Vitaminer, nyttig beinvekst: Velg vitaminkomplekser

I tilfelle skader og frakturer av bein, de nødvendige stoffene som kommer inn i kroppen. Hva er de nødvendige vitaminene for beinvekst?

I prosessen med voksende bein spilt en av de viktigste rollene av vitaminer. De er katalysatorer som lanserer en rekke viktige biokjemiske prosesser som påvirker utviklingshastigheten av beinvev.

Og siden folk vokser opp til 20, og noen ganger under 25, bidrar bruken av biologisk aktive stoffer til maksimal bruk «Rostov» Potensiell. Vi vil finne ut hvilke typer vitaminer som skal brukes til å vokse bein, og hvordan kan du øke hastigheten på prosessen med spleisende bein under frakturer.

Fysiologisk verdi av vitaminer

Strengt tale er det ingen komponenter i naturen som direkte bidrar til en økning i barnevæksten. I dette tilfellet er det en rekke organiske forbindelser, som virker som katalysatorene i selve prosessen, selv,.E. Effekten av deres indirekte. Til nyttige stoffer å implementere «Vekst» Potensialet bestemt av genetikk kan tilskrives vitaminer som akselererer metabolske prosesser og påvirker epiphysishastigheten.

Epiphyses er de terminale beinene, på grunn av hvilke deres forlengelse oppstår. I barnas kropp er de i aktiv stand, takket være alle nye og nye celler er utdannet. En slik mekanisme sikrer forlengelsen av beinet, men om i alderen 20 år, opphører epiphysen å fungere, slik at utviklingen av skjelettet stopper.

Forlengelsen av bein oppstår «Sprinkles», Derfor inkluderer de mest aktive periodene i økningen i kroppslengde aldersgapper:

• Fra 0 til 1 år;
• Fra 3.5 til 5 år;
• Puberta (jenter – 9 til 14 år gammel, gutter – fra 12 til 15 år).

Hvilke vitaminer bidrar til vekst?

Til tross for at det er flere hovedperioder der skjelettet utvikler seg mer aktivt, for å stimulere prosessen, en og samme «Katalysatorer». Forskjellen består bare i doseringen, så før du bruker spesielle komplekser i alle fall, er det verdt å konsultere en spesialist.

En av de mest effektive vitaminene for den riktige veksten av bein vurderes:

• Retinol (a) og tokoferol (E);
• Ergocalciferol (e) og tiamin;
• Ascorbinsyre (C) og Philloxins (K).

Alle de ovennevnte organiske forbindelsene deltar i utviklingen av skjelettet og økningen i muskelmasse, slik at de kan kalles trygt «Katalysatorer» Heost. Hvis i perioder med den mest aktive utviklingen av barnet i kroppen, vil det ikke være mangel på nødvendige stoffer, vil han kunne innse alt hans «Vekst» potensiell.

Egenskaper av vitaminer

Mangelen på næringsstoffer kan undergrave barns helse, og derfor er det så viktig å gi en balansert ernæring til. For eksempel kan vitamin D-mangel i de tidlige stadiene av utviklingen av barn provosere utseendet på Rakhit.

For å beskytte barnet ditt mot mange plager og langsom utvikling, er det verdt å være kjent med egenskapene at organisk aktive ingredienser har:

• Retinol – aktiverer syntesen av osteoblaster, som er ansvarlige for å produsere de aktive stoffene som er en del av beinene. I tillegg deltar denne komponenten i kalsifisering, slik at skjelettet blir mer holdbart;
• Ascorbinsyre – påvirker transporthastigheten av organiske stoffer fra tynntarmen til celler og vev. Således påvirker askorbinsyre indirekte graden av utviklingen av skjelettet;
• TOCOPHEROL – Denne organiske forbindelsen påvirker ikke prosessen med beinutvikling, men beskytter retinol og askorbinsyre fra ødeleggelsen av frie radikaler. Faktisk er tokoferolen en prolongatoreffekt av ovennevnte «Stimulatorer» vekst;
• Vitamin d – «dirigent», Fordelaktig for absorpsjon av kalsium fra produkter, og derved skape bedre forhold for formasjonen og utviklingen av bein;
• Vitaminer Group B. Påvirker hastigheten på metabolske prosesser, så vel som prosessen med å bygge et bein.

Oppsummering av det lille resultatet av det foregående, du kan dele alt «Katalysatorer» For to hovedkategorier:

• Direkte påvirker prosessen med dannelse av skjelettet – A og D;
• Prologate Action A og D – Alle andre komponenter.

Vitaminer for barn og ungdom

I intervallet fra 0 til 5 år, for hvilken den aktive utviklingen av skjelettet oppstår, trenger kroppen aktive stoffer som fremmer bein forlengelse. Men i dette tilfellet, velg «Stimulerende» Kompleksene bør være veldig forsiktige.

Av antall trygge og mest effektive kan tilskrives:

• BI stor og kalsium d3 classic;
• Multi-fan og calcuchel;
• CalcKene og Growth-Norm.

Mange av dem har alder begrensninger, så før du søker, bør det rådes til å konsultere en lege.

Samtidig, når det gjelder ungdom, ekspanderer det spekteret av narkotika som kan brukes til å aktivere vekst betydelig:

• Vitrum Osteomag og Elkar;
• Berlamin Modilat og Calc Chickene Advance;
• vekst og kalsium-D3;
• Revital kalsium og nettverk D3.

Vitaminer, Spesielle forberedelser for veksten av bein hos ungdom, vil bidra til en økning i beinlengden, men i en alder av 18-20 år vil de være bare i stand til å bli bare god forebygging av frakturer og osteoporose.

Hvilke vitaminer å spise under frakturer?

For å øke hastigheten på prosessen med regenerering av skadet bein, er det nødvendig å konsumere spesielle komplekser. Preparatene skal komme inn «Konstruksjon» Komponenter som bidrar til helbredelse. Når frakturer, kan hele gjenopprettingsprosessen strekke seg til 4, og deretter 8 uker, avhengig av hvilken type brudd og tilstedeværelsen av de nødvendige organiske forbindelser i kroppen.

På grunn av hvilken regenerering oppstår?

På stedet for brudd på cellene som er involvert i ossification, begynner du å aktivt multiplisere. På grunn av dette dannes benkorn på det skadede området, som begynner å danne bokstavelig talt på den andre eller tredje dagen etter skade. Derfor anbefaler leger å bruke vitaminholdige stoffer umiddelbart etter brudd.

Labyrintegemet dannes fra bindevev, som oppstår under syntesen av kollagenprotein i skadestedet. I de videre stadiene av regenerering selv, begynner proteinet selv å fylle ut av mikromementer, på grunn av hvilket hun hardt.

Å øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen, ikke bare vitaminer, men også noen sporstoffer i beinfrakturer hos barn skal brukes

• kalsium og fosfor;
• ascorbinsyre og cholecalciferol;
• sink og selen;
• Retinol og vitaminer av grupper i.

Ifølge mange leger vil forsyningen av kroppen med de nevnte stoffene øke hastigheten på regenereringsprosessen med 20-30% prosent.

En person av noen alder av vitale vitaminer, fordi de deltar i de fleste biokjemiske prosesser som forekommer i kroppen.

Men mest av alt organismen trenger videre fôring i aktive utviklingsperioder av skjelettet.

Underskuddet av de nødvendige stoffene bremser ikke bare veksten av bein, men kan også provosere fremveksten av plager, som osteoporose og rickets.

For å forhindre utvikling av sykdommer, og også påvirke barnets vekst, er det verdt å kjøpe et spesielt mineral vitaminkompleks, men bare etter samråd med en spesialist.