Skadelig eller nyttig cashew under graviditet?

Er det mulig å spise mat under graviditet, eller det er bedre å avstå fra dette produktet til slutten av hitchen? Vi vil prøve å svare på dette spørsmålet i dag

Babyverktøy er en bekymringsfull og alarmerende periode for hele familien, og for den fremtidige moren – spesielt. Det er hun som må spore metamorfosen, foregår med kroppen sin, teste permanente stemningsforskjeller og overføre konkrete matrestriksjoner. I tilfelle av sistnevnte begynner selv de mest kjente produktene å forårsake våkenhet og tvil.

For tette fremtidige mødre frarliggjøre seg mange nyttige retter og ingrediensene, og dermed forårsake mangel Vitaminer og nyttig Mineraler. I denne artikkelen foreslår vi at du foreslår at spørsmålet om cashewnøtter er nyttige på nåværende graviditet, eller det er bedre å unngå disse appetittvekkende og duftende nøtter opp til slutten av amming.

Hovedfordelen ved bruk i løpet av verktøyet

Til å begynne med vil du bli kjent med måten cashew spesielt for gravide:

• Det fører til blodtrykksstabilitet;
• Stabiliserer arbeidet i hjertemuskelen og nervesystemet. I perioden med å navigere det kvinnelige hjertet må du oppleve en dobbeltbelastning, og cashewene er i stand til å støtte det i dette;
• Anemi er den viktigste faren for gravid. Cashewen er full av jern, lett absorbert av menneskekroppen;
• Vitamin K og D er til stede i nøtter. Sistnevnte er direkte ansvarlig for å styrke kvinners beinapparat og fosteret som utvikler seg inne i det;
• Bruken av dette produktet øker immuniteten, metter kroppen av gravid magnesium og sink;
• Cashew er en kilde til fosfor, proteiner, fiber, alle vitaminer som tilhører gruppen B, mangan, selen, kaliumjod, magnesium, natrium og andre fordelaktige stoffer;
• Nøtter av denne sorten er nyttige ved at de har antiinflammatorisk og anti-smittsom innflytelse, gjenoppretter den normale aktiviteten i mage og tarm, forhindrer fremveksten og videreutviklingen av dysbacteriosis.

I tillegg til alt dette bidrar cashewen under graviditet ikke å få rikelig vekt. En slik effekt oppnås på grunn av dets mager kaloriinnhold og raskt absorberbarhet. Dette er ikke bare et nyttig produkt, men også en delikatesse, gir rask og lang følelse av mat.

Mulig skade

Helt sunn fremtidig mor som bruker cashew under risting vil motta bare nyttige egenskaper fra den. Men det er slike situasjoner der nøtter kan gripe inn i prosessen med føtalutvikling.

Disse inkluderer følgende situasjoner:

• En kvinne lider av den personlige intoleransen mot oversjøisk produkt, eller hans studentkomponenter;
• Under problemer med en stol eller fordøyelse, bør du ikke bruke en stor mengde cashew. Pass på å spore tilstanden til kroppen din og lytte til reaksjonene på avhengigheten til nøtter.

Hvordan velge et kvalitetsprodukt?

Å cashewnøtter for å erstatte farmasøytisk addition Vitamin, bør du velge og kjøpe et naturlig produkt som har bestått minimumssyklusen til industriell behandling.

Ideelt sett bør preferanse gis til endel og råmuttere, ikke buet med pulverisert sukker og andre tilsetningsstoffer.

Periodisk kan du hengi seg til knuste analoger som tilbys i en stekt, salt eller søt form. Husk at bare ett alternativ av nøtter er nyttig, som ikke gir et tegn på mugg, kryss eller overspenning.

Lagringsregler hjemme

Ved å kjøpe arbeidet med dette produktet, som inneholder jern, bør det holdes i en tett lukke og ikke-plastbeholder. Det må legges på et kjølig sted, men det anbefales ikke å holde cashew lenger enn en måned. Igjen, hvis du klarte å kjøpe høy kvalitet nøtter til en gunstig verdi, eller du elsker dem veldig mye at holdbarheten er virkelig fornyet. For dette formålet er delikatesset enkelt plassert i kjøleskapets nederste rom.

Manglende overholdelse av reglene eller lagringsperioden fører ikke bare til tapet av fordelaktige egenskaper, men også støpeprodukt. Det blir farlig å spise i mat, spesielt i toleransperioden.

Bruk til barn

Nå vet du det riktige svaret på spørsmålet, og om det er mulig å spise cashew til gravide, kjent med sine kontraindikasjoner og positive egenskaper. Men det som mottar babyen fra ham, som er i livmor? Til å begynne med, er det verdt å merke seg at mutrene er mettet med kalsium og vitamin D, bidrar til dannelsen av det høyre skjelettet, utviklingen av ryggraden og hjernen, forhindrer risikoen for medfødte patologier og lagt de viktigste beskyttende refleksene.

Til slutt er det verdt å si at den daglige delen av cashewen ikke kan være mer enn 30g.

Selv en så mye mengde er verdt å spise sakte, og tygge, og dermed optimalisere produksjonen av magesaft og øke prosessen med å fordøye konsumerte mat.

Cashew er en fin måte å unngå de fleste ubehagelige fenomener forbundet med baby luker.

Han vil fylle mangelen på vitaminer og mineraler som er så viktige i dette «interessant» periode.