Funksjoner av målene og metodene for ulike typer psykoterapi

Hvordan velge en type psykoterapi. Løsning av konflikter i familiens psykoterapi. Funksjoner i gruppepsykoterapi. Psykoterapi ved nevrose. Eksistensielle og positive metoder

Vanskeligheter i hverdagen er ofte komplisert av negative følelser, utbruddene som slår ut fra rutten. Men hva du skal gjøre hvis feilstripen ikke slutter, og snøballen gir problemene for mye?

Mange mennesker, som er på deres natur følelsesmessige, opplever sterkt tap – skilsmisse, avskedigelse, feil på den personlige fronten. For noen blir den forlengede uflaksen en uoverstigelig hindring for lykke, og et annet utbrudd av problemer – det første skrittet til depresjon.

På et bestemt stadium kan du seriøst tenke på å hjelpe spesialisten. Merit av moderne psykoterapi, langt trinn fra klinisk psykiatri, er dens spesifikke daglige hjelp: å få selvtillit, finne innenlandske ressurser for å bekjempe livsforhold og returnere tapt kommunikasjonsferdigheter i samfunnet. Teknikkene er så forskjellige at nesten alle tilfeller er det riktig tilnærming.

Familie psykoterapi

Et av de viktigste områdene, siden den positive løsningen på problemene i familien frigjør alle sine medlemmer fra den kolossale spenningen på en gang.

For å diagnostisere familie konflikt bruker en psykolog flere metoder:

• Samtale, som er å identifisere styrken og svakhetene i hvert familiemedlem og det eksisterende hierarkiet;
• Meningsmålinger der kundene kun er tillatt å svare på en psykolog, slik at han kan finne problemnoder og avsløre hvilke av de negative atferdsmønstrene konstant spilt i familien;
• Erklæringen om kundens krav til en tredjepart er en psykolog som handler i den begrensede rollen som voldgiftsmannen, etter bestillingen, men ikke gir estimater;
• Forklaringer av en spesialist som søker å vise familien hvordan du kan miste visse konflikter, ikke traumere en elsket;
• lekser for hvert familiemedlem, som lar deg justere feil og forbedre ferdighetene til kommunikasjon av ektefeller og barn.

Funksjonen ved denne typen møter er at psykologen fungerer sammen med alle familiemedlemmer samtidig, derfor er familien en gruppe der muligheten for at hemmelig diskusjon er utelukket.

Resultatene av dette arbeidet er positive: familien blir kvitt uuttalte følelser, slektninger lærer å se på situasjonen fra hverandre, de får selvkontroll ferdigheter og kan trygt diskutere vanskeligheter, søke etter et kompromiss.

Gruppepsykoterapi

Den beste måten å utvikle den manglende kvaliteten på personligheten, for eksempel sosialitet, ansvar og evne til å justere individuelle mål for generell – å gjennomgå et kurs av gruppepsykoterapi.

Presentantpsykologen får en gruppe med en slik beregning slik at hver deltaker mest og effektivt kan avsløre sitt potensial til å kommunisere og overvinne restriksjonene av egoisme eller grådighet, lærte å avsløre seg og bidra til å avsløre noen som ved siden av ham.

Klasser i gruppen er i form av opplæring, en samtale med en psykolog der som spiller en mindre rolle. Men fokusert på å kommunisere deltakere, som under ledelse av konsernlederen angir styrte konfliktsituasjoner.

Kommunikasjonsferdigheter som kan kjøpes på slike økter, er hovedsakelig nødvendigvis av administrative arbeidere, ledere og alle som forbinder deres liv med teamets liv. Gruppen implementerer konsekvent de vanligste situasjonene, deltakerne i praksis studerer spesielle lover som det er foreninger av mennesker.

Metoden er ikke egnet for å løse dype personlige problemer, det er ikke egnet for behandling av neurose og personlighetsforstyrrelser. Dette er en effektiv taktikk for å få viktige, men begrensede ferdigheter, som en følelse av ansvar for den andre, bruken av andres erfaring, distribusjon av roller.

Psykoterapi ved nevrose

Neurose og neurose-lignende stater – panikkanfall, fobier, aggresjon og irritabilitet – vellykket justert av klasser med en psykoterapeut. Forutsetningen er en individuell møtemodus, selv om gruppemøter med personer som lider av lignende lidelser får lov til å besøke.

Det hjelper en person til å innse at han ikke er alene i sitt problem, lære om hvilken opplevelse og dele din. Imidlertid spilles en avgjørende rolle ved å møte med en psykoterapeut en på en.

I første fase prøver en psykolog sammen med klienten for å finne årsakene til sin neurose og enten eliminere dem, eller endre holdning og oppførsel. Videre er klienten viktig å lære å blokkere det indre negative og slappe av i stressende situasjoner.

Dette bruker forskjellige tilnærminger:

• visualisering;
• utarbeidelse og bruk av personlige bekreftelser (positive uttalelser);
• Metoden for fribrev (gratis opptak av tanker strømmer for å frigjøre bevisstheten fra dem);
• hypnose;
• Studie av negative situasjoner fra fortiden og modellering av ønsket reaksjon på hendelser i fremtiden.

I behandlingen av panikkanfall og fobier (frykten for høyde, lukket plass, insekter, etc.) Klienten er invitert til å bøye pusteøvelser, lære å spore startmekanismen av deres frykt og bevisst klare det, kontrollere deres oppførsel.

Formålet med klassene er å gi en person til å føle seg som en eier av sin egen bevissthet og undervise tilstrekkelig til å reagere på den omkringliggende virkeligheten.

Teknikken er lite effektiv i tilfeller der klienten lider av den dype avvisningen av grunnlaget for livet. Dette kan hjelpe følgende metode.

Eksistensiell psykoterapi

Det er en helt spesiell sirkel av problemer som utøvere av psykologene i forrige århundre fant en ny tilnærming. De siste årene har de nyeste måtene dukket opp for å redusere lidelsen til kunder som ikke er i stand til å aktivt handle i livet.

Passivitet, feilaktige og noen ganger paradoksale løsninger i vanskelige øyeblikk, manglende evne til å få seg til å ta skritt for å redde situasjonen – bare noen smertepunkter som den eksistensielle metoden prøver å eliminere.

Kundeproblemer Psykologen oversetter til planet av utviklede maler – såkalte beskyttelsesmekanismer. Oppgaven med terapi vil ta av alarmen som født fra klientens mislykkede livsmønstre.

I klassen arbeider klienten og psykologen med å overvinne dødsalarmen, hjelpeløshet og ensomhet i en universell skala. Ofte lider slike klienter av en følelse av meningsløshet av menneskelig eksistens og kan ikke produktivt planlegge sine liv.

Samtaler er designet for å hjelpe ham med å se sin fremtid, ikke i forvirrende problemer uten svar, men i lyse farger av deres aktive vilje og muligheter.

Positiv psykoterapi

Teknikken som hjelper på kort tid til å utarbeide ferdighetene til å vedta de beste løsningene i hver spesifikk situasjon. Psykologen i dette tilfellet arbeider med usikkerheten og forvirringen av sin klient, hjelper ham med å finne sine styrker og stramme de svake.

Denne retningen er ideell for de som, for psykologiske grunner, ikke kan gå ned i vekt, finne venner, ektefelle, arbeid i sjelen, misfornøyd med sin reaksjon på stress og lei av å fordømme seg selv. Et komprimert samtaler av samtaler vil være nyttige og til de som ønsker å begynne å leve med et rent ark og få en positiv holdning til fremtiden.

Denne typen okkupasjon er uunnværlig for personer med lavt selvtillit, mistet evnen til å korrekt vurdere mulighetene åpne foran dem og fokusert på deres feil.

Grunnlaget for metoden er troen på nytte og den effektive styrken av arten av karakteristikkens egenskaper og tenkning.

Formålet med klassene er å hjelpe kunden om noen måneder «smi» I seg selv, personen som vet hvordan man skal balansere sine positive og negative funksjoner. En individuell tilnærming her er ikke så dypt som i behandlingen av neurose.

I utgangspunktet bruk grunnlaget for Øst-filosofien og noen tilnærminger av vestlige. I samtalene er det en regel – fraværet av kritikk fra en psykolog som lærer kunden at dens trofaste beslutning er lagt.

Etter et slikt kurs finner en person tillit til at han kan hjelpe seg selv, og til og med i stand til å hjelpe sine kjære, samfunn, fred.