Skadelig mat tilsetningsstoffer: Hva skal du være oppmerksom på kjøp av produkter

Sammensetningen av de fleste produkter som kan kjøpes i butikkene, er ikke lykkelig, en stor mengde mat tilsetningsstoffer skremmer. Og hvilke skadelige mat tilsetningsstoffer er den farligste, leser i artikkelen

Overflod av produkter på butikkene på butikkene er fornøyd med øyet, og hvis det er midler til kjøp av pakker, så kan magen bli bortskjemt. Sant, det er sjelden å møte i en persons butikk, som omhyggelig studerer sammensetningen av det valgte produktet, ved hjelp av tabellen med skadelige mat tilsetningsstoffer.

Faktisk er det trist. Nylig legger produsentene så mye unødvendig for sine produkter som en slik mat, selv om det gir glede, men ikke nytte for kroppen. Derfor vet du minst noen få tilsetningsstoffer som er mest skadelige og farlige.

Vi leter etter skadelige mat tilsetningsstoffer eller å være oppmerksom på kjøpet

I produksjonsprosessen legger nesten alle produsenter til fargestoffer, smaker, fortykningsmidler og konserveringsmidler til sine produkter. Noen mennesker relaterer seg til rolig dessverre og ofte skadelige komponenter i mat, andre tror at det store innholdet i mat tilsetningsstoffer kan påvirke helsen negativt. Faktisk, for å beskytte deg selv og velg bare nyttige produkter i butikken, er det viktig å vite brevbetegnelsen.

La oss si det viktigste:

• Det er næringsrike tilsetningsstoffer, de er ment å øke matverdien produkter. Denne produsenten oppnår på grunn av økningen i antall vitaminer, sporstoffer, fett, fiber og karbohydrater i produktet. Sikkerhet for helse kan kalles tilsetningsstoffer som er angitt av bokstaven E og tallene 101, 161, 406, 916, 440, 917;
• forlenge «et liv» Mat, forlater henne frisk, og holder et attraktivt utseende og hyggelig smak, hjelper antioksidanter. Når du kjøper slike produkter, er det verdt å være våken og huske at det vil være en helsefare, komponentene som er angitt av bøk E og tall 330, 321, 311, 320;
• bidra til å spare smak og næringsrik kvalitet konserveringsmidler. Ofte på pakken er følgende: svoveldioksid, eddik, kalium og natriumbenzoat, propionater og sulfitter. Helseskadelig er tilsetningsstoffer som er angitt av bokstaven E og tallene 252, 250, 200, 220, 214, 219, 217, 216, 240;
• Ofte produsenter bruker fargestoffer som kan være både kunstig og naturlig. Nylig bruker de fleste produkter naturlige komponenter som produseres fra planter. Men likevel kan du møte og skadelige fargestoffer, de er betegnet av bokstaven E og tallene 128, 121, 123;
• Naturlig søtningsmiddel, som er kjent for mange, er sukker. Sant, produsentene er praktisk talt ikke brukt på grunn av for høyt kaloriinnhold, erstatter med kunstige stoffer. Faktisk er en slik erstatningssukker søtere enn naturlig, og kalorien har en minimal. Før du kjøper et produkt, les etiketten. Farlig helse er E420 søtningsmiddel.

Det er også verdt å si at det er en liste over stoffer som er forbudt i en rekke land. Hvis vi snakker om Russland, er her forbudt E 103, 105, 111, 121, 123, 125, 126, 130, 152, 216. Alle oppførte stoffer forårsaker ikke bare allergiske reaksjoner, men kan også negativt påvirke visjonen, øke risikoen for sykdom med ulike plager, inkludert onkologi.

På en gang var det mange tvister rundt hydroksybenzosyre – matadditivet E209, noen betraktet som farlig, andre var ikke enige med det. For tiden er dette tilsetningsstoffet i Russland ikke forbudt, men det er fortsatt bedre å unngå å kjøpe produkter, hvor det er tilstede.

Skader av mat tilsetningsstoffer, bevist av mange spesialister, gjør flere og flere mennesker forlater produktene, på etiketten som er bokstaven e. Denne oppførselen er ikke alltid berettiget, da det skal forstås at ikke alle kosttilskudd er gift. Mange er ganske naturlige planter ekstrakter.

Slike komponenter har sine fordeler, men dessverre, sammen med dem, bruker produsentene ofte stoffer som kan skade kroppen.

Derfor, før du kjøper din favorittmat i butikken, undersøk sammensetningen, og enda bedre hvis du besøker utsalgsstedene, vil du være med et bord med skadelige mat tilsetningsstoffer e. En slik tilnærming vil tillate deg å beskytte deg mot oppkjøpet av farlig mat.

Hvilket produkt gir preferanse for å holde helsen?

Selvfølgelig, all fare for noen mat tilsetningsstoffer du har klart å innse. Men så jeg vil ha vakre frukter på bordet ditt, meieriproduktene i en attraktiv nyanse med god holdbarhet og andre godbiter. Dessverre gjemmer et hyggelig produkt ikke alltid bak et vakkert utseende. Derfor er det svært viktig å finne den rette balansen mellom attraktivitet og fordeler.

Spesielt spørsmålet om det riktige kostholdet er spesielt bekymret for unge mammasjoner, fordi selv i baby mat, kan du ofte finne ekkel «Eshki».

For å redusere risikoen for minst å kjøpe mat, lytt til følgende råd:

• Kast kjøpet av halvfabrikata og hurtigmat. Hvis mulig, kok måltider deg selv. Det er deilig og nyttig;
• Avstå fra produkter som har for lyst skygge. Slike produkter har mest sannsynlig en stor mengde fargestoffer;
• gi preferanse til meieriprodukter med en minimum holdbarhet; Melk som kan lagres i en måned, vil definitivt ikke ta med;
• Pass på å lese etiketten. Hvis du får mat til et barn, så studer sammensetningen hundre ganger mer nøye. Forresten, E270-additivet er veldig farlig for kutt, husk det.

En komponent er forbudt i en rekke land, og den andre er tillatt, selv om det ikke er nyttig. Å si utvetydig, at fra eksisterende mat tilsetningsstoffer vil forårsake uopprettelig skade på kroppen, selv forskere kan ikke.

Men ernæringsspesialister anbefaler ikke å kjøpe produkter, som inneholder mer enn ti e. Ta vare på helsen din, kjøp naturlige produkter og kok hjemme så mye som mulig. Lykke til!