Gulrot under graviditet: skade eller nytte?

Ikke alle produkter under graviditeten er nyttige. Derfor, la oss snakke om om det er en fremtidig mammy gulrot og hva er fordelen for en kvinne og foster

Siden mer enn barn ble vi alle lært at grønnsaker og frukt er nyttige, de inneholder vitaminer og sporstoffer som er nødvendige for kroppens normale funksjon. Men hver kvinne i livet kommer en slik periode når den er forsiktig med det til de kjente produktene. Kalt denne gangen graviditet.

Og hvis alt er mer eller mindre klart med åpen, er de bedre å ekskludere fra kostholdet, for ikke å provosere allergier, så hvordan å være med rimelig «innenlands» Grønnsaker? Er de alle nyttige? Så i dag snakker vi om hvorvidt du kan gulrot under graviditeten?

Det er eller ikke gulrøtter?

Oransje rot er en av de mest nyttige og vitaminerte grønnsakene, som beholder en stor mengde næringsstoffer, selv med en lagringsgjeld. Under graviditet er gulrøtter nyttige, først og fremst på grunn av sin sammensetning. Roten inneholder et stort antall gruppe vitaminer A, C, E.

I tillegg inneholder gulrøttene kalium, magnesium, krom, fluor, kobber og andre nyttige komponenter. De har en gunstig effekt på helsen til den fremtidige moren og dets foster. For eksempel, kalium, som kan oppnås ved å bruke rot, opprettholder hjertet av hjertet under graviditet, og fosfor er nødvendig i dannelsen av beinkrummer.

Sammensetningen av grønnsaket inneholder beta-karoten – dette er forgjengeren for vitamin A. Å finne inn i menneskekroppen, blir beta-karoten forvandlet til vitamin A, som er så nødvendig for øynenees helse.

Til de kvinnene, som i småbarnsperioden, bruker mye tid på en datamaskin eller lærebøker, og deres øyne er i konstant spenning, anbefales det å konsumere gulrøtter. KorneFlood vil bidra til å redusere spenningen og passe vitaminer.

Det er verdt å si at vitamin A også er nyttig for hud og slimhinner. Gulrøtter inkludert i det daglige kostholdet til en gravid kvinne, både i råformen og som en juice, er i stand til å forbedre blodtilstanden og opprettholde hemoglobin på et normalt nivå. Anemi verken fremtidig mamma, eller hennes crumb å true om det er en oransje grønnsak i menyen.

Roten inneholder phytoncides, slik at gulrøtter har antimikrobielle egenskaper. Noen ganger anbefaler legene sine pasienter, det er rå gulrøtter for å redusere mikrober i munnhulen.

Som allerede nevnt, i gulrot er det mye kalium, samt kostfibre, så det har ikke-markedet uttalt vanndrivende og koleretiske egenskaper. Forresten, det er et stort antall naturlige antibiotika i roten. Derfor, for forebygging av forkjølelse, er det en grønnsak veldig nyttig. Spesielt kvinner under graviditet, fordi bruken av narkotika på dette tidspunktet er veldig uønsket.

Hva slags gulrøtter er bedre å bruke?

Nutrition Experts anbefales å inkludere i kostholdet på rotanlegget, hvis hud har en lys rød skygge. Det antas at dette er en slik grønnsak inneholder den største mengden vitaminer.

Slik at vitaminer av oransje grønnsaker blir bedre absorbert av kroppen, spis rot med rømme eller vegetabilsk olje. Kokte gulrøtter er nyttige i graviditetsdamer som lider av diabetes.

Det er nyttig for gulrøtter, eller heller, hennes juice, og at fremtidige mødre, i sin periode med verktøyet barnet på ansiktet og kroppen dukket opp akne og andre ufullkommenheter. Juice av denne grønnsaken vil ha en gunstig effekt på bukspyttkjertelen til en kvinne.

Trenger å drikke ferskpresset drikke som ikke inneholder sukker, salt og noen andre skadelige urenheter. Sant, det anbefales ikke å bli involvert i juice, observere i alt. Frisk i store doser kan provosere hodepine, døsighet, sløvhet.

Mange fremtidige mødre er interessert i dette spørsmålet: «Og om det er mulig å spise koreanske gulrøtter under graviditeten?». Definitivt besvart vanskelig. Så, hvis du lager en tallerken selv, uten å legge til et stort antall skarpe krydder og eddik, kan du spise litt. Men fra salater av produksjon gjør det bedre å nekte.

I dem, oftest, mange skadelige tilsetningsstoffer som ikke er nødvendig eller din crumb. Og enda mer, det er ikke kjent for nå, i hvilke forhold som denne koreanske kushan ble holdt og forberedt. Derfor, hvis du virkelig vil ha noen uvanlige salater, så forberede deg, fra kjøpt mat til en graviditetsperiode, er det bedre å nekte.

Om kontraindikasjoner

Uansett hvordan en oransje grønnsak er nyttig, har han sine egne kontraindikasjoner. Det er få av dem, men likevel eksisterer de:

• Allergisk reaksjon og individuell intoleranse (det er ekstremt sjeldent);
• Plager av mage-tarmkanalen, samt galdevei, kan kalles relativ kontraindikasjon.

Og videre. Prøv å kjøpe en rot, dyrket i bandet av ditt opphold, og enda bedre, hvis det er en mulighet, klem for gulrot selv.

Så hvordan er faren for å kjøpe en grønnsak, «Fokusert» Spesielle forberedelser for akselerert vekst og modning. Slike nitrater er skadelige for den fremtidige mors kropp og dets foster.

Vi bruker gulrøtter «i sin helhet»

Under graviditet kan gulrøtter ikke bare ha, men også bruk, for eksempel for behandling. Hvis en kvinne som bærer baby, startet en rennende nese, kan hun bestille en vegetabilsk juice i nesen hennes. Den samme drikken, bare fortynnet med vann, anbefales å skylle halsen, hvis plutselig har den fremtidige moren en Alarg. Polsk bronkitt vil også hjelpe gulrot frisk, bare du trenger å legge til litt honning.

Hvis, etter å ha overgitt urinanalysen, rapporterte den fremtidige mor at det var et protein, så er det nødvendig å legge til en salat laget av fersk grønnsak i menyen, påfylles av vegetabilsk olje.

Selv gastritt under graviditet kan helbredes ved hjelp av en gulrotjuice. For å gjøre dette må du forberede 100 g frisk og tilsett 20 g krem. Eid «Cocktail» Split to ganger og drikk om dagen. Det er viktig å lage fersk juice hver dag.

Et veldig delikat problem som møter i de fleste fremtidige mødre er hemorroider. Kreditt med sykdom vil også hjelpe grønnsaken. For å gjøre dette trenger du en tom mage for å spise en salat med frisk rotrot eller en hel dag for å drikke infusjon fra bladene (topper) av grønnsaker.

Å forberede en drink ta 1 st. L. Friske gulrotplater, pre-knust, og fyll 200 ml kokende vann. Gi det minst en halv time, så det resulterende volumet er delt med 3 ganger og drikke før måltider.

Nå vet du svaret på spørsmålet, er det nyttig under graviditets gulrøtter. Selvfølgelig er denne grønnsaken et lagerhus Nyttige vitaminer, Men likevel observere tiltaket og ikke spis roten i en stor mengde.

Hvis du vil ha gulrøtter under graviditet, så ikke nekte deg selv gleden, forberede salater med det, koke eller rot rå, men ikke glem å spise andre produkter. Generelt, variert menyen, drevet deilig og nyttig. Nyt graviditeten og lette!