Vi velger sporten for et barn av sitt temperament, kroppsbygning, karakter

Hva slags sport å gi et barn? Spesialister anbefaler hvordan man velger den beste sporten for et barn på kroppens fysikk, karakter og temperament. Det riktige valget av sportsdelen er egnet for ham og vil gi et stort resultat – tips fra Lady-Magazine.Com

A, kanskje på nysgjerrig skøyter? Eller karate? Eller tross alt, sjakk (trygt og rolig)? Hvor å gi barnet ditt? Disse spørsmålene er gitt alle foreldrene, og velger en sport for deres styrket aktive barn. Videre er det vanligvis valgt, styrt av preferanser og nærhet til seksjonen til huset.

Hvordan velge en sport for te rett?

Din oppmerksomhet er vår instruksjon!

Barnets beste alder for å begynne på sport – når skal du gi barnet til sporten?

Det aller første spørsmålet som oppstår fra Moms og Dads, som okkuperte søket etter sportsdelen for Tsjad – fra hvilken alder å gi?

Spesialister anbefaler de første trinnene i sport i førskolealderen.  Det er sant, det er nyanser: ikke i alle seksjoner ta barn.

For å forberede et barn til god sport, anbefales det å begynne å trene mer «Med bleie». For eksempel, utstyr hus pålitelig Sportsseksjon, hvor babyen vil være i stand til å mestre de viktigste sportsskjellene, glem frykt og føl deg gleden av klassene selv.

• 2-3 år. I løpet av denne perioden er det nyttig å starte systematiske fysiske utdanningsklasser. Det er nå når barna er hyperaktive, men raskt blir sliten, bør trening utføres daglig, men ikke mer enn 5-10 minutter. Hver treningsøkt 4-5 enkle øvelser (for eksempel fjærer, hopp, bomull, etc.).
• 4-5 år gammel. I denne alderen har typen kropp av babyen allerede blitt dannet (så vel som sin karakter), og talenter og evner som aktivt våkner. Det er på tide å lete etter en sport der Chado vil kunne få deg selv, og utvikle koordinering. Du kan gi i tennis, gymnastikk eller akrobatikk, krøllete skøyter eller hopping.
• 5 år. Du kan allerede prøve deg selv i ballett, i tennis, hockey.
• 6-7 år gammel. Aldersperiode der fleksibilitet er svært vellykket utviklet (ca. – Et år senere vil mobiliteten til leddene bli redusert med kvartal). Sports valg: Oriental Martial Arts, Gymnastikk, Svømming og Fotball.
• 8-11 år gammel. Den mest alderen for fartutvikling. Velg sykling, gjerde eller roing.
• Etter 11 år. Fokus på utholdenhet, komplekse bevegelser. Egnede spill med ball (fra fotball til volleyball), boksing og skyting, friidrett. Uforglemmelig Rides sport – Alle aldre er underdanig.
• Etter 12-13 år gammel. Alder for styrke.

Og hvor mange år kan du?

Alle individuelt! Den tidligste alderen for sport avhenger av egenskapene til barnets kropp. Noen faller på fjellet ski på 3 år, og noen er fysisk og med 9 år er ikke klar for de fleste idretter.

Selvfølgelig må fleksibiliteten opprettholdes i de fleste unge alder, ellers hun «Vente» med ham. Men som for utholdenhet, utvikler det generelt gradvis – fra 12 år og opptil 25.

Gi en 3 år gammel crumb til sport – bare foreldre bestemmer (det er og «Tidlig» Sport), men det bør huskes det Bare innen 5 år Babyen avsluttes dannelsen av muskuloskeletalsystemet, og overflødig fysisk anstrengelse kan være auksjon for den raske organismen ved feil utvikling av muskler, samt spinalkvurning. Opptil 5 år gammel baby er ganske enkelt å gymnastikk, aktive turer og bassenger.

Hvor og i hvilken alder tar barn?

• For kunstskøyter og gymnastikk – Fra 5-6 år.
• På wushu og tennis, akrobatikk og sportsdans, svømming, dart og brikker med sjakk – Fra 7 år.
• Golf, Basketball og Fotball, I tillegg til ski og badminton – Fra 8 år.
• Hastighet og lett friidrett, spill med ball, seiling og biathlon, rugby – Fra 9 år.
• På kickboxing og sykling, boksing og biljard, GIRE sport og kule skyting, gjerde og klatring, Judo og Pentathlon – med 10 år.
• På benkeskyting, så vel som bueskyting – Fra 11 år.
• På bobsleys – Bare med 12 år.

Når og i hvilken sport å gi et barn til å kunne sport karriere?

Velge en sport på et barns kropp

Det er umulig å ikke ta hensyn til barnets kroppsbygning, velge en sportsseksjon for ham.

For eksempel, høy vekst Svært verdsatt i basketball og generelt i høy gymnastikk. Og hvis tilstedeværelse Overvektsproblemer Det er nødvendig å velge en sport enda mer nøye, for ikke å få barnet ditt til slutt avsky for trening og en nedgang i selvtillit. Spesielt må de høye resultatene i fotball overvekt ikke vente, men i hockey eller judo vil barnet være ganske behagelig.

For å bestemme hvilken type form kan du bruke Shtefko og Ostrovsky-ordningen som brukes i medisinsk praksis:

• Asthenoid Type. Grunnleggende tegn: Tynnhet og lange tynne ben, liten muskelutvikling, smal bryst, ofte – suturering av rygg og fremspringende kniver. Mange barn føler seg veldig klumpete og ubehagelige, så valget av sport bør ta hensyn til søket etter et psykologisk komfortabelt lag og seksjon. Optimale alternativer for gutta er sport rettet mot å utvikle styrke, utholdenhet og selvfølgelig hastighet. For eksempel, hopping, roing, ski og sykling, kaster, golf og gjerde, sport svømming, basketball, rytmisk gymnastikk.
• Thoraxtype. Hovedskilt: Middelsnivå av muskelutvikling, lik bredde i bekken og skuldre, ganske bred bryst. Disse barna er ekstremt aktive, og typen sport bør velge, med fokus på utvikling av utholdenhet og fart. For eksempel, racing, roing og biathlon, svømming og fotball, vann slalom og capoeira, akrobatikk og kiting, ballett og skøyter, hopper og høyhastighets nedstigning på kajakker.
• Muskuløs type. Grunnleggende tegn: Utmerket utviklet muskelmasse, veldig massivt skjelett. For sterke og hardy barn anbefales det å velge de idrettene som er rettet mot utvikling, først og fremst hastighet. Vil heller ikke være overflødig og styrke sport. Å velge mellom: fjellklatring, vektløfting og kraftløfting, kampsport og gjerde, vannpolo og hockey, tennis Vorkut, capoeira, fotball.
• Fordøyelsessystemet. Grunnleggende tegn: Liten høyde, uttrykt «tum», overflødig fettmasse, bred bryst. Denne typen er særegent for barna sakte og lav nøkkel. For ikke å avvise ønsket om sport fra Tsjad, Ønsket om sport, ta en titt på vektløfting og kampsport, til atletisk gymnastikk, hockey og kaste, motorkonsulent og skyting, til trening.

Sport og temperament til et barn – Hvordan velge den beste sportsseksjonen for ham?

Og hvor uten ham, uten karakter! Det er fra ham at alle seire og nederlag i fremtiden vil avhenge.

Hyperaktive barn I klasser som krever konsentrasjon av oppmerksomhet og hyppige repetisjoner av øvelsen vil være vanskelig. Det er bedre å velge en av kommandospillene for dem, hvor de kan plaske ut deres rasende energi.

• Sanguines – ledere i naturen. De overvinne lett frykt, og de er ikke fremmed for ekstremsport. Mest komfortable slike gutta i disse sportene der det er nødvendig å regelmessig bevise sin personlige overlegenhet. Oppmerksomhet bør betales til fjellski og karate, deltalanenisme, nedstigning på kajakker, gjerde og fjellklatring.
• Kolerere går bedre til lagsporter – De, i motsetning til tidligere barn, er ganske i stand til å dele seier. Gitt den økte følelsen, er det fornuftig å identifisere slike barn i boksing og kamp.
• Sløvmatikk, merkelig nok, oppnå i sporten av de største høydene. Dette skyldes det faktum at de er rolige, rolige og harde arbeid til det ønskede resultatet vil oppnå. Så barn anbefalte atletikk, gymnastikk, skøyter, sjakk.
• Men med valget for melankolikker må jobbe. Barn er ekstremt såret, og alvorlighetsgraden av treneren kan seriøst slå ut jorda fra under føttene. Å hjelpe slike barn – ridesorter og lagspill, seiling, samt dans, sportsskyting.

Hvordan velge den beste sporten for et barn på hans helse – Barnelege Tips

Etter at du har grundig studert kriteriene for å velge en sport for barnet ditt, analyserte hans mentale og fysiske evner, Ta barnet til barnelege. Fordi en medisinsk undersøkelse kan avsløre de øyeblikkene du ikke visste.

I tillegg vil legen kunne avsløre kontraindikasjoner og bestemme nivået på belastningen, Hva er tillatt for barnet ditt.

Og selvfølgelig, anbefaler selvfølgelig en eller annen sport, den mest hensiktsmessige ham:

• Volleyball, basketball og fotball. Om disse idrettene er bedre glemt med myopi, astma og flatfoot. På den annen side vil de bli assistenter når de styrker muskuloskeletalsystemet.
• Rytmisk gymnastikk. Vil hjelpe for dannelsen av den rette stillingen og vil være 1-th hjelp med flatfoot.
• Hvis det er pusteproblemer, velkommen til Usha.
• Svømming – det optimale alternativet som passer for alle. Fordeler med denne sporten – masse! Fra dannelsen av riktig holdning til forebygging av flatfoot og styrking av nervesystemet.
• Hockey vil hjelpe med problemene i luftveiene, men er forbudt i nærvær av kroniske sykdommer.
• Med et svakt vestibulært apparat – Fjellski og kampsport. I tillegg til Figur Riding og Rhythmic Gymnastikk.
• Styrke nervesystemet vil hjelpe Barns yoga, svømming og ridning.
• Tennis. Sport som fremmer forbedret grunne motilitet og dannelse av omsorg. Men forbudt i nærsynthet og ulcerativ sykdom.
• Hesteridning bidrar til en nedgang i konvigiv beredskap og til og med nivået på sukker i diabetikere, samt normalisering av gastrointestinals arbeid.
• Atletikk, Speed ​​Skating og Water Jumps Fremme utviklingen av luftveiene og for å styrke hjertet.
• Ikke anbefalt skøyter I sykdommer i Pleura og med en høy grad av nærsynthet.

Ikke vær redd for eksperimenter, men ikke rettferdiggjøre babyens feil i sport «omstendigheter».

Feil er mangel på vedlagt innsats. Barnet skal kunne trekke konklusjoner og rette feil.

Støt barnet ditt, uavhengig av sports suksess, og hør på hans ønsker!

Hvis du liker vår artikkel, og du har tanker om dette, del med oss. Det er veldig viktig for oss å kjenne din mening!