Vi styrker musklene i ansiktet og forynker huden ved hjelp av ansiktsbildende aerobic

For å se yngre ut enn sin alder, er det ikke nødvendig å ty til plastikkirurgi. Med aldersproblemer håndterer perfekt ansiktsbilding aerobic for ansikt

Mulighetene for moderne kosmetikk tillater hver kvinne å være vakker og ung, uavhengig av hennes alder. Imidlertid er ikke alle søte damer løst på injeksjoner av ungdom eller andre underverk som tilbys av skjønnhetsindustrien. Fantastisk alternativ til Botoksu er facebilding-aerobics for ansikt 360.

Hemmeligheter Carol Madjio

Øvelser rettet mot ansiktskorreksjon, hans suspender og foryngelse, vi er kjent, takket være den amerikanske kosmetologen Carol Madjio. Kvinne ledet observasjon av ansiktet hennes, som ble agent til aldersrelaterte endringer.

Kosmetologen gjennomførte sin forskning, og fant ut at oftest kvinner ønsker å forandre seg i ansiktet.

Hun utgjorde også rating av de mest krevende plastoperasjonene, hvor de ledende stillingene okkuperte følgende prosedyrer:

• Korreksjon av konturene i ansiktet;
• eliminering av poser under øynene;
• bli kvitt skade hud på øvre og nedre øyelokk;
• glatt de nasolabielle folder;
• Likvidasjon av den andre haken.

Konsultert med mange spesialister i plastikkirurgi, konkluderte kosmetologen at alle operasjoner ikke gir 100% av resultatet, i tillegg er det kortsiktig. Kvinnen begynte å aktivt se etter nye metoder som tillater det Styrke musklene og fjern rynker, mens de ikke skal være forbundet med plast.

Åpner facebilding

Arbeider en kosmetolog, Carol Madjio parallelt med øvelsene for ansiktetes muskler. Dens klienter begynte å legge merke til at metamorfosen som forekommer på forsiden av kosmetologen, ble de selv interessert i årsakene til positive endringer.

Fra det øyeblikket begynte Carol å praktisere sine øvelser på andre kvinner. Snart skrev og utstedte en bok «Aerobic for huden på musklene og ansiktet», utgitt en video leksjon der alle kan lære denne teknikken for foryngelse, og også skapt sin skole.

I hjertet av aerobics for ansiktet i ansiktet er det øvelser, i utførelsen av hvilke visse muskler ikke er enkle å bruke, men fingrene presses. De utfører rollen som blokker med visse muskler som ikke skal delta i implementeringen av aerobics øvelser for ansiktet.

Carol Madjio fokuserer på det faktum at for å oppnå høye resultater, underlagt metodikken, implementeringen av flere sett med øvelser som involverer hele kroppen.

Et spesialdesignet sett med øvelser er ikke bare rettet mot å forynge huden, men også med lang belastning på visse muskelgrupper kan du endre proporsjonene og ansiktsfunksjonene.

Ifølge jenter og kvinner som praktiserer teknikken, oppnås slike resultater:

• Hud tone blir mer frisk;
• forkortelse og innsnevret nese;
• Du kan gi leppenees lepper, som følge av at de vil se seksuelt og forførende;
• Ansikter anskaffer en klar oversikt;
• Det bemerkes utjevning av nasolabiale folder, små og mellomstore rynker;
• Huden på nakken styrkes;
• Øyelokkene stiger, øynene er bredere;
• redusert eller helt forsvinne poser under øynene;
• Stige munnen av munnen.

Med tanke på uttalelsene fra mange fagfolk at den ukontrollerte ytelsen til aerobic til en person kan deformere ham, ikke arbeid uavhengig av å praktisere sofistikerte øvelser. Hjemme er det bedre å utføre et kompleks av enkle øvelser, anbefalt for alle kvinner etter førti for korreksjonen av problemsoner-loz, hake og nakke.

Eliminer rynker på pannen og løft øyenbrynene dine

Aerobics for Face – Facebilding – gir deg en tilgjengelig øvelse som lar deg Glatt rynker på pannen og løft litt øyenbrynene dine. For å gjøre dette, vil indeksfingrene i begge hender være plassert på pannen, slik at de er i parallelle øyenbryn.

Skape et lite trykk, trekk litt fingrene ned nærmere øyenbrynene, forsink i noen sekunder i denne posisjonen. En titt på utførelsen av øvelsen skal rettes opp, til toppen.

Videre, uten å slappe av fingrene og uten å rive dem fra pannen, lavere og løft opp og ned. Slike handlinger må gjentas så lenge du begynner å føle deg lett brennende eller trykk i musklene. På slutten av denne øvelsen, hvorfra aerobic komplekset i ansiktetes muskler, er det nødvendig å massere øyenbrynene med glatte sirkulære bevegelser.

Rimming hjørnene i munnen

Når du utfører denne øvelsen, er det nødvendig å komprimere leppene litt og belaste munnen av munnen slik at de skaper en slags knutepunkt. Sett indeksfingrene til hjørnene på leppene på begge sider. Samtidig, fortsett å strekke leppene, danne et lite smil og tvert imot, senk deres hjørner ned. Utfør en øvelse 15 ganger, følg deretter pekefingeren i hjørnene på leppene. Slike handlinger vil hjelpe glatte rynker på leppene og rundt munnen.

Kreml Aerobics

En arter av komplekser av gymnastikkøvelser for ansiktet er Kreml Aerobics. Denne teknikken er fortsatt kjent med tittelen «ikke-operativ Elsker ansikt». Utvikleren av systemet er Konstantin Medvedev, som utstedte en bok «Kremlin aerobic for muskler og hud». Flere tider for mange år siden utviklet Kreml-skolen en unik teknikk for ikke-funksjonell ansiktsløfting.

Forfatteren av metodikken for å oppnå høye resultater anbefaler å overholde slike regler:

• Om mulig, håndtere Kreml Aerobic for ansiktet i frisk luft;
• Under klassene bør nakken ikke trekkes av krage eller skjerf;
• Fortrinnsvis gymnastikk for å legge til en diett som er rettet mot å styrke ansiktets muskler. For å gjøre dette, må det i den daglige menyen være produkter med et stort proteininnhold – egg, fisk, kjøtt, belgfrukter, cottage cheese;
• Før klassene selv er det viktig å slappe av så mye som mulig og ha en positiv holdning;
• Etter å ha utført aerobic til ansiktet og nakken, tørk huden på isbit fra frossen vann, fruktjuice eller urtebjelke.

Du må forstå at fordelen med gymnastikken for en person bare vil bare ta med hvis du følger alle anbefalinger. Tatt i betraktning dem, ikke overdriv det for ikke å overtale musklene i ansiktet. Du kan finne flere øvelser i spesielle treningsvideo kurs som vil hjelpe deg med å styrke ansiktets muskler og løse noen kosmetologiske problemer.