Hvordan velge sykkel og tredemøller til hjemmet?

Treningssykkel – Praktisk og kompakt sportsbil, for å engasjere seg som det er ganske mulig hjemme. Det viktigste er å velge en passende modell

I oppkjøpet av en sykkelgothrica for innenlands trening, er det mange fordeler: du kan bruke alle klassene hjemme, og du trenger ikke å bruke tid på å besøke idrettshaller, samt overpay de ekstra pengene for trening.

I tillegg, for hjemmet kan du velge nøyaktig simulatoren som fullt ut passer dine mål, og som du vil være veldig praktisk til å engasjere seg. Fortell i detalj hvordan du velger en passende motorsykkel.

Når du velger hjemme sportsutstyr, må du vurdere og ta hensyn til noen viktige parametere og egenskaper av en praktisk sykkelbrikk. La oss vurdere disse egenskapene i detalj.

Vekt design

En av de viktigste parametrene som ber om hvordan man velger den nødvendige ønskede treningscyklen for hjemmet – dette er en ombordstigning av strukturen.

Jo mindre det vil ha en vekt, desto lettere vil det bli flyttet, men det er mye vanskeligere å trene på en lettmodell. I tillegg er massive helsemaskiner mer stabile, og det betyr – og sikrere.

Frittliggende med vekten som din perfekte treningssykkel vil bli lagt ut, ikke glem å ta hensyn til din egen vekt. Det betyr også, fordi visse modeller beregnes under en viss vekt på utøveren.

Oppmerksomhet til svinghjul

Nærmere bestemt bør du være oppmerksom på svømhjulet selv, men på glattheten i hans bevegelse. Svinghjul er en disk i et design som gir den nødvendige motstanden mot lastene.

Hva kan jeg velge en sykkel i denne parameteren?

Ifølge eksperter – biler av høy kvalitet er utstyrt med svinghjul med vekten fra 7 kilo. Fordi bare med tilstrekkelig vekt på dette elementet, vil den nødvendige motstanden forekomme for effektiv trening på sportsenheten. Men uansett skivefat, bør det definitivt bevege seg jevnt, bare hvis denne tilstanden er oppfylt, vil klassene dine være komfortable.

Last systemet

Kanskje hvis du tidligere har besøkt sportshallene, så ga de oppmerksomheten til at noen treningscykler publiseres når du har en forferdelig og ubehagelig støy. Hvis du ikke vil at hjemme-sportsbilen din skal produsere de samme lydene – velg modeller med et magnetisk eller elektromagnetisk lastsystem. De jobber stille.

Kilden til ubehagelig støy kan ikke bare være i lastsystemet, men også i saken. Hva slags konstruksjonssaker vil være perfekt? Profesjonelle idrettsutøvere anbefaler å velge aggregater med et stort eller middels tilfelle – med betydelige størrelser, vil delen måtte absorbere lyden i ønsket grad og gjengi ikke vibrasjonene som skaper støy.

Et sett med nyttige programmer

Moderne maskiner er i tillegg utstyrt med forskjellige programmer som tillater ikke bare å overvåke graden av belastning, men for eksempel for eksempel å vurdere kalorier som brent under treningen på sportsenheten. Denne funksjonen er spesielt nyttig for de som får en simulator for å gå ned i vekt.

Komfort og tilleggsutstyr

Når du velger en sportsopplæringsmaskin, må du ikke glemme at under trening bør du være komfortabel, bruk teknikk, du bør sitte komfortabelt. Sjekk om det er en mulighet på utstyret individuelt å justere setene og justere salen til parametrene dine – vekt, vekst. Hvis du vil vite styrken på lastene under klassene, følg pulsindikatorene, bør du se på modeller med sensorer.

Men det er bedre å ikke velge en enhet med sensorer på rekkverk, og en bil med brystkardiodene, som er komfortable festet til brystet og ikke forstyrrer opplæringen.

Vi kompilerer detaljerte instruksjoner for det vellykkede kjøpet av en hjemmesimulator

Etter å ha vurdert alle funksjonene som er oppført ovenfor og parametrene, før du kjøper et aggregat, svar deg på hovedspørsmålet: for hvilken hensikt skal du skaffe deg en sportsbil. Målene kan være forskjellige: Effektivt vekttap, opprettholde deg i sportsform, forebygging av hjertepatologier og andre sykdommer. Selvfølgelig, i dyre modeller er det et komplett sett med funksjoner som vil bidra til å oppnå alle målene som er beskrevet umiddelbart, men vanligvis er slike modeller produserte summer og ikke brukes 100%, derfor er det ikke noe poeng i overpay.

Vi gir noen nyttige tips om emnet:

• Hvis målet ditt er å styrke ditt eget kardiovaskulære system og hjertet, vil det på riktig måte velge en maskin med et lastgradsstyringssystem, treningsmagasin, pulsmålere;
• Vil bare holde deg i utmerket form? Du vil være egnede treningscykler med enkle modeller med et jevnt kurs, som sørger for et magnetisk eller elektromagnetisk bremsesystem, med originale programmer som vil gjøre treningsprosessen virkelig fascinerende;
• Hvordan velge en modell av sykkel sykkelmodell? Det er verdt å søke alternativer med en større grad av belastning (tungt flygende element) og med tilstedeværelsen av spesielle treningsprogrammer.

Det er også verdt å tenke på ergonomien til modellen og dets dimensjoner.

Ekstra innsjekking i butikken

Velge en bestemt type sportsenhet i butikken, sørg for å sjekke ytelsen på plass. Be en konsulent for å koble simulatoren og jobbe med den i forskjellige moduser på 10-15 minutter.

Ikke lag overfor og ikke kjøp ukjente produsenter enheter. Mark er et merke, det er en viss garanti for holdbarhet og kvalitet på enheten.

Angi instruksjonene for teknikken, vil du passe på vektenheten. Vær oppmerksom på pedalvedleggene – de må være komfortable, holdbare, myke, justerbare.

Hvis under trening av festemidler vil gni bena, på denne simulatoren, vil du ikke være i stand til å engasjere seg.

Hvis du har problemer med ryggraden eller du lider av åreknuter, kan du prøve den horisontale sykkelversjonen av den horisontale øvelsen. Tren på en slik modell, som muligens liggende på baksiden, hviler på atleten hviler på baksiden av enheten, og pedaldelen ligger på nivået på magen.

Tredemølle eller treningssykkel

Dette spørsmålet kommer nødvendigvis til å tenke på at en person skal utstyre et hjem treningsstudio.

Tredemølle refererer også til kortleseren, og det kan virke som om det ikke er noen spesiell forskjell mellom enhetene, men det er ikke. La oss finne ut hva forskjellen mellom maskinene og finne svaret på spørsmålet, noe som er bedre å velge et hjem treningsstudio, en tredemølle eller mosjonssykkel.

Det viktigste som du trenger å vite om tredemøllene er at det er umulig å håndtere skader i nedre ekstremiteter, samt leddgikt, men på treningssykelen er disse omstendighetene ikke et hinder for klassene.

Sporet er mer kompakt, det er enda sammenleggbare modeller, men fra enheten kan du enkelt falle, mens vedleggene på setet og på pedaler på sykkeltype simulatoren vil være pålitelig beskyttelse mot dråper.

Betydelig dårligere enn sykkelsporet på sporet i typer belastning: å gjøre på denne enheten, vil du lastes hovedsakelig muskler i bena, mens musklene i magen og skinken også vil fungere på banen.

Vellykket til oppkjøp og effektiv trening!