Stramming huden på magen: Tips, masker, effekt
Over tid møter mange kvinner problemet med å sagge huden. Vanligvis kommer hun etter fødsel eller etter vekttap. Så hvordan å trekke huden på magen?
Først må du studere problemet, siden du strammer den flabbyhuden, avhenger av årsaken til dens forekomst. Når du så raskt, bør den være intensivt engasjert i vektløfting, og hvis nylig fødte, last, tvert imot, kontraindisert. Hvordan trekke huden på magen hjemme etter vekttap eller fødsel?
Hva er hemmeligheten til elastisk epitel?
Svaret er enkelt – i bevaring av elastisitet.
Slik at dermis på magen alltid har blitt strammet, må du huske 3 regler:
Mat. Du bør bruke minst 30 gram fett daglig. Dessuten kan fett fås fra nøtter, fisk, meieriprodukter. Ikke glem proteinene, da de gir huden med tilstrekkelig mengde kollagen;- Forbedret blodsirkulasjon. Derma, som har mistet elastisitet, trenger intensiv ernæring. For å gjøre dette, lage en massasje og innpakning, scrubs, kontrast dusj. Alle disse tiltakene øker blodstrømmen til problemsonen. Bare ikke glem om regelmessigheten i prosessen;
- Erstatning av fettlag på muskel. Her trenger du ikke å glemme trening. Oppskrifter, hvordan å stramme den sparende huden uten masse, ikke oppfunnet. Bare en kirurgisk metode.
Disse 3 reglene skal huskes og gjelder stadig. Men siden jentene er veldig impulsive i naturen, alltid oppfyllelse og alt er ikke nok av viljeens vilje. De vil alltid gjøre alt raskt – å gå ned i vekt, returnere en fantastisk figur på øyeblikkelig tid.
Hvordan stramme huden på magen etter levering?
Det er flere måter å bidra til å justere den strakte magen huden etter levering.
Først av alt, kontrastdusjen. Det er et utmerket middel for å gjenopprette elastisitet. Prøv å lære deg selv hver dag for å helle problemområder vekselvis varmt og kaldt vann. Gjennomføre denne prosedyren vekselvis i 20-30 sekunder, gjenta 3 ganger. Avslutt prosedyren trenger et kaldt notat. På grunn av dette vil blodstrømmen til cellene bli stimulert. Og dermis vil bli betydelig styrket.
Det er flott ikke bare å lene vannet av forskjellige temperaturer, men også massasje med sirkulære bevegelser med en spesiell børste. Hvis du gjør en slik dusj hver dag, vil resultatet sikkert være merkbart i en måned. Du kan raskt tørke skinnhuden på magen med isbiter, de er også perfekt tone og glattet huden. Under vedtaket av badet, legg til kamille avkok til vannet, som bidrar til rask cellefornyelse.
Hvordan ellers kan du trekke huden på magen hjemme?
Massasje. For å gjøre dette kan du kjøpe en krem for suspenders eller noen selvrespektere. Smør magen og ligg på ryggen, og ta tak i huden din med fingrene, som om du vil klemme deg selv og på en slik måte, flytte den, flytte med urviseren. Gradvis øke fangsten slik at etter at massen av magen har rødmet. Prosedyren er ikke spesielt hyggelig, men veldig effektiv;
Pakke inn. Det er veldig nyttig for epitelet. For å gjøre det, må magen smykke en spesiell maske, så vind den i matfilmen. Det er nødvendig å ha varme klær og en halv time ligger under teppet. Vask deretter blandingen under dusjen. Innpakning akselererer metabolske prosesser, trekker huden, styrker veggene på fartøyene og holder hele kroppen i tonen. Det må utføres 1 eller 2 ganger i uken.
Stramming huden på magen etter vekttap
Det er ferdige blandinger for disse prosedyrene, og de kan fremstilles av seg selv. For eksempel, en oppskrift på en blanding av olivenolje med pepper.
For å gjøre dette, ta:
- 1 teskje chili pepper i pulver;
- 3 ss olivenolje.
Bland komponentene og insistere på en blanding på 15 minutter. Påfør deretter på kroppen.
En annen oppskrift som du trenger på:
100 gram svart sjokolade:- Pulver pepper.
Sjokolade smelter på et vannbad, så kjøler du litt og legg til pepper. Kan påføres huden.
Honningblanding:
- 2 spiseskjeer flytende honning;
- 1 teskje skarp rød pepper;
- 1 teskje øyeblikkelig kaffe.
Alle komponenter som skal blandes og la det være 10 minutter, og gjelder deretter for problemområder.
Effektiv stramming av den flabby huden på magen
Hula Hup. I den moderne rytmen av livet er det svært vanskelig å markere minst en liten periode for trening i treningsstudioet. Men på grunn av dette, bør du ikke eliminere muligheten til å trene hjemme. For eksempel kan du kjøpe en spesiell tung hoop og vri den hjemme i pauser mellom vanlige hjemmets tilbud.
For å oppnå resultater, twist Hula-Hup daglig minst en halv time 1 gang. Med denne innsatsen vil dermisten definitivt. I løpet av de første sesjonene kan du oppleve ubehag og smerte, men over tid vil det passere.
Fitness og jogging. For å bevare helse og vedlikehold av muskler i en tone, gjør folk en kveld eller morgenjog. Merk deg selv denne regelen og vind sirkelene rundt huset daglig eller i parken.
Hvordan raskt trekke den sakte huden på magen?
Du kan kvitte seg med sagging Bumbach på andre måter, for eksempel aerobic, kraftklasser, for eksempel i treningsstudioet.
Hvis du har liten tid, gjør ladningen hjemme – Swing pressen, utfør strekkøvelser. Slutte å bruke heisen, gå opp en stige. Snart vil du legge merke til hvordan musklene begynner å skaffe seg de gamle artene.
Healing masker for magen.
Disse midlene selges i butikken eller kan utarbeides av seg selv. For eksempel, en hvit leire mage maske. Hvis du smører magen daglig og vri på bøylen, så etter en uke vil du legge merke til hvordan magen blir mer elastisk og flatt. Etter at den er kommet, vaskes sammensetningen fra kroppen og ta et bad med tilsetning av essensielle oljer, som oransje eller jojoba.
Stram magen vil hjelpe dampen. Minst et par ganger i uken delta på et bad med en bjørk kost. Nesten hver badstue har et kaldt vannbasseng. Det bør huskes at for en større effekt etter dampen må du stupe i kjølig vann. Det er perfekt toner kroppen.
Ønsker å oppnå de ønskede resultatene fra bruken av visse metoder? Ikke glem regelmessigheten slik at resultatet er merkbart.
Drikkemodus for sagging hud. Strukket derma trenger vann. Slik at cellene er fylt med fuktighet, trenger du ikke å ligge på badet hele dagen. Bare ikke glem å drikke minst 2 liter rent vann hver dag.
Fra koffein er bedre å forlate eller erstatte den med grønn te. Vær oppmerksom på drikkeregimet ikke bare under kostholdet, men også i hverdagen, og så vil huden din være en ung lang tid.
