10 praktiske skritt for å kvitte seg med obsessiv kjærlighet

Hvordan bli kvitt en følelse av kjærlighet som bringer lidelse? Hva forhindrer den obsessive lidenskapen? Hvordan glemme din første kjærlighet? Hvordan skille ekte kjærlighet fra besettelse

Romantisk ulempe blir noen ganger til avhengighet. Når det gjelder uendret følelse, kan du vente lenge og i hemmelighet fra en mann, og tenker at du ikke kan endre noe. Hvordan bli kvitt illusorisk kjærlighet? Hvorfor kvinner er i seg selv følelsen av en syk lidenskap og kan ikke frigjøre seg fra sine kjeder?

Problemet er at til tross for objektiv virkelighet fant du at bare denne ene mannen kan tilfredsstille ditt behov for kjærlighet og lykke. Du kan si selv: «Hvis bare vi var sammen, ville alt være bra, ingenting annet ville ha betydning».

Men hvis ønsket om å ristet av slutten av illusjonen, nådde Apogee, begynn å handle! Vi har utarbeidet 10 effektive råd for deg, hvordan å bli kvitt unødvendig kjærlighet. 

Trinn 1

Stopp forholdet nå hvis du ikke har kommet ut av dem, gjør det først. Det spiller ingen rolle at du føler deg – utmattelse eller fortsatt entusiasme – gi opp den ødeleggende ideen om at utholdenhet (og ærlig, obsessivitet) kan oppnå sin kjærlighet. Den erobrende teknikken i ditt tilfelle vil bringe bitter frukter. Faktisk, nå vil jakten for en mann bare forverre din lidelse. 

Steg 2

Kaste sine bilder. Trenger å bli kvitt noen sentimental minner eller brev som minner deg om ham. Du må dele med ting som mate dine obsessive ideer. Det er også den beste måten å slutte å lide av første kjærlighet. Hvis du bruker tid, bytter tanker om det – gjett det? Du vil føle deg ulykkelig veldig, veldig lenge.

Det er derfor, så snart du innså at en viss ting med et av mitt utseende forårsaker en økning av følelser og returnerer deg til fortiden, må du prøve å slette denne kilden til problemer fra oss selv. Uansett hva det ser ut til å være, vil disse elementene alltid være bare en hekle, som sitter på hvilken, du er nedsenket i kjærligheten mer og mer.

I stedet, når minnet var oversvømmet, ta dette signalet og fjerne saken fra miljøet ditt – umiddelbart! Fjern telefonnummeret, slett bilder og gaver. Det handler ikke om å ødelegge dem, bare skjul dem der de ikke kommer over hver dag. Men hvis du føler behov for å bryte, bryte, brenne eller kaste dem i søppelbøtte – gjør det. 

Trinn 3

Slutte å lese det siden på facebook, odnoklassniki eller twitter. Vise hans bilder eller lese ny status vil bare utvide din besettelse. Ikke pass på ham hjemme, ikke kast ham, stille stille rør. Stopp en slik oppførsel. Det spiller ingen rolle hvor vanskelig det virker ved første øyekast, det blir lettere hver gang, jo mer gjør du det. 

Trinn 4

Spør deg selv, om fantasier hindres om ham om ditt daglige liv og ansvar. Drømn og fantasi er farlig hvis du er opptatt av hjulet, underveis på en livlig gate, og også hvis den forstyrrer andre relasjoner eller arbeid.

Å raskere bli kvitt syk kjærlighet, konsentrere deg om hva som er opptatt i dette øyeblikk. Gjør det som om du nøye lytter til dine handlinger – dette er en konsentrasjon i ren form. 

Trinn 5

Bli distrahert så snart du føler at tanker rushed i sin retning. Gå vekk fra hjemmet og gå en tur, ring din venn eller slå på filmen. Umiddelbart gjøre noe for å endre fremdriften av obsessiv tanke så snart du føler at hennes offer. 

Trinn 6

Besøk psykolog. Avhengig av følelsen av kvinnen som desperat på jakt etter godkjenning og følelsesmessig støtte i en mann, og ofte kan det være et resultat av barns skade eller noen negativ begivenhet i fortiden.

Du ønsker relasjoner med de som etter din mening, vil kunne helbrede disse åndelige sårene og gjøre deg glad. Og du blir avhengige fordi du tror at slike relasjoner vil gi deg sikkerhet og etterlengtet fred. En samtale med en psykolog vil bidra til å spørre den trofaste retningen til dette ønske og takle problemet. 

Trinn 7

Øk selvtillit. Hos kvinner etter tunge relasjoner, lider selvtillit. Tilbring litt tid for å fikse det og finne positive kvaliteter i deg selv.

Bruk bekreftelser for å danne en ny holdning til deg selv på en sunn og fornuftig måte. Nedenfor er en liste over positive setninger – bruk det som et verktøy. 

10 Bekreftelser for løfting selvtillit

• Jeg er en attraktiv kvinne og en solid person;
• Jeg aksepterer og elsker meg selv helt;
• Jeg er en talentfull og anstendig person;
• Jeg har nok intern lykke;
• Jeg er verdig sann kjærlighet, overflod og fred;
• Jeg vil tillate meg å finne glede og pacification i livet;
• Jeg kan tenke for meg selv;
• Jeg stoler på min intuisjon, grunn og samvittighet;
• Jeg fortjener å ha et godt ekteskap og familie;
• Jeg handler til fordel for folk i nærheten av meg. 

Gjenta disse uttalelsene 10-20 ganger om dagen rolig og høyt (stemmen fungerer bedre enn å lese). Du kan også legge til eller erstatte bekreftelser i personlig ??Liste.

Bruk alle kjente måter å heve selvtillit. Utvikle, åpne et uventet talent og gjør noe kreativt. Fokus på omsorg for deg selv ved hjelp av riktig ernæring, trening og sovemodus. Avslutt med upassende. 

Trinn 8

Urgent lærer å håndtere bevegelsen av tankene dine. For å kvitte seg med obsessiv kjærlighet, må du gå gjennom hjerteskjæringsperioden, men du kan gjøre det!

Du vil møte det faktum at flere ganger om dagen vil oppstå øyeblikkene når du vil dele med ex-splitter nye eller dele litt liten glede. Når det skjer, la deg selv seile nedstrøms, men kontroller prosessen.

Tillat deg selv fra 10 til 15 minutter å tape i hodet på uttrykket som du skulle fortelle ham, men så få deg til å stoppe. Voldelig. Fortell deg selv at du vil ha tid til å tenke på det senere, og nå finne en avtale som vil distrahere deg akkurat nå. 

Trinn 9

Spør en kjæreste eller slektning for å holde deg ved siden av deg mens du trenger støtte. Ideelt sett bør det være noen som vet at du er bekymret for melken av nektet fra unødvendig kjærlighet. Fortell oss hvorfor du har disse vanskelighetene og be om ærlige meninger som svar. Vær forberedt på at dette svaret kan ydmyke dine følelser, men dette er den mest nyttige delen av støtten i kampen mot obsessiv kjærlighet.

Vær forsiktig så du ikke holder deg for en slik støtte, ikke snu den til daglig åndelig utpekt. 

Trinn 10

Registrer deg i en veldedig organisasjon. I hvert område er det ikke-kommersielle organisasjoner som hjelper til med behov. Gi det en dag i uken eller bare en time etter jobb når du er spesielt ensom. Hvis ditt smertefulle punkt er en ensom helg, i stedet for lojalitet på deres lidelser, gå vekk hjemmefra og gå for å få reelle fordeler.

Startarbeid i veldedighetssfæren er vanskelig – det er nødvendig å overvinne tröghet, vantro i nytten av slikt arbeid og enkel plagsomhet. Men inkludering i prosessen og å ha mestret, fyller du livet med denne meningen, som er magisk helbrede og ensomhet, og ødelagt hjerte og depresjon. 

Hvordan skille kjærlighet fra besettelse?

Så lærte du hvordan du blir kvitt en følelse av kjærlighet som ødela livet ditt, men i begynnelsen bør du oppriktig innrømme at denne obsessive lidenskapen forvrenger dine ideer om den nåværende følelsen:

• Sann kjærlighet er hyggelig og gledelig, mens smertefull kjærlighet og besettelse undertrykker og ødelegger livet;
• Denne kjærligheten lar deg se en ekte person, og det du tok for kjærlighet, gjør at du ser det ideelle som ikke eksisterer, og tror du har funnet perfeksjon og en kilde til gleder;
• Kjærlighet fører gradvis til etableringen av en sterk familie og varmt forhold, og besettelse skaper en sterk følelse, på grunn av hvilken du er klar for alt i dag;
• Når du elsker, fjerner du rolig når de er besatt av lidenskap – forfølge og frata. 

Tenk på det oftere. Dette er en god måte å øke hastigheten på helbredelsesprosessen av kjærlighetssåret.