Mottakelser for undertrykkelse av psykologisk manipulering

Anerkjennelse av manipulasjon og pålitelig beskyttelse mot det: Hvordan håndtere de som «Spiller» på din følelse av plikt eller synd? Hvordan nøytralisere angrepet i forhold til deg selv?

Psykologisk manipulering er en ødeleggende ting som hver person følte seg minst en gang. Vel, hvis forsøk kommer fra en irriterende selger-konsulent i Home Appliance Store. Hvor er mer tragisk når du må leve med en manipulator under ett tak, dele livet med ham og sove i en seng. I mellomtiden, i rollen som manipulatorer, kan noen ganger nærmeste folk utføre – ektefeller, barn og til og med foreldre.

Hvem er slike manipulatorer?

Det er mange teknikker som kan bidra til å beskytte seg mot slike ting, men dessverre, selv å vite dem, ikke alle kan introdusere dem i praksis. Vi må innrømme at noen mennesker liker å være i bildet av offeret, selv om det ikke er anerkjent og nektet av alle sannheter og inkonsekvenser.

Derfor er beskyttelse mot manipulasjoner bare relevant når du er fullt klar over din nød og hilsen vil bli kvitt den.

Til å begynne med, la oss forestille seg hvem dette «skummelt» manipulator? Dette er en person som ønsker å få noe fra deg som du ikke kan gi frivillig. Samtidig er det ingen direkte trykk i sin taktikk, forespørsler eller vedvarende tips. Real manipulatorer handler skjult, list og luridisk, slik at du kanskje ikke engang mistenker «ond» Intent.

Manipulatorens rolle kan forestilles på et enkelt eksempel. Du kommer til butikken Kjøp din mobiltelefon. Selgeren som ikke minst hjelper deg med å tilby deg den dyreste modellen (som å innrømme, for deg, er helt ingenting), og i løpet av din mentale ydmykhet gjør du at du gir bort restene av lønnen din for en ny vannkoker , jern eller hårføner.

Når du forlater kjøpesenteret, begynner du å analysere hva som skjedde og tenke – «Og hvorfor er jeg alt
Det kjøpte hvis jeg ikke trenger det?». Og du kjøpte alt dette for å forbedre fortjenesten og bonusen for en konsulent til skade for deres eget materiale betyr. Vel, hvis du kommer hjem raskt, kan du overlevere kortsiktig garanti.

Men det er folk som, blir ofre for manipulatorer, er redd og sjenert for å innrømme det i seg selv.

Alt som de gjør i dette tilfellet sukket sukket og vil nå neste lønn, men vil ikke bli returnert tilbake unødvendig. Denne kategorien av individer og er den mest attraktive for manipulatorer. Og gjenta – vel, hvis du bare møter manipulasjoner i slike banale tilfeller. Mye verre hvis det skjer med deg på jobb eller i en familie sirkel.

Manipulatorer og aktualisatorer, eller «Kriminelle og ofre»

Til å begynne med, la oss finne ut hva manipulatoren er og det er «motstander» – Aktualisator.

Psykologi av manipulatoren er morsmannens psykologi. Hans personlighet er en persons personlighet som søker å håndtere andre for å få fordeler eller selvbekreftelse. Det kan virke rart, men den andre typen er mye farligere for deg. Og hvis manipulasjonene for fordelene med fordelene kan unntatt for å frata deg av materiale, kan manpenge med sikte på selvbekreftelse helt ødelegge din personlighet og selvtillit.

Et utmerket eksempel på en slik manipulasjon er en mann som stadig provoserer konflikter, stridigheter og avskjed med sin kvinne, etterfulgt av målet om å returnere det, noe som er hvordan hans selvtillit stiger og følelsen av selvmyndigheten øker.

Og til slutt er kvinnen utstilt i en ulempe: alle vurderer «forbryter» Hvit og LUN, og dens hysterisk, skandalist, og bare ubalansert skapelse.

Metoder for beskyttelse mot manipulasjoner er forskjellige, men psykologer sier at den viktigste er bevissthet om det faktum selv. Du kan lure sinn, men ikke intuisjon og underbevissthet. Derfor, hvis du er i tvil om rene intensjoner i Visazawi, er du allerede på rett spor. Og du er allerede potensielt beskyttet person. Og å gjenkjenne manipulasjon er veldig enkelt. Hvis du ikke vil gjøre noe, men tvunget til å gå til dette trinnet, for ellers vil du «skamfullt», «ubehagelig», «Nekrasivo», «Hamski» og T.D., – Du kan definitivt manipulere. Anerkjennelse trusler om manipulasjon og søk etter beskyttelse mot det – et stort skritt til helbredelse.

Typiske manipulatorfunksjoner:

• Falsk og insincerity;
• Konstant «et spill»;
• Evnen til å sette press på visse følelser av motstanderen som omstendigheter;
• Tørst etter makt;
• Despotic;
• Tvile på seg selv;
• Mulighet «forlater» i enhver situasjon;
• Frakoblet goodwill, oppførsel, oppriktighet;
• Anomaløs mistillit til andre;
• Sjalusi.

Typiske funksjoner i realiseringen:

• Ønske om selvoppofrelse;
• Frihet;
• Oppriktighet og evne til å stole på folk;
• Åpenhet og ærlighet;
• Vennlighet;
• Selvtillit og hos mennesker;
• Naivety.

Nå forstår du hvorfor så «Harmonisk» utfyller hverandre en aktualisator med adressaten til manipulasjon?

Et enkelt eksempel på manipulatorens teknikk: mannen fornærmer deg og oppriktig provoserer til konflikt.

Du er nesten sikker på at du må løpe (det primitive instinktet til selvbesparelser utløses), men umiddelbart dekorere deg med tanken: «Hvordan kan jeg ødelegge familien og hva som vil vises i andres øyne?». Det samme gjelder situasjoner i næringslivet eller vennlig kommunikasjon.

Dette slutter imidlertid ikke: når du er helt «Opprettet» Fra innsiden, og spis «Vampyr» Det blir ikke lenger, trusler og ganske reelle aggressive handlinger vil gå inn i. Manipulativitet er vårt personlige problem, og dette kan ikke bli tatt opp. Vi legger oss selv press på deres synd, følelse av skyld og andre «Ansvarlig» kvaliteter, som gir valgt mat til potensial «fiender».

Dine måter å beskytte

Metoder for beskyttelse mot manipulasjoner i kommunikasjon er varierte, og de varierer fra primitiv flytur til mer elegant, sofistikert tekniker av psykologisk selvforsvar.

Lukket manipulasjonsbeskyttelsesteknikk og dets teknikker:

• Ikke reagere på motstandernes ord og handlinger, som om de ikke legger merke til dem;
• Late som «lure» og late som du ikke forstår hva som diskuteres;
• Enig med manipulatoren, men legger vekt på at du må tenke alt og ta en avgjørelse senere;
• Oversett samtalen til en fundamentalt forskjellig retning
• Lære «lytte» manipulator og kommentar til hans ordtak. Dette vil gradvis forårsake respekt for deg.

Hvordan ikke miste eksponering og selvkontroll på angrepstidspunktet:

• Representerer manipulatoren i komedielyset (visuelt tegner ham vingene til sommerfuglen eller reduserer veksten);
• Stille. På denne tiden, se på manipulatoren, som om du vil skrive sitt portrett. Plutselig stillhet garantert det fra det beregnede kurset;
• Rolig ned, heve dypt, drikke vann og ikke oppstyr. Din rolige er ditt beste våpen;
• Hold pause. Lær å svare bare 10 sekunder etter monologen kandidater;
• Bruk ikke-verbale tegn og kroppsspråk. Glatt tilbake, et hevet hode, et klart utseende – alt dette kan slå ut kongen av manipulatorer av seg selv. Selv den visuelle kraften til offeret er i stand til å ødelegge sin hensikt på roten.

Prinsipper for aktiv beskyttelse:

• Tenk høyt om hva du ikke liker;
• Angi spørsmål som «Hva trenger du?», «Hva er du tilbøyelig til å?». I de fleste tilfeller virker det problemfritt;
• Start spillet ditt og «Feire» Motstanderens oppførsel. Du kan kontrollere og spille den manipulation, eller starte direkte. Handle mot «fiende» dets metoder;
• Hvis en ukjent person adresserer deg med ord «Katt», «Fisk», «Milochka» – Han etablerer en psykologisk fordel. Ring ham om samme måte, og snart vil han forstå at hans plank ikke vil stige;
• Lær å snakke hardt «Nei», Ellers vil du bli offeret for alltid. Hver av oss har rett til å nekte, husk dette;
• Vær oppmerksom på avstanden og ikke snakk om deg selv – det vil være 100% brukt mot deg;
• Ta vare på dine følelser og vær kaldblodig;
• Være helt uforutsigbar, og «et spill» Ender raskt. Enhver manipulator er en subtil psykolog som kjente dine skritt og handlinger. Overraskelsen er den beste måten å banke ham ut av måleren;
• Ikke skrytende. Ellers vil dine svakheter raskt åpnes.

Beskyttelsespsykologien mot aktiv manipulasjon bør produseres i deg gradvis og ubevisst. Mer sannsynlig lytte til din intuisjon, og vær sterk!