Hvordan å lukke døren i går

Glem forbi – slik «Minimumsprogram» Når du flytter til et nytt livsstadium. Uten dette viktige trinnet er det veldig vanskelig, men det er umulig å gå videre

Hver person i livet skjedde slike ting som du ikke vil huske. Tallrike svik og skuffelser, sykdom og død av kjære, full av sammenbrudd i en karriere, skam og misforståelse – alt dette jeg vil kaste ut av hodet mitt og aldri huske lenger.

Men hjernen vår er utformet på en slik måte at noen er spesielt lyse minner, ofte negative, forblir og stadig minne seg selv. Det kan dårlig påvirke nåtiden og forstyrre å gå videre.

I dette tilfellet vil jeg glemme fortiden for alltid og begynne å tenke på fremtiden. Jeg lurer på hva det er umulig å forutsi nøyaktig hvilke minner som vil bli blokkert med tiden, og som vil bli plaget i lang tid.

Bevisst glem fortiden

For å kvitte seg med ubehagelige minner, er det først og fremst viktig «Ikke sløyfe» På dette. Jo mer vi prøver å glemme noe, jo mer tenker vi på det. Så for å kvitte seg med dårlige minner, bør du bare ikke tenke på dem.

Hvis hendelser er knyttet til enkelte mennesker og steder, er det viktig å endre bostedet og begrense kommunikasjonen med enkelte personer. Med andre ord er det viktig å beskytte deg mot alt som kan minne om de inkonsekvente problemene.

Hvis vi snakker om en seriøs pause av elskere, er det viktig å skjule eller kaste alle fellesbilder og gaver. Prøv å ikke besøke steder der en felles tidsfordriv var spesielt hyppig. Ikke tro at på grunn av dette må du begrense oss til resten av livet mitt i slike ting.

Begrensninger er bare nødvendig for første gang til minnene fortsatt reflekteres av brystet. Over tid, når følelsesmessige erfaringer ved denne anledningen vil endre likegyldighet, kan du trygt få skjulte ting og delta i ovennevnte offentlige institusjoner.

Når det gjør vondt – forvreng minner

Hvordan å glemme din dårlige fortid for alltid? Svaret kan skuffe, men det er umulig. Du kan helt glemme mitt siste liv bare i tilfelle av Amnesia, men dette alternativet er usannsynlig å ordne en tilstrekkelig person. Hvis minnene ikke er tillatt, er det mulig å revurdere dem for å forstå hva som forårsaker forstyrrelsen og bitterheten i skuffelsen.

Men for ikke å utdype seg i en depressiv tilstand, er det viktig i disse minner å søke positive eller nøytrale øyeblikk, og forsøke å konsentrere all mulig oppmerksomhet til dem. Dette vil tillate i fremtiden å slå ubehagelige minner i positive følelser.

Minner er alt vi har fra fortiden. Det samme arrangementet, to forskjellige mennesker kan huske til det motsatte. Alt avhenger av følelsene som en person opplever i øyeblikket av hendelsen.

Og hvis du stadig husker visse ting, vil det være litt forvrengt dem, så over tid vil det virke som det forvrengte alternativet er faktisk en ekte. Denne funksjonen i hjernen vår er verdt nyttig hvis du vil ha i fremtiden, en bestemt hendelse har en positiv karakter.

Kul hvordan hardhetstrening

Hvordan glemmer du din negative fortid for alltid eller gjør det til en positiv fremtid? For å løse dette problemet, kan du prøve å bruke ro. Det vil si mentalt religiøst overleve situasjonen, men se deg selv som en tredje likegyldig person. Bare slik at du kan kjølig se på den fra siden og forsøke å redusere de negative aspektene som ikke gir fred.

Hvis erfaringene er så sterke at selv mental tenkning på den nåværende hendelsen leverer utålelig smerte, så kan du trygt ros deg selv. For å gjøre deg selv overleve minner igjen – dette er et svært viktig skritt mot eliminering av negativ.

Dette er en slags underbevisst opplæring for utmattende form av vilje og motstand. Over tid vil grieving med mentale erfaringer bli kjedelig, og hjernen vil flytte den spennende situasjonen til bakgrunnen.

Glem ulykkelig kjærlighet

Alle mennesker er i stand til å oppleve oppriktige følelser, og mange åpner hverandre i disse følelsene. Derfor opplevde noen minst en gang i sitt liv en trist følelse av svik av de menneskene han åpnet.

Hvordan glemme sist og slik uheldig kjærlighet? Hvis det ikke var noen følelser, er personen nesten umiddelbart distrahert av utenforstående i form av arbeid, hobbyer og underholdning. Noen selv klarer umiddelbart å bygge nye relasjoner.

Men hva skal jeg gjøre når vedlegg til en svikende person er så sterk at det ikke er noe ønske om å gå videre?

Følgende trinn for å fjerne «nåler» Av hjerter er mer egnet for den kvinnelige halvdelen av befolkningen, selv om noen menn kan dra nytte av dem:

• For det første kan flere dager kjede seg, for å brå seg i depresjon og minner, vurdere felles bilder og helle gaver med tårer (jenter elsker å kvele med bitter klemmer donert til de tidligere vennskapslekene – fordi de ikke er skyldige i noe);
• For det andre, når du gråter om din egen verdiløshet og ingen unødig lånt, vil tiden komme spesielt vedvarende omsorg for. Masker, geler, kremer, manikyr, pedikyr, sminke og frisyrer – alt dette vil tillate deg å huske hvem som faktisk ofrer situasjonen og som raskt trenger trøstarmer. Men for å finne en ønsket valgt, er det viktig å se, henholdsvis.

Dårlig fortid forlater ikke alene

Det skjer at i det siste ble disse handlingene begått som førte til de katastrofale konsekvensene i form av en nervøs sammenbrudd, tap av venner eller plasseringen av kjære. Tilfeller har allerede blitt begått, og fortiden er ikke endret. Men hvordan å glemme viktige feil fra fortiden din, hvis de i mange år ikke forlater alene?

Det er viktig å revurdere situasjonen og forstå dine feil for ikke å gjøre dem i fremtiden. Da må du prøve å forandre deg selv hvis det er viktig for plasseringen av kjære og viktige mennesker. Samtidig kan du ikke glemme din egen psykologiske tilstand.

Ikke uvanlig, når som følge av slike feil og underbevisst endringer for bedre, selvtillit, kommer selvtillit, og mange komplekser kommer til å erstatte den.

Hvis det i det siste var alvorlige problemer i samfunnet, så i fremtiden kan det være et kompleks av skap. Dette er den vanlige beskyttende reaksjonen i kroppen – for å beskytte deg mot kommunikasjon, slik at det ikke er noen risiko for å gjenta feilen.

Det er umulig å kutte deg altfor deg for perfekte handlinger. Det er nødvendig å stille vurdere ulempene som førte til negative konsekvenser og forsiktig erstatte dem med andre trekk ved oppførselen. Ikke nekter å kommunisere med folk, fordi en person er et sosialt vesen, og uten kommunikasjon med publikum vil det være veldig vanskelig.

La oss oppsummere

For å glemme fortiden, er det viktig å tegne følgende trinn:

• Ikke å gi en spesiell betydning av hva som skjedde;
• Forvreng minner på en positiv måte;
• Kjølt mentalt overleve situasjonen flere ganger;
• Vær spesielt oppmerksom på din egen kropp og ønsker;
• Finn feil i din oppførsel og fikse dem;
• Ikke bli lukket i deg selv, men leve på!

Det er alle instruksjonene for handling. Og en ekstra råd er endelig. Du kan ikke leve sist, fordi du kan miste din fremtid. Det avhenger av disse trinnene som er begått i nåtiden.