Personlige veksthemmeligheter, eller hvordan man begynner å endre livet

Hvordan endre livet til det bedre? Vennligst godta hva du ikke kan endre. Prinsipper for positiv tenkning: Lagre intern energi, revisjonsvaner, hvorfor håndtere rutine

Hvis du ser på, rundt svært få mennesker fornøyd med sin posisjon. Bevisst eller iremunted, vi streber alle sammen for å kvitte seg med de kjedelige problemene og prøve å leve på en annen måte, lykkeligere, vellykket, med tillit i morgen.

Det er klart at dette krever vår egen innsats, ellers vil vårt liv bli en serie ustyrte hendelser som fører bort fra fred og velvære.

De beste endringene er de du har oppnådd av arbeidet ditt. De innrømmer tillit til seg selv og skyver til nye prestasjoner.

En hemmelig hvordan å forandre livet ditt helt er å starte med en liten en fra stedet der du er nå.

Ta livet helt

Uansett hvor mye vi vil at alt skal være i enighet med vårt scenario, er livet uforutsigbart og presenterer til oss overraskelser. Hvordan det kan ikke bli irritert? Når planene rushes, til tross for at du alle tenkte ut og forberedt, er den vanlige reaksjonen sinne og skuffelse.

Slike følelser reduserer straks tonen og stuper i hjelpeløshet. Men hvis du gir inn til de ødeleggende sinne og ubrukelige kjøpmenn på skjebnen, vil veien til lykke bli stengt. Slik godtar du vanskeligheter og ikke mister din aktive start?

Rådet for mennesker som forandret livet – ta henne som det, uten å kaste bort energi for motstand mot hendelser som du ikke kan endre.

Løvenes andel av våre styrker går ikke for å overvinne disse hindringene, men på vår motvilje mot å akseptere nye, la og ubehagelige, omstendigheter. Men hvordan å endre holdningen til livet, hvis du er vant til å bekjempe alt på rad?

Behovet for å kontrollere alt er lagt i en person siden barndommen, samtidig med dannelsen av karakter. Og få mennesker lærer å redde styrker ved å kaste bort unødvendig kamp og konsentrere seg om hva som egentlig er i stand til å forandre seg.

Du kan gå inn i et nytt liv, bare ved å ha fullført en fullstendig revaluering av din holdning til liv og ta en beslutning om å være mer fleksibel for å endre omstendigheter.

Åpne det ukjente

Ønsket om radikalt endres ofte oppstår sammen med mangel på ferske inntrykk og følelsesmessig tretthet. Alle, sannsynligvis, er kjent for tilstanden til den uregelmessige kjedsomheten når du bor på maskinen.

Det ser bare ut til å komme vekk fra en nedkjørt rut, i virkeligheten er det svært vanskelig for oss å gjenoppbygge din daglige rutine på grunn av den tilsynelatende bekvemmeligheten av kjente saker og forhold.

Psykologer fant ut at på den ene siden gjentok den daglige til-dags handling, noe som gir tillit og gir en følelse av komfort, men på den annen side betaler vi for denne trøst en høy pris – vi mister evnen til å overraske den nye og glede oss i alle.

Først av alt er det nødvendig å foreta en revisjon av unødvendige vaner. Teknikken er enkel og minner prinsippene om tidsstyring:

• I minst en uke fokuserer du på hva du gjør, skriv inn notisblokken der du skriver ned alle dine handlinger, selv om de gjentas flere ganger om dagen;
• Standlig spør deg selv et spørsmål – hva gjør jeg nå nå? Dette vil bidra til å innse hvor du bruker din tid og styrke som mangler implementeringen av velkomstendring;
• Ødelegg ineffektiv rutine: Er det behov for det du er opptatt på en hel time eller mer daglig?
• Slutte å praktisere utdaterte vaner, tenk at du vil gjøre i ditt liv i retur.

Vanligvis, i en tilstand av en dyp kjedsomhet og tretthet fra det grå hverdagen, kan en person ikke tydelig uttrykke, uansett hva han ønsket å gjøre. Ny, så for mange er det bare et abstrakt ord.

Hvis du ikke vet hva du vil, se på hva som skjer og begynn å prøve alt – noe vil definitivt like.

Og her må du bruke et annet råd: Ikke rush denne gangen for å fortelle andre hva du gjorde. Det blir lagt merke til at friske ideer, nye ting og endringer for bedre å miste sin magiske makt, hvis utenlandske mennesker aksepteres for å dømme dem og begge deler.

Hold din bestemmelse hemmelig til tiden før tiden.

Bevegelse bare fremover

Stagnasjon påvirker ubetydelig våre kreative krefter og senker humøret. La merke til at ingenting skjer i livet? Husk det gamle ordtaket at under det liggende steinvannet ikke strømmer.

Du leter etter hvordan du kan forandre livet ditt, men hvis du er i hverdagens sump, er det eneste du vil, å ligge og hvile litt.

Vær forsiktig: Denne tilsynelatende resten er en felle! Virkelig hvile er i motsetning til en sønnslig sofa som bare kan gi deg en ny sirkel av tretthet og depresjon.

Moderne psykologi reviderte måter å oppnå hvile for vestlig mann.

Og hvis den gamle praksis av yoga-typen ringer oss til frossen i lotusposisjonen og å stille vent på fred, er den nyeste tilnærmingen til leger, som sparer Hollywood-kjendiser fra avsky av depresjon – aktiv stimulering av alle følelser og hviler ved bevegelse.

Måter å kvitte seg med å parre tyngdekraften og motviljen mot å bevege seg fremover:

• Emosjonell dans – i seksjonen eller hjemme til musikken, når ingen ser deg; Dans gjør at du blir fri fra fortiden og føler nåtiden;
• Krydder i mat: forskere bekreftet at noen typer paprika, samt nelliker, kanel og ingefær stimulerer psyken og til og med bidrar til å bli mer avgjørende, mer aktiv og sterkere;
• Lange turer i det raske tempoet – finn deg selv et selskap eller flytte deg selv; Mens du går, tenk på din kampanje i livet, eksosplaner for fremtiden, fordi det har blitt bevist at å gå forbedres mentale prosesser;
• Bli kvitt gamle ting, kast bort alt søppelet, som forhindrer deg i å komme inn i nye velkomstendringer.

Disse fire enkle handlingene er i stand til å flytte deg fra de døde punktet og inspirere følgende trinn hvordan du endrer livet til det bedre.

Se etter en positiv impuls

Daglige alarmer tar kraft og er skyldige av nevroser som frarøver oss muligheten til å handle i den valgte retningen. Men få forstår at vi tiltrekker de fleste av disse alarmer selv ved å bruke våre tanker og ord.

Tenk på dine daglige setninger:

• ting er ikke veldig;
• Jeg går ikke til meg;
• Jeg føler meg dårlig;
• Tålmodighet mangler;
• Du forstår ikke;
• Jeg føler ikke din hjelp;
• Jeg er for opptatt;
• Jeg har ingen atten;
• Jeg er ikke sikker;
• Jeg takler ikke;
• Jeg kan ikke gå ned i vekt (slutte å røyke, finn en jobb);
• Ingen lytter til meg ..

Gjenta det samme hver dag, programmerer vi seg nøyaktig på denne situasjonen, selv om det virker, vil vi ha det minst.

Amerikanerne har lenge siden formulert «Attraksjonsloven», Ifølge hvilken det kommer til livet vårt nøyaktig hva vi tror mest av alt – frykt blir styrket, blir frykt til virkelighet, det som irriterer oss, blir mer.

Hvis du tviler på om du endrer tanker, forandre livet, les historiene om kjente personer som bruker dette prinsippet i vår tid. Store fordeler kan bringe bøker om sin egen erfaring og deres innsamlede historier som vil forandre livet ditt.

Innfelt fra tidligere uttalelse av tenkere bekrefter også denne erfaringen. For eksempel, Aristoteles sa: «Du vil definitivt få det vi venter på». Fantastisk, men hva om vi venter på bare dårlig og på alt det som skjer, reagerer negativt og klager og hindret?

Kraft som bidrar til endringer, i henhold til begrepet positiv tenkning, reagerer på dine tanker, det vil si at deres følelsesmessige farge er negativ eller positiv.

Prøv å formulere tankene dine på en ny måte i en måned, å nekte å kritisere og unflatter kommentarer til andre, samt ikke å støtte samtaler om sykdommer, fattigdom og manglende evne til å forandre noe.

Ikke klage også. I stedet forestille deg at alt er som du vil, og du har oppnådd ditt verdsatte mål.

En annen praktisk måte å tiltrekke seg noe godt til deg selv – ta en bølge av hyggelige følelser, husk tilstanden din i dem, og prøv å gjengi det uten hjelp.

Disciplin din tenkning, merk negative tanker og setninger, lær å kjempe for noe som er verdt, for eksempel, for å starte, for ditt gode humør. Du vil bli en annen person, og endres til det bedre vil komme.