblem, så bare fordi mor og baby er forbundet med en uadskillelig kjede, og de har en for to mikroflora. Så hvis mor har et fordøyelsesproblem, vil de være i et barn.

Overeating og Diet – Dette er to store feil i Nursing Mom. Hun er kontraindisert og det. Spis så mye som du spiste før graviditet. Ikke vær redd for å drikke mye væske, det vil ikke påvirke fettstoffet.

Ernæring av en ammende mor må være balansert. Ikke engang fordi krummen ikke vil få noen nyttige vitaminer eller sporstoffer. Dette er i Momas interesser. Tross alt, barnet vil fortsatt ta fra mormelkemelken hva han trengte, men mamma kan gå med noe. For eksempel, hvis mammyen ikke spiser nok kalsium, er det sannsynlig at det har problemer med hud, hår eller negler.

I riktig diett av en ammende mor, bør halvparten av produktene som brukes, være frokostblandinger og frukt. Når det gjelder fett, må det ikke være mer enn 30%, men proteiner – 20%.

Vi har allerede skrevet om kalsium, det er veldig viktig for en sykepleie kvinne og spedbarn. Derfor spis flere produkter som inneholder kalsium. Denne hyttaost, melk, fisk, bønner, kål, gulrotjuice og t.NS.

Du må spise i små porsjoner, justere til fôringsmodusen til barnet. Hvis han spiser 6-8 ganger om dagen, og moren spiser samme tid.

Supper og grøt må være i den daglige Diem Mommy. For grøt, er noen frokostblandinger egnet, bare verdt det å ta bilder, da alle vet at det kan forårsake forstoppelse. Ikke glem å drikke grøt med olje, og det er selvfølgelig bedre å lage mat på melk.

Når det gjelder supper, er det nødvendig å lage mat fra fettfattig kjøtt: kylling, biff kalvekjøtt eller fisk. Ikke glem det greenene, sett det hvis det er mulig i alle rettene – både i første og andre og salater.

Og toppen av diagrammer av produkter som kan øke fettmengelen okkuperer valnøtt og kålbrokkoli. Valnøtter står nøye, i små porsjoner, da de kan forårsake en allergisk reaksjon i et nyfødt, og enda bedre å lage en tinktur av dem.

Den forbereder som følger: 2 spiseskjeer helles med et glass kokende melk og igjen for å appease en halv time. Slike infusjoner er tilberedt daglig. Den brukes om morgenen, til lunsj og om kvelden – for en tredjedel av en kopp.

Grønn te med melk og fruktjuicer bidrar til å forbedre amming. Juice bedre å gjøre selv eller velge en bevist produsent, som de burde være uten skadelige konserveringsmidler og fargestoffer. 

Hvordan søke barn?

Hvis moren forandrer brystet under fôring, blir begge ganger barnet tidligere melk eller det kalles også foran. Det viser seg at smårolens mage er fylt med melk, hvis drikkeverdi er ganske lav. Derfor, med en feed, bruk bare ett bryst.

Påfør babyen oftere. Det stimulerer laktasjon, noe som betyr at krummen aldri vil forbli sulten. 

Bestemme fettmengelen

Hvis det er en mistanke om at mors morsmelk er tom, vil legen i amming definitivt ta flere prøver i en kvinne for å bestemme prosentandelen fett. Men for å teste fettinnholdet i morsmelk kan være hjemme.

For å gjøre dette, bør du sende senere eller bakmelken når barnet bare forsøkte og helle det på 10 centimeter i en høyde i et vanlig testrør. Da forlater vi testrøret med 5-5,5 timer for bunt. Det øverste laget er fett. Måle sin høyde på linjalen og hvor mange millimeter det viser seg, så mye prosent av fettinnholdet er inneholdt i din melk. Normen vil bli vurdert fra 3,6 til 4,6%. 

Og til slutt: Brystmelk i de fleste tilfeller i sammensetning og fett er ideell for barnet ditt.

Hvis du fortsatt har problemer med metning av babyen, er det verdt å kontakte en spesialist og bestemme med det at det er nødvendig å ta din krone og velsmakende, og vokste opp sunn!