Blodgruppe 4 Positiv (+)

Essensen av blodgruppen Diet: Anbefalte og forbudte produkter. Vekttap tips. Anmeldelser fra Forumov.

Flere og flere tidspesialister i Nutrition begynte å bli utladet for å undersøke en slik måte å bekjempe ekstra centimeter, som en meny basert på funksjonene i blodtype. Den aktive studien av denne metoden begynte i det tjuende århundre, og i dag er det et omfattende svært effektivt system med høyhastighets og trygt for kroppen av overflødig vekt.

Sunn livsstil – god vane

Den fjerde positive gruppen av blod er et utmerket alternativ til noen moderne vekttapsmetoder. Effektiviteten av teknikken er gjentatte ganger bekreftet av indikatorene for statistikk, vurderinger av mennesker og medisinsk forskning. Men selvfølgelig, for å oppnå ikke bare en kortsiktig effekt, men et motstandsdyktig vekttap, bør du skrive inn denne menyen til en vane, gjenoppbygge ditt tradisjonelle utseende for liv og tro på sunn ernæring.

Blodgruppe 4 Negativ (-) – Regler og Meny

Vektreduksjon på denne metoden er en naturlig prosess, uten mobbing av kroppen av en overdreven sult. Et visst kostholdsdiett er designet for å forbedre hele kroppen som helhet og riktig justere vekten. Å adressere hjelp av vektreduksjon til denne metoden, bør du umiddelbart fokusere på lang sikt – kampen for helsen og en vakker figur skal være i livsstilen og den uendrede tradisjonen – å spise riktig.

Ekstrem diett, for eksempel tre dager og andre, forstyrrer den funksjonelle prosessen med indre organer og krenker metabolske prosesser i kroppen. Takket være en diett på en blodgruppe, begynner kroppen veien til forbedring, uten å falle i en sjokkstatus.

Generelle regler Kosthold for blodgruppe – Vær oppmerksom på!

Representanter for den fjerde + blodgruppen 

Om lag åtte prosent av verdens befolkning har en gitt gruppe blod, som oppsto på grunn av kombinasjonen av grupper A og i. Media 4+ Blodgrupper er mennesker med ikke det sterkeste immunsystemet og en veldig sensitiv fordøyelseskanal. For slike mennesker er et blandet moderat kosthold vist.

Vekttapsprosessen gjennom visse varianter av dietten kan akselereres, så og dessverre, sakte. For det optimale arbeidet i alle organismersystemer har spesialister utviklet en spesiell liste over produkter – sin egen for hver blodtype.

Funksjoner av personer med 4. + blodgruppe:

• 

  Ustabilitet mot angrep av smittsomme sykdommer;

• Svakt immunsystem;
• Risiko for kreft;
• Følsomhet av mage-tarmtestinal;
• Risiko for å utvikle anemi og kardiovaskulære sykdommer.

Prinsippet om diett på den fjerde + blodgruppen 

Først og fremst er dette prinsippet basert på styrking av immunsystemet, rensingen av kroppen fra slagmer, akselerasjon av metabolske prosesser og optimaliserer driften av de indre organene. Takket være den integrerte effekten på kroppen, går ekstra kilo til en kort tid uten stress og følelse av sult, på grunn av den optimale balansen mellom produkter.

Nyttige og skadelige produkter for personer med 4. + blodgruppe:  

en. Kjøtt 

Nyttig: BAranine, kanin, Tyrkia, Lamb.

Skadelig: SVinin, biff, kalvekjøtt, and, kylling, bacon, røkt pølse, skinke

Begrens: PGrå, hjerte.

2. Fisk

Nyttig: TUnets, Sturgeon, Cod og Cracking Lever, varianter av rød fisk, sjøkål.

Skadelig: Salt, syltet og frisk sild, ansjos, kveite, fluster, mollusker, krabber, heck, ål, pangasius, raks raks.

Begrens: Misete, reker, karpefilet, blekksprut.

3. Meieri

Nyttig: DRomatisk yoghurt, kefir, fettfattig rømme og fettfattig hytteost, rippy.

Skadelig: brie, parmesan, fullmælk.

Grense: smør, smeltet ost.

4. Drinkene

Nyttig: ZElena te, ingefær te, grønnsaksjuice (kål, gulrot), ginseng, echinacea, hagtorn.

Skadelig: Lipa, Senna, Aloe.

Grense: øl, te med mynte, kaffe, te med kamille, rødvin, bringebær, valerian, Don Kui.

fem. Krysser

Nyttig: SOutflakes, havregryn, ris, bygg, hirse.

Skadelig: GTale, cornflakes (mel).

6. Grønnsaker

Sunn: eggplanter, blomkål, brokkoli, grønn, løk, rødbeter, agurker, gulrøtter.

Skadelig: Tomater, pepper (alle slags, spesielt skarp), mais, bønner, reddiker, poteter, svarte oliven, artisjokker.

7. Frukt og bær

Nyttig: BInographer, bjørnebær, sitron, grapefrukt, vannmelon, kiwi, plomme, kirsebær.

Skadelig: Avokado, mango, appelsiner, bananer, persimmon,

åtte. Orekhi

Nyttig: GRutty nøtter, sengetøy frø, peanøtter.

Skadelig: mandler, solsikkefrø, pistasjenøtter.

ni. Mat tilsetningsstoffer, vitaminer

Sunn: Bromelain, quercetin, sink, selen, vitamin C, chertopoloch, melk tistel

Spesielle anbefalinger for personer med 4. + blodgruppe

• Redusere bruk i kostholdet av kjøttprodukter.
• Øk antall grønnsaker og frukter i den daglige menyen – opptil fem porsjoner per dag. Vitamin C-frukt reduserer risikoen for å utvikle onkologi.
• Bruken av tofu i det daglige dietten (tofu er den perfekte kilden til protein for denne blodtypen).
• Mais, bokhvete, sesamkorn og belgfrukter bør utelukkes på grunn av nedgang i insulinproduksjon, og som et resultat reduserer stoffskiftet fra bruk av disse produktene.
• Begrensning i kostholdet av hvete og produkter fra det.
• Den beste begynnelsen av morgenen er et glass vann med sitronsaft, samt gulrotjuice, papaya, tranebær, kirsebær eller druer – tre briller hele dagen.

Anmeldelser av forum fra folk som opplevde handlingen av kostholdet

Rita:

Jeg har aldri nærmet meg diett. Bare begrenset deg selv i visse produkter. Sant, kilo, kastet nesten umiddelbart på plass returnert. En diett for blodgruppen – virkelig «Holder vekt». Det er synd, svarte oliven, min elskede, det er umulig. Og fra Danks måtte nekte. Og fra gratis poteter. ?? Men generelt – det er ganske akseptabelt, du kan leve. Med kjøtt, det var også for vanskelig å være litt – et lam på ettermiddagen vil ikke finne. I utgangspunktet har Tyrkia flyttet. Det viktigste er effekten som er. Kroppen som klokken begynte å jobbe. Og midjen er alt tynnere og tynnere .. ??

Olga:

Jeg lukter meg selv med alle slags Starvations og Monodulations. Og bare på «blod» Kostholdet mottok resultatet. For vinteren droppet alt som ble akkumulert tidligere. Og uten ubehag. ?? Jeg måtte ikke engang spise alle slags hatet grøt, rive deg selv med galemer og om natten for å angripe kjøleskapet. ?? Gourmet Tyrkia med vinerirater og aubergine (Sota), jeg lager frukt desserter fra tillatt fruktbær … Kort sagt, ok. Jeg stemmer for denne dietten. ??

Inna:

Merkelig nok, men på lister er det den maten, uten som jeg ikke kan. ?? Bare nesten korrigert, og alt. Så jeg måtte ikke lide. Den eneste, biff-kalvekjøttet rengjort fra menyen med creak. Jeg elsker veldig mye. Men Tyrkia – det vil også gå. ??

Valeria:

Logikk i kostholdet er nøyaktig tilstede. Blood Group er ikke en huhry-muffle, påvirker en person veldig mye. Selv på tegnet som det er en fordøyelse her. Jeg liker ikke diett personlig, jeg prøvde rent ut av nysgjerrighet. Men jeg likte det så mye å holde meg i skjemaet og spesielt at magen gjorde vondt at jeg var så på denne dietten og forblev. Det vanskeligste var å lære å scraulere noe «Sammendrag» fra produkter som kan. Men hvis ønskelig, er alt mulig. ?? Fra bete – og borscht kan være magert, eller på kalkun buljong. Vinaigrette er den samme med Oliven olje I stedet for majones (veldig informerer de som har et problem med et besøk til tankegangen. Ikke, kult kosthold! ??

Hvis du liker vår artikkel, og du har tanker om dette, del med oss! Det er veldig viktig for oss å kjenne din mening!