Seier over seg selv

Du er ung og energisk, du har en bred vei, noen høyder er tilgjengelige. Den minste tingen forblir – for å overvinne din egen latskap. Hvordan overvinne for lat for å fortelle deg vårt råd

Vet du hvorfor folks visdom ringer for lat «Matushka»? Alt er enkelt: Denne tilstanden er iboende nesten hver person, og det kan være ganske farlig og skadelig sykdom, spesielt hvis du elsker ham å bukke seg. Det er for lat til å bli det hindringen som hindrer personlig og karrierevekst, å utvikle generelt eller motstå APathia.

For å forstå hvordan og hvilken måte å overvinne latskap og depresjon, må du dypt grave i deg selv og finne ut de sanne motivene og årsakene til en slik tilstand.

Til å begynne med, kan du prøve å analysere ikke så fjern fortid, husk øyeblikkene når du ønsket å gnave steinetannet. Shopping dypere, vil du slette disse faktorene som oppfordret deg til å bruke visse anstrengelser for å nå målet.

Og hvis slike øyeblikk er befolket i bevissthet, betyr det at alt ikke er så ille, og du kan bruke en eller flere teknikker for hvordan man overvinner for lat.

Vi sliter med all min makt!

Så, i utgangspunktet klar over det faktum at konstant sløvhet, apati og lazyness vil ikke bringe deg i dette livet. Suksess – Veldig capricious kamerat, behov for initiativ, aktivitet, målrettethet og evne til å kunne bruke sine evner. Dette betyr at du må endre de spesifikke utdaterte vaner og finne nye karaktertrekk.

Tips mot latskap

Felles innsats av psykologer og andre elskere å utforske menneskelig atferd, en liste over anbefalinger som bidrar til å overvinne lathet ble oppnådd. Det er mulig at en av dem (og så alle på en gang) vil sende deg i en så vanskelig sak.

Så:

• En stor oppgave bør knuses i flere stadier. Tross alt skjer det at vi bare ikke vil starte saken, som det virker, er i ferd med å gi opp med bulk, skala, kompleksitet og varighet. Men hvis du deler saken på et par oppgaver, blir utsiktene til å overvinne mer iris, og ikke så utover. Videre tillater en slik taktikk deg å overvinne helt forskjellige oppgaver, for å håndtere intern motstand og festlighet generelt;
• Lær deg å holde seg til rekreasjon og arbeid. Tross alt, noen ganger Lenza er en manifestasjon av totalt underskudd for arbeidets ytelse. Hvis det er aktuelt for deg, gi kroppen nøyaktig så mye søvn og slapp av, hvor mye vil trenge den absolutte gjenopptakelsen av produktiviteten og effektiviteten din. På samme tid, ta vare på kroppen din, balusy hans trening og frisk luft;
• Ta deg selv med din egen motivasjon, hvorav fraværet kan godt provosere latskap. Og dette kan gjøres så mentalt, og fysisk, for eksempel å presentere en følelse av lettelse etter å ha fullført oppgaven, eller kjøp av nye ånder, som vil bli betalt fra den neste lønnen;
• I tankene, hold alltid bildet av hvordan du vil se i fremtiden, og som lurer på å representere. Og jo oftere vil du kontakte disse bildene, og tydeligere målene vil være, jo sterkere vil være ønsket om å oppnå dem og nyte seieren. Det vil være et sterkt motiv å overvinne latskap og apatisk tilstand;
• Tenk alltid på hvilke fordeler som vil gi deg uavhengig overvinne latskap. Det er mulig at det i stedet for frykt er det nødvendig å bare finne måter å overvinne dem på;
• Ikke glem å skremme deg med tanker om de beklagelige konsekvensene av din hakkede. Det er det du vil være, hvis du ikke fullfører dette kjedelige prosjektet eller følger ikke reglene for ledelsen? Vanligvis bilde «Piller», Hvem kan falle på hodet ditt, bidrar til å presse en person til handling;
• Lag en oppgave for en «Enkelt», Og så vil latskapen kjempe med deg, men ikke motsatt;
• Aktualiserer aktivt det gledelige øyeblikket når arbeidet ditt vil bli fullført, og oppgaven er oppfylt i sin helhet. Tenk deg med hvilken iver, entusiasme og lette du vil håndtere vanskeligheter, og hvilken tilfredsstillelse vil motta fra den viste viljens vilje;
• Før du starter en ny arbeidsdag eller hardt arbeid, gjenta deg selv lett minneverdig bekreftelse: «Jeg kommer til å nå mitt mål. Jeg har nok styrke og energi. Jeg skal gjøre alt til slutten»;
• Hver neste oppgave oppfatter som en leksjon eller trening, som vil legge deg til deg og vil bidra til å overvinne Lenza;
• En av former for feiring er vanen med å bremse eller forsinke tiden for arbeidet. Hvis du er definert av, hvordan Beat I overvinne sterk latskap, Gå videre til oppgaven;
• Kommunisere med vellykkede mennesker og få erfaring. Du er definitivt oppmerksom på det faktum at slike personer ikke engang har nok øyeblikk og latskap.

Øvelser som bidrar til å overvinne latskap

Så, ARMA all fantasi som naturen gav. Tenk deg at du trenger å oppfylle selve arbeidet, tanken på som bringer ut ledighet og depresjon. Og nå vil jeg sette temaet om hvordan du med all mulig entusiasme, iver og entusiasme er tatt for utførelsen.

Mest sannsynlig din indre «Jeg» Det tror bare ikke på et så idyllisk bilde, men dette er en helt forståelig motstand som visualiseringen ikke bør forstyrre. Etter ferdigstillelse av øvelsen, tenk på hvordan du er fornøyd med arbeidet som er gjort og ros deg selv

Følgende alternativ for, Hvordan å overvinne latskap og iboende apati av selvstudium, blir det utarbeidet en detaljert liste over kommende tilfeller, som skal være plassert fra det enkleste til vanskeligheten. For å unngå sterk intern motstand og trykk, begynn å gjøre det du blir enkelt og raskt.

Gjorde en bedrift – rost seg selv og krysset ut det fra listen. Utfør metodisk alle oppgavene og gled deg i din nye utførelse. Og selv regelmessig sette behovet for å lage en unloved jobb. Tenk på det som en slags trening som vil bidra til å overvinne apati og vane med å gå.

Husk at alle disse måtene å overvinne og utrydde lat må bli til din daglige ritual, som å kamme eller lage en sjel. Bare en slik metode vil tvinge deg til handling, og ikke til farlig passivitet. Tross alt, hver gang disse måtene vil bli brukt, vil du øke din evne til å forbedre livet og vinne kampen med din latskap.

Små sovjeter

Dessverre, bli kvitt mange provokatører av latskap. Dette betyr at i stedet for å besøke alle de kjente sosiale nettverk, stimulering av endeløs «Lykov», Sjekker av post og ser på TV, må gjøre noe nyttig, og enda bedre – for å oppfylle dine umiddelbare plikter.

Metodisk og avkjøles alt disse «Eaters» tid, påføring av selv de mest radikale tiltakene: Slå av telefonen på tidspunktet for oppholdet på kontoret eller la tabletten stå hjemme.

Vel, hvis ditt ønske om å jobbe, forsvant helt, så bare … gjør ingenting. Lukk Wedge Wedge. Sitt i en buddhistisk munk eller strekk ut på sofaen.

Tro meg, etter 15-20 minutter vil du få et brennende ønske om å gjøre minst noe: ta en bok eller gå for te. Her er det nødvendig å fange dette ønske, som så bare går til riktig retning.