Nomophobi, eller patologisk avhengighet av en mobiltelefon – hvordan å behandle sykdommen i det 21. århundre?

Hva er nomophobi og hvordan å bli kvitt telefonavhengigheten? Les på Lady-Magazine.com, hvordan beseire avhengigheten av mobiltelefonen. Finn ut hva nomophobi oppstår, og hva du skal gjøre med det

Sivilisasjonen brakte mange nødvendige ting i våre liv, betydelig tilretteleggende eksistens. Sannhet, «To sider av månen» Alt er totalt. Inkludert fordelene med sivilisasjonen. Og hvis vi pleide å være redd for mørke og edderkopper, så er moderne frykt tvunget til å tenke på fordelene og farene ved disse nye teknologiene. En av de moderne Phobias – Nophobia.

Hva truer denne avhengigheten, som er, og Når det er på tide å kontakte legen?

Årsakene til nomophobi – hva er avhengighet av telefonen?

Er livet til en moderne mann uten mobiltelefon mulig? Merkelig nok, noen er helt rolige uten dem. Men for flertallet Real Catastrophe – Glem Mobile Home, Morgen om morgenen til jobb. Dagen som gikk uten telefon, anses å være tapt forgjeves, og hvor mange nerver brukte hvor mye de nødvendige samtalene mangler hvor mye sladder fra venner som passerte – og ikke teller.

Ikke mindre panikkårsaker og Sortering plutselig batteritelefon. Hold deg uten kommunikasjon – hva kan være verre? Telefonen er alltid på hånden – på veien i lommen, mens du sover under puten, på kjøkkenet under lunsj og selv på badet og på toalettet. MEN oppmøte «Coating soner» – og i alle katastrofer, som truer den nervøse sammenbrudd.

I henhold til statistikk, Normophobia syk hver syvende person I et land med utviklet sivilisasjon.

Hva er årsakene til denne kvoten 21 århundre – Nophobia?

• Frykt for hjelpeløshet og isolasjon fra omverdenen. Så snart telefonkabinene gikk inn i fortiden, ble telefonene ikke bare våre uendrede satellitter – de underordner oss helt til oss selv. Og hvis før mangelen på kommunikasjon med verden var ganske naturlig, fører det i dag til en panikk – ingen mulighet til å forårsake hjelp, ingen forbindelse med kjære og venner, ingen tid og kalender. Hva å snakke om Internett i smarttelefoner, e-bøker, spill, etc.
• Reklame. Voksne er fortsatt i stand til å motstå strømmen av unødvendig informasjon, men den uforlignede psienten av barn tillater ikke dem å utføre skru av unødvendig og nødvendig. Videre, jo mer diskret reklame (filmer, tegneserier, idrettsstjerner og showbransjen, etc.), den sterkeste i barnets leder styrkes ideen om at livet uten telefon er umulig som «skinn og bein» – Elephanten av skjønnhet som røyking er kult, og flasken whisky skal alltid stå i hjemmestangen. Når det gjelder PAP og MOM, påvirker de dem ved hjelp av mange aksjer, fabelaktige rabatter, «Multifunksjonalitet», Mote og pr.
• Frykt for ensomhet. Selvforsyning, som et fenomen, går gradvis inn i glemsel. Og moderne ung generasjon aksepterer feilaktig for selvforsyningsevne i lang tid å være alene, etter å ha postet av mobiltelefoner, tabletter og bærbare datamaskiner. Hvor mange vil være i stand til å tåle minst en dag uten moderne kommunikasjonsmidler? Ifølge forsøkene som utføres, tåler ikke mer enn 10 prosent av dette «helvete». Hvorfor? Det virker som vanskelig – tilbringe dagen i ekte normalt liv, og forlater hjemmet alle kommunikasjonsmidler? Nei. Ingen å sende SMS-KU, ingen ringer, ingen vil sende et brev til «såpe» Og ikke banket i Skype. Og følelsen av unødvendigheten kommer, og etter det – ødeleggelse og panikk frykt for ensomhet. Som om du ble kastet til den ubebodde øya, vil ditt gråte spre vinden, og den eneste som hører deg – du.
• Illusjon av sosial og straffrihet. I virkeligheten har en person praktisk talt ingen venner, kommuniserer med noen ekstremt sjelden, lukket, noen få, kanskje en koffertkomplekser. Telefonen er en av mulighetene for å føle seg i etterspørsel ved å ignorere noen barrierer som er iboende i virkeligheten. Forum, sosiale nettverk, etc. På internett kan du være noe, du kan spytte på reglene for anstendighet, ikke begrense dine følelser, ikke føl deg. Ved hjelp av SMS alene, sprer romaner, knuser relasjonene, krysser grensene gjennom hvilke i virkeligheten ikke ville ha nok mot.

Symptomer avhengig av telefonen – Sjekk om du har nomophobi

Hvor mye du er avhengig av telefonen din, Du kan ikke engang mistenke. Om Nophobia kan sies om ..

• Du er spent og nervøs, Når du ikke finner din mobiltelefon.
• Føle sinne, panikk og forestående hysteri, Kjempet puls og svimmelhet når du mister telefonen.
• Følelse av ubehag, skjelvende i hånden og tap av kontroll over seg selv ikke forlater deg til telefonen er funnet.
• Følelsen av angst forlater ikke, Selv om du bruker 10 minutter uten en telefon.
• Besøker (på et viktig møte, i leksjonen, etc.) Du ser hele tiden på telefonen, Sjekk e-post og vær, merk om antennen fanger, til tross for at ingen skal ringe og skrive til deg.
• Du har ikke en hånd, For å slå av telefonen, Selv i en innstilling som krever dette.
• Du tar en telefon på ferie, På stranden, i hagen, i bilen (kjøring), til butikken, som går 2 minutter på badet, på toalettet og om natten under puten.
• Hvis SMS eller Ring ankommer på det tidspunktet når du går over veien, Du trekker ut telefonen, Til tross for faren.
• Du er redd for at batteriet vil sitte ned, Og til og med bære med deg lading for dette tilfellet.
• Du kontrollerer stadig – og om den nye SMS er kommet, Brev og om det ikke var ubesvarte anrop.
• Du er redd for at du plutselig slutter penger på kontoen. Som alltid legger på kontoen «Med en reservasjon».
• Du overvåker hele tiden alle de nye I verden av mobilteknologi, oppdater telefonen selv, følg skjønnheten i saken, anskaffe ulike tilbehør (deksler, nøkkelkjeder, tau, etc.).
• Du laster regelmessig nedlastet bilder, Spill og programmer endrer melodier og innstillinger.

Hvordan beseire avhengigheten av en mobiltelefon, og når du trenger å konsultere en lege?

Nomofobia har lenge blitt anerkjent av all verdens spesialister avhengighet, ligner på alkoholisme, narkotikamisbruk og gymnit. Det er til og med inkludert i listen over rehabiliteringsprogrammer i mange hjelpesentre til avhengige mennesker.

Selvfølgelig vil avhengigheten av telefonen ikke planlegge leveren din og vil ikke drepe lungene, men henne «giftig» Effekten er distribuert på menneskets bevissthet og på hans forhold til den virkelige verden.

Ikke snakker om Konsekvensene av elektromagnetisk stråling fra en hvilken som helst mobiltelefon:

• Endringer i mobilnivået opp til utseendet på svulster.
• Minnetap.
• Hodepine, irritabilitet.
• Redusere immunitet.
• En negativ effekt på arbeidet med de endokrine og kardiovaskulære systemene.
• Redusert visjon.
• Overtredelse av naturlige vekslingsfaser sover.
• Trykkfall.

Det er også verdt å merke seg det Mobil samtale under tordenvær Ekstremt farlig for livet. Telefon – Perfekt leder for utslipp av elektrisitet. Det er tilrådelig å slå den ut i det hele tatt i en tordenvær på gaten.

Livet er farlig telefon og i tilfelle du Snakk med ham mens du kjører en bil.

I så fall er det nødvendig å mistenke normophobia og legge et besøk til legen?

Psykologisk avhengighet av telefonen anses som destruktiv og krever behandling hvis du har alle (eller delvis) symptomer på nomophobi, som du kan legge til en annen (allerede veldig alvorlig) et tegn på avhengighet – Sound hallusinasjoner. De representerer illusjonen om en samtale eller SMS-lyd når telefonen faktisk ikke ringer eller slår av i det hele tatt.

Normophobia er ikke en ufarlig vane, så mange feilaktig tror. Hun kan bli ganske Alvorlig psykisk sykdom, som må behandles av medisinske metoder.

Hvordan bli kvitt nomophobia?

• Spør deg selv et spørsmål – trenger du telefonen din at selv 20 minutter kan du ikke leve uten det? Mest sannsynlig vil jorden ikke uttrykke, og apokalypsen kommer ikke hvis Gjelder periodisk telefonen hjemme.
• Start med små – Slutte å bruke en telefon med deg. Du vil bli overrasket, men hvis du går til butikken uten en mobiltelefon, så ved ankomst hjemme vil du ikke finne hundre ubesvarte anrop i det.
• Det er strengt forbudt å sove med telefonen under puten. Først, før sengetid, må hjernen hvile. For det andre, strålingen som du fanger fra under puten din per natt, vil ikke sammenligne med alarmen din – «Hva om noen ringer». Ta vare på helsen din.
• Snakk på telefonen bare i nødstilfeller. For eksempel, hvis du trenger å ringe assistanse, rapporter et viktig møte etc. Snakk kort og raskt – bare i saken. Hvis ønsket om å snakke med samtalepartneren for en time-annet, er det bare uutholdelig – ring fra en fasttelefon.
• Koble telefonen til ferien hver dag. Kom fra jobb – slått av. Du har en ferie, middag i en familie sirkel, ser på en ny komedie, fotball endelig. «Og la hele verden vente!».
• Å være på ferie, Ta med telefonen bare i eksepsjonelle tilfeller.
• Oftere Velg til stedene der det er nei «Dekningsområde». I skogen, i fjellene, på sjøen, etc.
• Ikke bruk telefonen til å gå inn i Internett – Kun for kommunikasjon.
• Ikke kjøp telefonnumre til små barn. Ikke frata barna barndommen og glede å kommunisere med verden. Lær barn til virkeligheten og til ekte kommunikasjon. Å lese bøker, ikke blogger online. Å løse problemer i den virkelige verden, og ikke «Svikt Emoticons».

Selv om du ikke fant symptomene på Nophobia, Vær oppmerksom på overflod av gadgets i livet ditt Og trekke konklusjoner. Lær å høre og høre uten dem. Og vær sunn!

Hvis du liker vår artikkel, og du har tanker om dette, del med oss! Det er veldig viktig for oss å kjenne din mening!