Plusser av sykling – hva er bruken av sykkel for kvinner

Hva er fordelen av en sykkel for en kvinnes helse? Les på Lady-Magazine.Com om fordelene med sykling – er det noen minuser? Bruken av sykkel for kvinner bør stimulere til nyttig sykling

Oppfunnet på 1800-tallet, miste sykkelen ikke sin relevans og i dag. I tillegg trenger det ikke drivstoff, som nå er dyrt, forurenser ikke atmosfæren og er et mer kompakt kjøretøy i forhold til bilen. Og viktigst av alt, sykkelturen fordeler helsen – derfor er det så populært blant innbyggerne i hele verden (fra den 7 milliarder befolkningen i jorden – 1,4 milliarder innbyggere – syklister).

Se også: Hva en kvinnelig sykkel er egnet for deg?

Hva er bruken av sykkel for kvinner?

Sykling – dette er fordelen for hele kroppen. De ubestridelige fordelene med sykkelturer er:

• Skjønnhet i kroppen din
  Roterende pedaler av en tohjulet hest, arbeider muskler og bekken, muskler i hofter og mage. Selv en rolig målt tur i en time med en hastighet på ca 20 km / t vil bidra til å spre seg med 450 -500 kalorier.
• Positive følelser og godt humør
  Towning i parken, ser pasties som går forbi barn, flutterende fugler, trær som slipper sine gule og røde blader, belaster den positive energien i lang tid.
• Health of Heart Muscle
  Mens du kjører på en sykkel, begynner hjertet å kutte sammen, og dermed øke utholdenheten, forbedres arbeidet til det kardiovaskulære systemet. Her er det viktigste å ikke overdrive det. Det er nødvendig å starte med kort ridning på en stålvenn, ellers kan du få motsatt effekt.
• Ferier fra stress og overbelastning
  Riding en sykkel vil sette i rekkefølge nervesystemet. På øyeblikkene av slike sykkelturer, kan du glemme å presse problemer, noe som gjenspeiler fremtiden, nyte en kort ensomhet. Som statistikk viser blant syklister, er det mye flere mennesker som er motstandsdyktige mot stress enn resten av befolkningen. Og dette er en annen viktig pluss syklingstur.
• Bli kvitt åreknuter
  Hvis du har oppdaget en åreknuter, så prøv å vri sykkelpedalene. I rotasjonsprosessen forbedres blodsirkulasjonen på venene, blodstagnasjon reduseres i fartøy. Men sykkel trening tjener som forebygging av varicose. Så mens på bena er det ingen tegn på denne sykdommen, ikke glem forebyggingen i form av sykling.
• Advarsel om nærsynthet
  Riding en sykkel krever en syklist av marginell omsorg. Du må se på avstanden rundt for å legge merke til den nærliggende bilen i tide, så vel som fremover, for rettidig discovery barrierer på veien. På dette tidspunktet arbeider øye muskler. En slik alternativ forandring i brennvidden bidrar til forbedret syn og tjener som forebygging av nærsynthet og hyperopi.
• Oppmerksomhetsmenn
  Jenta på en sykkel er ganske attraktiv. Glatt tilbake, bryst fremover, ben, jevnt bevegelige pedaler, rumpa, vakkert sitter på sykkel sete. Hva en mann ikke vil være oppmerksom på dette? En slik mannlig oppmerksomhet vil ikke akkurat se hjemme, sitte på sofaen og tygge cookie. Og hvem vet, kanskje lidenskapen for sykling vil bidra til å møte med sin andre halvdel?
• Utvidelse av horisonter
  Berører først rundt huset mitt, så langs gaten, så i mitt område, vil du snart bestemme deg for lengre avstander, hvor du vil se nye landskap og ukjente arter, og dermed utvide horisonter. Og hvis det vil være et selskap med syklister – likesinnede mennesker, kan du gjøre lengre turer, samtidig som du får et hav av positivt, en vakker figur, og med nesten ingen kontantutgifter.
• Koordinering av bevegelser
  I mennesker som er glad i sykling, er koordinering av bevegelser bedre utviklet og en følelse av likevekt er stadig trent.
• Utvikling av reaksjonshastigheten på unormale situasjoner
  Syklister, som andre kjøretøydrivere, står ofte overfor situasjoner der du må reagere og umiddelbart ta en avgjørelse. Takket være dette øker sykkelelskere hastigheten på deres reaksjoner på freelance.

For referanse: Er en gravid kvinne sykkel nyttig?
For helsen til en gravid kvinne og fremtidig barn bruker sykkel også. Forskere har vist at vanlige unhurried sykkel turer er svært nyttig for kvinner på plass. De reduserer risikoen for å utvikle intrauterinavvik, og slike kvinner lettere tolererer graviditet.

Dette gjelder ikke for kvinner som i de siste månedene av graviditeten besluttet å bosette seg en tohjulet hest, så vel som de som ikke føler seg trygge å kjøre en sykkel. Det gjelder kvinner som føler seg på en stålhest, som fisk i vann. Slike kvinner bør ikke nekte sykling på grunn av graviditet.
Men – ikke glem at den fremtidige moren i alle fall bør konsultere sin lege om muligheten for sykling.

Så sykkelen er en solid fordel og ingen skade! Selvfølgelig, hvis du holder deg til enkle regler: Ikke sitte bak rattet på en sykkel for en full mage, for å sikre at kjøretøyet er i god stand (jobbet bremsene, rattet og setet) og slik at det alltid er vann i hånden, For å unngå dehydrering av kroppen i lange turer.