Hvorfor har vi skummelt drømmer?

Forferdelige drømmer deltar ikke bare barn, men også voksne. Barn, som regel, etter den redd for å sove alene i rommet, og voksne begynner å dechiffrere en forferdelig drøm. Hva de betegner?

Hver person i sitt liv kom over et slikt ubehagelig fenomen som mareritt. De vil spille absolutt alle mennesker, men med forskjellige frekvenser.  Noen ganger kommer en forferdelig drøm etter en hardt arbeidsdag, og en natts søvn gir ingen lettelse, morgenen kommer kronen og hekta. I de fleste tilfeller, etter normalisering av stemningen, sier kroppen og «Situasjoner på jobb» dårlige drømmer retrett, og en person kan sove og slappe av.

Men noen ganger forfølger de en person hver kveld, la en ubehagelig utfelling og ødelegge stemningen for hele dagen.

Plage disse visjonene og små barn, som gir dem og deres mødre mange bekymringer.

Derfor søker søket etter et svar på spørsmålet hvorfor folk vil drømme om forferdelige drømmer, okkupert av mange forskere og forskere.

Hva det er?

Drømmer – dette er en av de mest mystiske og ukjente sfærene i vår psyke. Hvorfor og hvorfor drømmer vi om forferdelige drømmer, prøver å finne ut begge forskere og vanlige mennesker som regelmessig møter dette fenomenet.

Alle mareritt som kommer til oss i ulike livsperioder, er laget for å dele på nattfrykt og mareritt, mellom hvilke det er flere forskjeller, nemlig:

• Mareritt kommer til folk i den raske søvnfasen, de har en ganske komplisert, noen ganger selv forvirrende, tomt og kan minne om en helhet «film». Våkne opp etter en slik drøm, husker en person lite, for det meste i minnet, noen ikke-relaterte passasjer dukker opp. Men følelsene av ubeskrivelig frykt, depresjon og horror forblir i lang tid. Det er etter slike nattvisjoner at folk våkner opp «kaldsvette», med rask hjerterytme og skrik (t. Til. I en slik tilstand er det en kraftig utslipp av adrenalin);
• Natt frykt er drømmer som besøker en person i den dype fasen av natten, oftest ca 2 timer etter å ha sovnet. Slik «filmer» vare i kort tid – om lag to eller tre minutter og varierer i en enkel tomt. Men natten er frykt i stand til å skremme en person i det minste «Full lengde horror».

Spesielt følsomme mennesker kan bli hele dagen imponert over det de så i en drøm, som negativt påvirker konsentrasjonene av oppmerksomhet og effektivitet.

Hvem ser dem oftest?

Årsakene til hvilken natt frykter kommer til oss, er ennå ikke fullt etablert, men forskere fortsetter å studere dette fenomenet. Det er bare kjent at dårlige og forstyrrende drømmer er mye mer vanlige for folk under den psykologiske krisen.

Hovedårsakene til utseendet på natten «Filmer Horror» Jeg kan være:

• Konstant stress på jobben, som overføres til hjemmemiljøet;
• kronisk overarbeid (både fysisk og moral);
• Statlig depresjon.

Mer enn andre er underlagt slike dårlige drømmer som folk står overfor sterke nervøse og psykologiske belastninger. Det skjer at slike mennesker har blitt forfulgt i mange år «Nattfilm».

Lang bevist er det faktum at katalysatoren for utseendet på mareritt kan være mottak av narkotika og overdreven «kjærlighet» Til alkoholholdige drikker og fettstoffer.

Dessverre ser små barn også forferdelige drømmer og er veldig skremt. Hvorfor barnet kan drømme om forferdelige drømmer, fordi det ikke er store stress og problemer på jobben?

Skummelt drømmer hos barn er et resultat av økt følelsesmessighet og impressionitet, samt manglende evne til å oppfatning av en stor mengde informasjon som fortsetter «fordøye» hjernen om natten. Derfor har de små barna nattfrykt og mareritt er direkte relatert til det faktum at det var barnet som har sett på ettermiddagen og hva han opplevde mest i nyere tid.

Hva å gjøre og hvordan å håndtere?

Alle de som er gjenstand for mareritt, er interessert i spørsmålet om hva du skal gjøre hvis forferdelige drømmer blir stadig skutt, fordi de forstyrrer fullt om å hvile om natten og jobbe om ettermiddagen. Hvordan bli kvitt forferdelige drømmer?

Selvfølgelig er den beste måten å kvitte seg med mareritt og frykt for å appellere for hjelp fra en profesjonell psykolog.

Spesielt trengte slik hjelp til et barn som lider forferdelige drømmer. Psykologen vil bidra til å avgjøre hva som forårsaker sitt utseende og vil fortelle deg hvordan du blir kvitt dem.

Ifølge psykologer kommer mareritt til oss for å påpeke eventuelle problemer som finnes i våre liv og krever umiddelbar beslutning.

Hvis vi ikke forstår hva som betegner en drøm, hvorfor det kommer og hvordan vi trenger å handle videre, gjennomfører vi ikke noe, det vil gjenta igjen og igjen, vedvarende påminner det eksisterende problemet. Og bare etter at problemet er funnet og eliminert, kan du bli kvitt mareritt.

Hvis du forhindret re-utseendet på et mareritt, var det ikke mulig å fortvile og stoppe søket av årsakene til utseendet. Og allerede drømmer drømmer eksperter anbefaler å glemme og aldri huske. Hvordan raskt glemme en forferdelig drøm og heve deg selv humør?

Veldig enkelt, så spesialister anbefaler:

• Lær å administrere drømmene dine. Du må prøve å takle situasjonen – å løpe bort fra Chase, beseire fienden, for å fange toget, etc.;
• Umiddelbart etter oppvåkning og bevissthet om at marerittet igjen «kom» Si følgende setning: «Hvor natten går ut, gå tilbake og drøm». Det vil bidra til å skille mellom natten og morgenen og la alle erfaringer og frykt i en drøm;
• «Unnskyld drømmer» – Se et mareritt, umiddelbart etter oppvåkningen, fortell oss om det rundt dette og frigjør deg selv fra minner og behovet for å diskutere det med seg selv, noe som ikke vil føre til noe i tillegg til enda større forvirring;
• Prøv å gjenopprette mareritthendelsen i virkeligheten, rekonstruere i det minste sin del og sørg for at ingenting forferdelig i dem egentlig ikke er nei.

Over de listede manipulasjonene vil bidra til å redusere virkningen av forferdelige drømmer om humøret ditt, men de kan ikke hindre deres gjenutseende. Så søket etter årsakene til disse marerittene er ikke stoppet.

Husk at nattstøtten er grunnlaget for komponenten i den normale livsaktiviteten til menneskekroppen, uten at det er umulig å fullt ut jobbe, ha det gøy, kommunisere med familie og venner.

For at natten hvile for å bli roligere og det var ingen alarmerende drømmer i det, er det nødvendig å forberede seg nøye på det: å lufte rommet, fjern alle de ekstra elementene som ikke burde være i soverommet, ta en varm dusj, les en god bok eller lytt til rolig musikk.