Vi gjenoppretter hendene på hånden etter å ha fjernet gipset
Hvis du, etter å ha fjernet gipset, kan du ikke vite hånden, umiddelbart fortsette til utviklingen: Return mobiliteten og hånden til hånden vil hjelpe massasjen i kombinasjon med en enkel helbredende kroppsutdanning
Gipset pålegger ofte å immobilisere skadede lemmer, og ikke bare for beinfrakturer, men også med alvorlig skade på sener eller muskler. Midlertidig immobilisering bidrar til gradvis restaurering og helbredelse av vev, men etter å ha fjernet gipset, vil hånden være svært svak, ufølsom og sårbar.
Hvis du hadde en hard brudd og hånd, måtte jeg være i gipset «Korsett» I lang tid (flere måneder og mer) klarte musklene sannsynligvis til i stor grad atrofi – noen ganger så mye at lemmen virker skremmende tynn og livløs.
I prinsippet er det ikke noe forferdelig i dette: I fravær av ekstra skade og en kompetent tilnærming til rehabilitering kan hånden over tid til å utvikle, og gjenopprette funksjonaliteten til normale indikatorer.
Det er flere gjentatte ganger påvist metoder for gjenoppretting av lemfunksjoner etter fjerning av gips, i standard tilfeller, anbefales alltid av fysioterapeuter:
massoterapi;- Spesielle øvelser (LFC);
- akupunktur;
- Ultrasonisk og elektromagnetisk terapi.
Den mest uttalt positive effekten sikrer den integrerte bruken av alle de ovennevnte metodene. Øvelser innenfor rammen av den spesielle frekvensen av FFC (terapeutisk fysisk utdanning) bidrar til å øke den funksjonelle aktiviteten til den skadede hånden, forhindre at duegenerasjonsprosessen i vev og hindre fremtidig muskelatrofi.
Ultralyd og elektromagnetisk terapi Forbedre koordinering av bevegelser, danne høyre muskelaktivitet. Massasje og akupunktur påvirkes positivt av myke stoffer og nerveender, reduserer hevelse, noe som resulterer i langsiktig immobilisering av hånden.
Hvis det ikke er mulig å kombinere alle anbefalte rehabiliteringsmetoder, er det verdt å konsentrere minst to hovedretninger – terapeutisk massasje og trening.
Hvordan utvikle en hånd etter farvel med gips?
Så, gipset blir endelig fjernet, men på hånden «Se smerte» – før tørr, blek og svekket det ut. Så det er på tide å ta vare på saken: Jo før du begynner å lede lemmen i rekkefølge – jo bedre, men ikke overdrive det først. Last på den skadede hånden skal øke gradvis, du må begynne med en liten.
Noen ganger ved første fase av restaureringspatienter i fysioterapeut, er det vanskelig å enkelt holde i hånden små og lette gjenstander – blyant, ball, notatbok. Det er fra øvelsen på den lille motorsykkelbørsten ofte, og restaureringen av lemfunksjonene begynner.
Først lærer pasienten å bøye vekselvis skadede hender. Hvis det er bra for ham, kan du flytte til andre typer motoraktivitet: For å redusere og avle fingrene, vipp børsten i forskjellige retninger, roter til høyre og venstre.
På dette stadiet er det hensiktsmessig å anvende spesielle simulatorer i form av ekspanderer som selges i apotek og ortopediske butikker. Det kan være som vanlige gummi ringer (begynner å begynne med den mest myke og fleksible, bevege seg gradvis til flere elastiske ekspanderer), og mer moderne simulatorer – for eksempel, «Powerball». For å oppnå en merkbar effekt, må du vise tålmodighet: Du må gjenta hver øvelse i minst 10-15 ganger, engasjert flere ganger om dagen.
Hvis legen gir god, gå til mer alvorlige løftebelastninger på hånden for å engasjere de store musklene.
Det anbefales å utføre en serie enkle, men effektive øvelser hver dag, lytter oppmerksomt til dine egne følelser – hvis den skadede og svekkende lemmen begynner å skade mye, bør intensiteten av treningen reduseres.
Et eksempel på treningsekselet ser slik ut:
- senket ned langs hånden av hånden ta litt til siden og beskriv små sirkler;
- strekk foran deg selv (og deretter bak ryggen) elastisk bandasje;
- Vi skifter de rette hendene til nivået på skuldrene, og så beveger vi oss foran deg, skopalm;
- Vi hopper på tauet – denne typen fysisk aktivitet er bra og laster forsiktig håndbrushene og underarmen.
Å gjøre (i det minste i begynnelsen) er bedre under legenes kontroll, for ikke å overløse avskiltene fra den fysiske belastningen av muskelen og unngå skade på beinvevet. I tillegg kan legen eller instruktøren av terapeutisk fysisk utdanning justere pasientens handlinger hvis det ikke overholder treningsteknikken.
Hvordan massasje bidrar til å utvikle en hånd etter Gipsfjerning?
Redusere varigheten av rehabiliteringsperioden etter at en skadehånd vil hjelpe massasje. Umiddelbart etter at du har fjernet gipset, anbefales det å besøke flere økter av dreneringsmassasjen, på grunn av hvilken blodsirkulasjonen i den skadede lemmen er forbedret, blir hevelse fjernet, bløt vev blir gjenopprettet raskere. En slik massasje er laget av en spesialist: Ved å begynne med behandling av skulderen og underarmen, beveger massasje terapeuten gradvis til håndleddet og børstene.
Hvis det ikke er noen parter å besøke en massasje terapeut, gjør samo massasje: dette vil tillate deg ikke å miste dyrebar tid og betydelig øke hastigheten på prosessen med å gjenopprette tapte lemmen funksjoner. For å gjøre dette må en sunn hånd masse den skadede hånden helt (fra topp til bunn, rygg og ytre sider), som starter med enkel strøk og slutter med intens gnidning.
Nyttig også å lage en massasje av fingrene. Når hånden er oppvarmet, kan du gå til de daglige øvelsene for utviklingen av børsten og underarmen.
Hvor mye rehabiliteringsperiode vil bli lansert, er det umulig å forutsi på forhånd: alt avhenger av alvorlighetsgraden av skade, varigheten av å ha på seg gips, alder og den fysiske tilstanden til pasienten.
Vanligvis blir de første forbedringene merkbare etter en eller to uker med faste prosedyrer, men minst mindre enn en måned, og noen ganger til et halvt år.
