Ligget lenge og lykkelig ..

Husdyr, Smil, Latter, Sex. Deres innvirkning på vår kropp og helse generelt. Lære å glede seg i enkle triks

Hvor mange ganger i barndommen leser vi disse ordene på slutten av hver fortelling? Og sovner, drømt om et skyløst liv med en prins på en hvit hest. Vi tenkte ikke på hvor vi skal leve og hva. Husholdningenes problemer var ikke da en del av livet vårt. Kanskje derfor barndommen er den mest bekymringsløse perioden i livet der alle drømmer tilbake.

Som modellen av presentasjonen av lykke endrer seg. Vi overbeviste seg selv i det faktum at bare materielle verdier – penger, leilighet, bil og t. D. er den eneste veien til vårt lange og lykkelige liv. Og hva de er mer, jo høyere er vår glede.

Vi får oss selv. Stopp og tenk på problemene som er lastet av hele tiden, og om du er glad? Hvor lenge varer euforien fra den neste tingen du har kjøpt? Og hvor gunstig reflekterer i løpet av livet ditt, den stressende tilstanden der du setter deg selv?

Hva slags tegn ser på en person du kan unmistably bestemme hva han er glad nå? Svaret er enkelt – han smiler.

Smil forlenger livet

Happinnes eksisterer. Du trenger bare å kunne se det rundt deg selv. Mange små ting som ved første øyekast synes så enkelt og ubetydelig, i stand til mye. Mange kjente winged setninger: «Latter forlenger livet». I de senere år oppstod selv en slik medisinsk term som snowherapy.

Det har vist seg å være bevist fra et vitenskapelig synspunkt.

Hvordan latter er i stand til å forlenge livet vårt?

• Latter distraherer oss fra triste og triste tanker, og dermed har en avslappende effekt på vårt nervesystem. Den fem-minutters latter er lik 50 minutters hvile;
• Endorfin. Med en latter, allokerer kroppen din hormon glede. Endorfinegenskaper er i stand til å undertrykke smerte;
• Kortsiktige tilfeller. Ler du styrker ditt hjerte. Det er en intern massasje av organer. I tilfelle tuberkulose, anbefales det å bruke latterbehandling. Med latter, lungene gjør rask utånding, provoserer rensingen av lungene fra mocroid. Dermed forlenger latter livet til oss;
• Normaliserer presset. Latter er i stand til å redusere ikke bare følelsesmessig, men også fysiologisk trykk.

Latter er utmerket, men ikke den eneste måten å gjøre livet vårt lysere.

Kysse

Kyss er ikke bare en måte å hjelpe oss med å uttrykke dine følelser, så vel som et annet skritt mot et langt liv.

Hvordan jobber han?

• Beskytter kroppen mot stress, kysset har en beroligende effekt, som gunstig påvirker vårt nervesystem. I prosessen med å kysse takket være biokjemiske reaksjoner i kroppen, produseres hormonet av lykke. Få som kjenner det faktum at under kyssingen produserer vi så mye endorfin, hvorav massen overstiger en dose morfin;
• Fremmer vekttap: For å støtte den generelle kroppen tonen kysser helt. Takket være Student Heartbeat kan et minutt av denne klassene ligestes med et kors til 500 m;
• Latter som smertefull agent: Legene har lenge jobbet på terapeutisk agent, som ikke ville ha noen bivirkninger enten kontraindikasjoner, og forgjeves. Det eksisterer allerede er et kyss. Vår spytt er en bærer av et stort antall mikrober, når overføringen av hvilken vi kan kvitte seg med oss ​​fra slike ubehagelige symptomer, hvordan å si hode eller tannpine;
• Hjerteinfarkt: Selv det mest uskyldige kysset gjør hjertet vårt raskere. Satsen av blodsirkulasjonen øker, cellene er aktivt beriket med oksygen. Som et resultat begynner våre lungene å jobbe mer aktivt, og dette, i sin tur, utmerket forebygging av sykdommer i vårt lungeanlegg. Legg til alle de ovennevnte reduksjonene i blodkolesterolnivået og en nedgang i blodtrykket. Konklusjonen er åpenbar: kysset forlenger livet.
• Effekten av foryngelse: I en slik prosess som et kyss, fungerer ingen fantastisk tretthet så mange som 36 muskler i ansiktet. Dermed er den aktive tilstrømningen av blod til ansiktsintercourse provosert. Bevis på dette som vises umen. Som et resultat bremser aldringsprosessen.

Ved avslutningen av det foregående vil jeg legge til: et kyss vil gi deg en maksimal fordel og nytelse hvis det er velkommen og lidenskapelig.

Fluffy glede

Kanskje det mest populære hjemmelagde kjæledyret er en katt. Med disse søte fluffene under kraften for å hjelpe oss etter en travel dag for å fjerne stress, tilskrives de selv kvaliteten på hjemmets leger.

Vitenskapen har lenge vist at folk som er de lykkelige eierne av disse dyrene, er 15% mindre i fare for sykdommer som hjerteinfarkt eller hjerneslag. Og 8% lider sjeldnere av kardiovaskulære sykdommer enn å si hunder.

Hvordan det skjer når du slår kjæledyret ditt, slapper du av, kommer til normalt blodtrykk, slik at det virker statisk elektrisitet, som er produsert av kontakt med dyrullet. Hvorfor i dette tilfellet ikke skjer en magisk behandlingseffekt, si når du strekker en hjem kanin eller hund?

Alt i Cat Purr! Det er nettopp hemmeligheten av terapeutiske effekter av katter per person. Når de bleilluring, er hyppigheten av oscillasjoner i lydområdet fra 15 til 45 Hertz., som er best berørt i sentrum av glede, som ligger i den menneskelige hjernen, bidrar til tildeling av et slikt hormon som serotonin.

Også ble identifisert uforklarlig mønster av det faktum at det var menn i gjennomsnitt som lever et lengre liv, med en katt eller en katt blant sine kjæledyr. Det viser seg at katter forlenger menneskets liv.

Det gjør det også mulig at katter nøyaktig bestemmer hvor ildspenningen er plassert på kroppen vår og prøver å holde seg på den. Legene skeptikere hevder at i postoperative pasienter er stedet der sømmen ligger betydelig høyere i temperatur enn hele kroppen. Dette forklarer en slik bølge av katter til stedet der varmere. Selv om katten din ikke har en gave av helbredelse, er det viktigste sinnet og gleden du får fra kommunikasjon med henne.

Kjønn

Kvalitativ lang og vanlig sex er et verktøy som vil spare deg for depresjon, normaliserer tilstanden til nervesystemet ditt, vil forbedre mentalt humør. I løpet av øktene produseres serotonin så sex har en smertefull effekt. Så deilig damer som lider av hyppige migrene, ikke gi opp kjærlighet kjewes, refererer til deres lidelse, han vil bare være til nytte for deg.

Gunstige innvirkning på kroppen vår slutter ikke. Hvis du tar en aktiv, og ikke bare partneren din vil glede en passiv rolle, men du kan bli kvitt kalorier fra så hatefulle til deg. Takket være det raske arbeidet med pulsen, legg til en ofte skiftende kroppsstilling, som er positivt reflektert på musklene i hendene, bena, brystet, styrker beinene. Med en aktiv seksuell handling går opptil 200 kalorier tapt!

Sex er forebygging av en slik sykdom som prostatakreft. Regelmessig frøutbrudd bidrar til å rengjøre kroppen fra kreftfremkallende stoffer, som er direkte relatert til dannelsen av ondartede svulster i kroppen. Det viser seg sex, forlenger livet.

Bevegelse er livet. Har du sex, venner er nyttige!

I løpet av økningen i våre materielle varer, tar vi ikke oppmerksomhet ikke bare til delene rundt seg selv, men selv på oss selv. Og som vi ser, forgjeves. Vi bekjemper deg selv muligheter bare leve og bare glede seg over. Hemmeligheten til lang levetid bor kanskje i harmoni med seg selv og verden rundt.