Slik planlegger du dagen og retter rutinen på dagen

Slik planlegger du dagen hvordan du lager en rutine på dagen. Eksempel på en dagsrutine for en husmor. Hvordan lære å håndtere din tid og redusere den øyeblikkelige tiden

En godt planlagt dag er en svært viktig betingelse som øker din personlige effektivitet. Derfor er det verdt å ta vare på hvordan man skal gjøre en god rutine på dagen.

Hvorfor plan for dagen er så viktig?

Dagplanlegging er ikke den eneste typen tidsorganisasjon, men en av de mest effektive. Før du gjør det, er det nødvendig å bestemme sine mål for dagen og en uke for å strategisk distribuere oppgavene dine for hver dag. Så er det verdt å gjøre dagsordenen. Det lar deg best bruke tiden du har i løpet av dagen.

God planlegging vil forbedre din personlige effektivitet og motivasjon til handling. Dagsordenen vil tillate deg å finne deg selv i kaos av hverdagslige oppgaver, hvor det er mange skarpe spørsmål, og bare noen av dem er viktigst.

En god dagplan er basert på følgende elementer:

• Inneholder den viktigste oppgaven;
• Utfører oppgaven trinnvis;
• Tidsreservatet for uforutsette saker;
• minimum de viktigste oppgavene.

Slik planlegger du dagen, trinnvis?

Ingen magisk formel for å skape en universell tidsplan. For hver person og hver familie har sin egen beslutning. Først må du prøve å beskrive dagen din i form av en graf, som grunnlag, ta hovedpoengene. Det kan spise eller sove, slike elementer i planen vil være en slags interne ordreposter. Hvis barnet ditt er tregt, spiser det lenge eller tungt opp om morgenen, forlater for disse trinnene mer tid.

Når den daglige tidsplanen er klar, kan du få en ide til handling og begynne å følge planen hver dag. Husk at huset ikke er en kaserner, det er verdt å holde sunn fornuft og en viss grad av fleksibilitet når du implementerer timeplanen din.

På dette stadiet må vi hele tiden minne en familie av faste punkter i planen. Det er også et veldig viktig punkt i regimet og disiplinen. Trenger å lære barn å handle mer denaturert, vær mer «Samlet» og organisert. Selvfølgelig, ikke alt for første gang vil vi lykkes. Livet gjør selvsagt sine egne tilpasninger.

Perioder med helligdager eller skoleferier, samt ulike arrangementer, bærer endringer i dagens rutine og har råd til litt avslapping. På vanlige dager, etter at du har gjort en detaljert plan for dagen og jobber det, må du bruke den hele tiden.

Hvordan lage en god dag rutine for en husmor

Hvis en kvinne ikke virker og kan bruke seg til å hindre barna helt og holde huset, må hun huskes at modusen er enda viktig i dette tilfellet.

Fra tidlig alder må du lære barn som, i tillegg til god og underholdning, bør folk gjøre mange andre ting. Og den beste måten å formidle den til barn vil være et eksempel «Samlet» og organisert mor, som har alt under kontroll.

Derfor bør planen utvikles enn det vil være mer, jo bedre for babyen.

En klar rutine kan gi ham en følelse av sikkerhet, fordi barn trenger en tidsplan og følelse av kontroll.

Her er et eksempel, hvordan å lage en dag rutine for en husmor:

• 07:00 – 7:30 løfting, dressing, matlaging frokost;
• 7:30 – 8:00 Løft barn, felles frokost;
• 8:00 – 8:30 Morgen toalett og diskusjon av planer for dagen;
• 08:30 – 10:00 Morning Hassle – Sende en mann til jobb og barn til skolen, barnehage;
• 10:00 – 13:00 Tur til butikken, park, på viktige saker;
• 13:00 – 14:00 Matlaging for mat og lunsj;
• 14:00 – 15:30 hvile, hobby, husrengjøring, hjemmelaget;
• 15:30 – 16:30 Ettermiddag;
• 16:30 – 17:30 Walk, hjelp barn med leksjoner, fottur på forretningsreise, på krus med barn;
• 17:30 – 18:30 hvile;
• 18:30 – 19:00 matlaging mat og middag;
• 19:00 – 19:30 Ser på TV, leser bøker, hjemmeforhold;
• 19:30 – 20:00 Dusj, bad vedtak for barn;
• 20:00 – 20:30 Eventyr før sengetid, legging barn;
• 20:30 Dusj og avslapning for mamma;
• 21:00 Se inne i filmen, hvile;
• 22:00 – 23:00 Søvn.

Utdanning av barn og arbeid på huset på forhånd kan være en vanskelig oppgave for hver kvinne. Derfor bør du trekke opp realistiske planer som kan utføres. Hvis arbeidet hjemme krever flere timers tid konstant, er det verdt å legge dem til dagplanen når barn sover.

Det er verdt å prøve å få hjelp fra noen i familien. Kanskje det er noen i nærheten av slektningene som bestemmer seg for å ta et barn og gi deg muligheten til å fokusere på jobb.

Dagsplanlegging bør ta hensyn til at deltakerne i familielivet alle familiemedlemmer.

Det skjer at scenariet pålegges i familien, hvor en av foreldrene ofte faren, er bare ansvarlig for å gi materielle varer og uavbrutt hjemmefunksjon.

Når kona er fullt opptatt av hverdagsavtaler med barn «På hodet», Og mannen, tilbake etter jobb, drømmer bare om stolen og fjernkontrollen av TVen, etter en stund, kan kvinnen finne at han mister følelsesmessig kontakt med både mannen sin og med barn. Ikke la dette og helt fordype deg i husets rolle. Dette, det virker, et godt bygget hus kan umerkelig bli til et følelsesmessig kjøleskap og kan gi en sprekk.

Aldri glem å være oppmerksom på ektefellen, det er verdt å snakke om hva som skjedde med ham i løpet av dagen. Han, også til tross for tretthet, bør finne tid og ønske om å sitte om kvelden med sin kone og høre på hva som skjedde under hans fravær. Inkluder i rutinemessig tid for å diskutere dine hverdagslige bekymringer og gleder, tid til å dele med hverandre suksess og feil.

Lær å administrere din tid

Analyser ditt tidsfordriv: I de neste 3 dagene, skriv ned hva du gjorde, en time i en time, og setter pris på betydningen av hver leksjon.

• Redusere de øyeblikkelige tidsutgifter. Hvis du satt på sofaen og så på tv, er det også nødvendig å skille tid, alle trenger å slappe av. Men når du er ute av vane, selv om du ikke får glede, sitter bak denne leksjonen i fire timer, og klager deretter på at du ikke har nok tid til å gjøre det du vil gjøre er galt. Ikke ofre tiden du ikke liker. Tenk på hva du kan fjerne fra dagens rutine for å finne tid for dine elskede klasser. Og vær ikke redd for å gjøre revolusjonerende løsninger;
• Lær høflig nektet. Du trenger ikke å oppfylle alle forespørsler om hjelp, og på jobb, og hjemme. Snakk høflig nei, spesielt når du ser at dette ikke er et spørsmål om å redde andres liv. Huset vil kunne gjøre for en stund uten din hjelp, barn og ektemann trenger ikke 24 timer i dag i ditt vokter;
• Ordne relasjoner med andre mennesker. Selvfølgelig er det mange problemer i forhold til slektninger og andre mennesker, som løsningen er konstant utsatt. Uferdige tilfeller ikke bare undertrykker, men også «sittende fast» I hodet, ikke gi fokus. Tenk hvordan du kan organisere tiden din for å få nok til å løse disse spørsmålene. Ring foreldrene dine, besøk slektningene og vennene, de må også betale tid;
• Bli kvitt unødvendige relasjoner og dating. Ikke bruk dyrebar tid på energikamp. Kanskje din venn har en vane med å ringe deg og chatte på telefonen i noen timer noe som gir deg en forferdelig humør. Slutt med det. Minimere kontakter med ikke veldig vakre venner, og enda mer så lenge og målløs tidsfordriv med dem.

Det er ingen universell rutine på dagen. Men det er generelle regler for den effektive og rasjonelle organisasjonen av sin tid.

Prøv å bruke dagen din rasjonelt, fjerne all unødvendig utgifter tid og klokt å distribuere tiden din mellom saker, bekymringer og hvile, sette prioriteringene og vedtatt av rutinen.