Jeg vil være gigantisk: hvordan bli høy

Liten vekst blir ofte årsaken til undervurdert selvvurdering, men når du overholder noen regler og utfører trening, kan det være litt «justere»

For mange mennesker går problemet med vekst i forgrunnen. Dette gjelder spesielt for menn. Imidlertid drømmer mange kvinner om å bli kvitt overflødig miniatyr. For disse menneskene er det høye komplekset en utilgjengelig drøm, som er mulig, manifestert utholdenhet og kraft vil.

Hvordan kan jeg strekke seg ut i veksten: mannlig og kvinnelig utseende

Ingen vil hevde at den sterke gulvet er nødvendig for å føle seg mer komplett. Ifølge statistikk er høye menn mer vellykkede, ikke bare i personlig forhold, men også i arbeid. Ofte setter små representanter for det sterke gulvet rett og slett opp med sitt problem når de er eldre enn 25 år.

Ikke fortvil om passet har overskredet dette merket på passet, for selv ved å endre det femte dusin kan berøres i en høyde på flere centimeter, ville det være et ønske.

Selvfølgelig er skjelettet til en person best å presse på tidspunktet for formasjonen, for eksempel i en alder av 16 år, men mange mennesker fortsetter å vokse og etter 20 år. De samme unge mennene, etter ankomsten av hæren, er anskaffet ikke bare ekstra muskelmasse, men også opptil fem centimeter vekst.

Unge kvinner i denne saken er enklere: Sett på høye hæler sko, legg håret i en høy frisyre og ekstra 15 centimeter adressert seg selv. Ja, og menn setter ofte pris på nøyaktig «tomme».

Imidlertid er slike damer ofte interessert, som mulig å strekke seg ut i vekst, selv om det som praksis er vist, er det umulig å få noen resultater for denne korte perioden.

Hvordan strekker du ut i veksten: Hva er nødvendig for dette?

De viktigste faktorene som vil bidra til å oppnå «Kjempe» Komplekset er følgende:

• utholdenhet;
• viljestyrke;
• riktig næring;
• full søvn;
• systematisk;
• fysisk trening.

Manglende oppfyllelse av minst ett av disse kravene kan reduseres til null, alle andre anstrengelser og veksten vil forbli på forrige mark.

Utholdenhet – i dette tilfellet karakteriserer ønsket, fokus og entusiasme. Også veldig
Det er viktig å tro på deg selv, uavhengig av alder og kjønn. Det er utholdenhet som er det første svaret, som er gitt til spørsmålet, hvordan å strekke seg ut i 16 år og eldre.

Så snart en person begynner å løse sitt problem med denne fysiske indikatoren, må hans kjente regime endres og gjenoppbygge.

Det er veldig vanskelig, spesielt for folk som har blitt malt hele dagen, og minimum for personlig tid.

Vil styrke – dette er viktig. En solid løsning for å oppnå resultatet bør ikke brytes av den vanlige tidsplanen for dagen.

Slik at veksten begynte å øke, må kroppen leveres med sporstoffer og vitaminer. Riktig ernæring er en annen faktor uten hvilken det er umulig å nå målet. Folk som ønsker å vite hvordan å øke sin høyde hjemme, for å forverres betydelig, er det nødvendig å revidere kostholdet. Det bør være mye protein i menyen.

Vegetarianere burde ikke fortvile!

I tillegg til kjøtt er proteinet inneholdt i belgfrukter, nøtter, croups. Det er også veldig viktig å bruke produkter der det er en stor mengde vitamin A, for eksempel gulrøtter. I tillegg er det bedre å forlate alkohol og sigaretter. Det er bevist at røyking og drikking i ungdomsår hemmer menneskelig vekst. Bør heller ikke glemme mengden rent vann som du trenger å drikke en dag.

Hvor ofte små barn sier det i en drøm som de vokser. Og de blir ikke lurt! Faktisk skjer veksten av celler, og med dem og hele organismen, i en drøm. Det er derfor en full drøm er svært viktig for en person som søker å vokse.

Vel, selvfølgelig, trene. På dette problemet er det mange programmer som kan velges individuelt. Det er best å kontakte treneren, som i tillegg til trening på vekst, vil være et kompleks av klasser som lar deg holde kroppen din i skjemaet.

Litt om turnstilen

Sikkert, mange spurte seg selv spørsmålet: Er det mulig å strekke seg i veksten ved hjelp av den horisontale vitenskapen?

Ja det kan du. Videre er denne metoden den vanligste og enkle.

Det er nødvendig å utføre flere øvelser 5-8 ganger for å få en økning i veksten på opptil 10 centimeter. Hovedregel: På den horisontale kroppen må kroppen være i en avslappet tilstand. Hovedbelastningen er sin egen vekt.

Etter en stund kan belastningen økes med bundet til benene av vektene, for eksempel ved hjelp av et spesielt belte rundt ankelen fylt med sand. Øvelser som gjør det mulig å strekke seg i vekst, er det nødvendig å utføre systematisk, og mer enn en gang i uken når det er et ønske.

Som regel kan den horisontale baren bli funnet på en hvilken som helst lekeplass, i gården på skolen, er det også lett å gjøre uavhengig hjemme. Derfor er det ikke nødvendig å registrere i treningsstudioet, bortsett fra det ekstra hensikten er økningen i muskelmasse.

Kun observere alle reglene og overholde den systematiske ytelsen til trening, kan du oppnå ønsket resultat og outwit.