Øk selvtillit: Tips og anbefalinger

Svært ofte er livet suksess avhengig av tilstrekkelig selvtillit. Hvordan påvirker det undervurderte selvtillit oss? Hvordan øke selvtillit og gjøre verden verdt krav?

Selvtillit er ganske mulig å ringe rammen der mannen konkluderte med sin drøm. Og jo større rammen, jo lavere drømmen og omvendt. Det er derfor tilstrekkelig selvtillit er den som fullt ut møter virkeligheten, våre prestasjoner og interne «Jeg» som regel.

Det er verdt å merke seg at jenta er mye vanskeligere å holde min Selvvurdering i stabil tilstand. Dynamisk og variabilitet kan provosere noen bagatell: en latterliggjøring av en elsket, kniven til medarbeider eller vasiviteten til lederen i bussen.

Dette forklarer at uforståelig naturlig fenomen som en kvinne elsker ører. Erfarne psykologer liker alt dette, men det er rett og slett ikke mulig å ringe en slik metode. Hvordan å heve selvtillit kvinne, hvis ikke begrenset utelukkende autotraining?

Hvorfor kan vi ikke sette pris på oss selv?

Alt er enkelt: I alle århundrene pekte kvinner på deres sted i livet – nær bassenget med vask, babe vugge eller en ild med bowlers. De ønsket ikke å lytte til dem, forbudt å motta utdanning og hevet bildet av å tenke. Ja, det som er ødelagt der, noen individuelle kvinnelige personligheter brent på branner!

Og de gjorde det menn. Ikke kjempet for å ydmyke en kvinne og de som ønsket makt i noen av dets manifestasjoner. Så for eksempel forsterket jenter i fravær av dyd, og insisterer på at stillhet og beskjedenhet er de beste egenskapene i naturen.

Ingen argumenterer fra et mannlig synspunkt, en kvinne med noe lavt selvtillit er de beste konkurrentene for status for livskammerater. Og hva: Jeg laget et par komplimenter, og damens øyne glødder og elsker.

Hvorfor fører lavt selvtillit?

På grunn av denne karaktertrekken oppstår bare et fantastisk antall komplekser og uberettiget frykt. Det er manglende evne til å komme seg ut av sirkelen av permanent hverdagslige problemer, gjør en jenta usikker i deres evner. I sin tur blir det årsaken til ensomhet, skamhet, ydmykhet og interne lidelser.

Men det er en annen versjon av utviklingen av hendelser: en person blir grilling, beroligende og kjedelig. Det ser motvilje mot å oppnå noe mer. Og dette betyr at suksess og status kan glemmes.

Hvordan kan du øke selvtillit? Bare ikke glem å rose!

• Dens selvtillit kan forbedres av elementær hedgerene ritual. Umiddelbart etter å ha våknet, gå til speilet, smil deg selv og ros for alt du kan. Og gjør det høyt før du tror på det som er sagt. Men hvis du stadig har dårlig humør etter å ha våknet, må du jobbe pen og tenke på hvordan du skal heve selvtillit på andre, mer effektive måter;
• Du trenger ikke å sammenligne deg med flere vellykkede damer. Vel, hvordan kan du øke selvtillit med en jente hvis det er så mange vellykkede kvinner som skjønte seg i alle mulige felt: hjemme, på jobb og i det offentlige liv. Kjør bort alle tankene der du sammenligner deg med Madonna eller Jennifer Lopez. Bedre tenk på hvor mange kvinner som måtte tåle mens de fikk alt de har i dag;
• Slutte å rettferdiggjøre! Vane for konstant «Eksperter» Gjør motstanderen umiddelbart på deg fra topp til bunn. Og selv om du er definitivt skyldig, bare innrøm dette til din egen følgesvenn, men gjør det med verdighet. Dette vil øke din «Pris», Og vil ikke gi en person til å tenke på deg som en elendig skapelse;
• Ikke lagre på din personlige plass! Hvis en mann eller kvinne ikke liker en bestemt personlighet fra det nærmeste miljøet, står uten det minste samvittighetspunktet og stadig forlater kommunikasjonen med denne personen. Faktum er at det er usikkert i seg selv, vi er rett og slett ikke i stand til å nekte til noen i den minste forespørselen. Som et resultat: Kommunikasjonssirkelen består av ubehagelige, obsessive og irriterende mennesker. I dette tilfellet er det mye mer effektivt å være alene, eller å søke etter et mer positivt samfunn;
• Finn optimistiske venner. I dette tilfellet, løsningen på hvordan å løfte et selvtillit til en kvinne, en tenåring, en mann eller en eldre person kommer ned til følgende: Skriv deg kjent med hvem det vil være enkelt og morsomt å tilbringe fritid. Optimister er i stand til å infisere deg med sine synspunkter på livet, ideer og ambisjoner, og tvinge deg til å føle forstyrrelser og tillit;
• Sett de oppnåelige målene. Faktisk løses problemet med å heve selvtillit en ung jente eller ungdom, bare tro på sin egen suksess. Enig i at hvis du har oppnådd noe i løpet av dagen, blir stemningen mye bedre. Derfor konklusjonen: For hver dag legger du lett utført oppgaver, slik at løsningen vil være sakte, men øker riktig din personlige «Pris».

Utføre alle de ovennevnte tipsene, vil du snart kunne se på deg selv med helt forskjellige øyne, og verden rundt.

Og det viktigste rådet, som vil være nyttig og ungdommer og voksen: endre livet ditt, streve for en drøm, oppnå det beste, om enn et sakte skritt.