Hvordan sole seg uten skade?

Sommertid Vakker solbrenthet, det viktigste er ikke å krysse linjen mellom fordelene og faren for sollys stråler

Sommer, det er på tide for ferier. Vi gleder oss til ham hele året. Hvordan savner vi det om vinteren. Om vinteren er det så sjelden behagelig for oss med sine varme stråler. Og i mørke, kalde, vinterkvelder drømmer vi om varme sommerdager. Til slutt var det mulig å ikke bære så mange klær. Å ikke lindre kroppen din klokka 18.00 at natten ikke har kommet. Og til slutt, å suge under strålene av mild sol.

Solstråler spiller ikke en ubetydelig rolle i menneskelivet. Sollys er veldig nyttig, det har en gunstig effekt på både hud og emosjonell tilstand. Solen hjelper en mann Bekjempe depresjon, Akkumulert for lange grå, vinterdager. Det hjelper dannelsen og akkumuleringen i huden av vitamin D, bare nødvendig for veksten og fornyelsen av beinvev.

Også sollys stimulerer endokrine organer (skjoldbruskkjertel, eggstokkene, hypofysen) . Bidrar til å normalisere metabolske prosesser, øker immuniteten.

Vel, i tillegg, er melaninproduksjon stimulert, slik at huden vår blir en attraktiv mørk farge.

Alt dette er selvfølgelig bare flott hvis ikke en «men». Det er også en negativ side av soling. Sollys kan være på en person både gunstig og destruktiv handling. Spiste lang tid å bli i solen, så brenn brenner. Men dette er ikke det verste som kan skje. Lang opphold i solen uten spesielle beskyttende agenter kan føre til en slik forferdelig sykdom, som melanom i huden og melanomet i huden på brystkjertlene. Spesielt skadelig solsolering påvirker det delikate vevet i brystkjertlene, den hormonelle balansen forbundet med østrogen og progesteron er ødelagt. Alt dette kan føre til kreft.

For eller opp

Om fordelene og farene ved solenergibad forskere argumenterer så langt. Og i det siste, når solen har blitt mer aktivt, oppstår tvister oftere. På den ene siden, uten sollys, blir livet blitt grått og depressivt. Under påvirkning av sollys oppstår svært komplekse biologiske prosesser i kroppen, som reflekteres i sin helse og velvære.

På den andre kan skade fra solstrålene være mye større enn fordelen. Fortsatt ingen kan si mer enn skade eller nytte vi kommer fra solen.

Hvis du lytter til kosmetologer, vil de forsikre oss om den utrolige bruken av solen. Hvis vi snakker med onkologer, vil de si at solen er hovedårsaken til melanom- Hudkreft.

Forebyggende tiltak

Selvfølgelig er det ikke verdt å sitte, hjemme som gjemmer seg fra lys for å unngå mulig stråling. Du kan og trenger å beskytte deg mot ugunstig innvirkning, all din elskede sol, men ikke å glemme at det er nyttig. Hva du trenger å gjøre for å lyse opp og ikke skade helsen din?!

Her er følgende råd fra kosmetologer og dermatologer.

• Bør ikke være i solen uten spesielle lotioner. Under solens handling er huden veldig drenert. På grunn av hvilken den blir raskere. Hun trenger ekstra fuktighetsgivende komponenter. I tillegg inneholder slike midler UV-filtre som nøytraliserer effekten av ultrafiolette stråler. Svært viktig utvalg av solkrem lotioner for en bestemt type hud;
• Det er verdt å begrense tiden for å bo i solen. Det er den farligste tiden for å bo i solen. Det starter på ca 12 dager og slutter klokken 16. På dette tidspunktet er det verdt å unngå soling, da solaktivitet er så stor at selv en lotion med sterk SPF-beskyttelse vil spare. I tide er det totalt ikke verdt å sole seg mer enn 1,5-2 timer per dag;
• Bruk solbriller. Solen kan skade ikke bare huden, men også.

Det er nødvendig å korrekt velge solbriller med ultrafiolett filter.