Tver – dans eller metode for forførelse?

Tver – moderne erotisk dans basert på den energiske rotasjonen av lårene. Lær å danse hardhet ikke lett – du må ha god fysisk trening

Noen anser hardturer og krever et forbud mot utførelsen av provoserende dans i offentlige scener. Noen, tvert imot, søker å lære kunsten til den rette gjennomføringen av bevegelser og selvsikker, denne harde vakre, erotiske og utrolig nyttige for figuren. Før du bestemmer deg for vulgært stil eller ikke, er det også verdt å bruke en hard leksjon, det er tilrådelig å bli kjent med dansens historie.

Litt historie

Faktisk viste Tver-dansen mer enn 20 år siden, og den første kilden var en så musikalsk retning som Sør-Amerika Rap. Spesielt, fødselen til en ny stil med tittelen «Sprette», Det begynte i New Orleans og Miami på 90-tallet i forrige århundre.

Hovedforskjellen «Sprette» Fra den populære hip-hop var i nærvær av uanstendige tekster, som ikke sakte ned for å reflektere over dansbevegelser, som besto av rotasjon praktisk talt åpne baken.

I Russland, elementer «Sprette» Mye brukte dansere gou gou i nattklubber. Mest sannsynlig vil erotisk rotasjon av lårene ikke få mye fordeling blant unge hvis ikke elsker Miley Cyrus til ekstreme handlinger. På presentasjonen av MTV-prisen i 2013 viste det seg utmerket besittelse av kroppen, og oppfyller en utrolig spennende dans, fylt med skjult undertekst.

Siden da begynte dansen en seirende prosesjon i verden, og ble gradvis en integrert del av ungdomskulturen. Forresten, for å virkelig gjøre en effekt og bokstavelig talt for å angripe oppmerksomheten til publikum, må danseren ha en virkelig slank figur.

Anbefalinger for nybegynnere danser i stil med hardt

Klassene finner sted med maksimal effekt, det er ønskelig å ikke forsømme råd fra erfarne instruktører:

• Føttene trengte under dans for å sette på bredden på skuldrene. Hvis du setter dem mer bredt eller, tvert imot, for nært, er det ikke mulig å dypt sitte i riktig posisjon og dansemønsteret vil bli bortskjemt;
• I begynnelsen av klassene bør du bruke klær som ikke begrenser bevegelser. Beste korte shorts er egnet for dette formålet;
• Flammende håret vil spinne med energiske bevegelser og vil klatre inn i ansiktet, distraherende fra dans. Derfor er det bedre å samle dem i et bunt eller en hale;
• Tenkte hardt med veggen, du må gå godt inn i overflaten med hendene, for ikke å miste likevekten;
• Tver – utrolig energisk dans, så før klassen er det nødvendig å lage en elementær trening og utføre flere strekkøvelser.

Forresten, dansen i farten av herding anses å være uvanlig nyttig for helse. For eksempel, det lar deg stadig vedlikeholde i den nødvendige muskeltonen, bli kvitt cellulittskorpen i sonen i baken, forbedre blodsirkulasjonen og til og med redusere graden av smertefulle opplevelser under menstruasjon. Etter å ha lest anbefalingene, kan du begynne å trene provoserende dans.

Hvordan lære å danse hardt: Metoden er først

Ønsker å mestre dansen, må du sitte så lavt for å holde din likevekt til trygt. Føttene må distribueres til partene. Musikk for hardhet er valgt mest urverk. Det er imidlertid nødvendig å starte, og utfører sakte bevegelser, da teknikken brukes til å øke hastigheten på tempoet.

Buttock nominere tilbake, som om du skal sitte ned. Hender satt på hofter. Den øvre delen av kroppen må være i en bokstavelig posisjon, og det skal ses opp. Hvis det er et ønske om å gjenta den skandaløse dansen til Miley Cyrus, kan du lene 45 ° fremover, vev vekten av sokkene.

Roter baken følger og fortsett, og hjelper deg med tommelen når du nominerer hoftene fremover, trykker på bunnen av ryggen, og resten av fingrene når du går tilbake, hviler i hoftebenene. Hvis bruk av hender ikke er for praktisk, er det lov å bare trekke dem ut foran deg selv og koble fingrene til slottet, og swing dem jevnt i taktbevegelsene.

Du må riste hoftene i et raskt tempo, og ikke glemme å holde impexability av rettet tilbake.

Hvordan danse hardt: metoden for den andre

Stående, du må hvile på hendene i gulvet, litt bøyd knærne og distribuere sokker på sidene. Det vil være flott å holde balansen til de som er i stand til å ligge i gulvet med sine palmer.

Du må riste skinker veldig aktivt, raskt rettet og bøye ben. Du kan danse street ukompliserte bevegelser, sette tilbake baken, og deretter flytte dem fremover. Hvis det ikke gir fred i Glory Miley Cyrus, er det verdt å prøve å flytte hoftene langs den horisontale linjen – fra side til siden.

Veggleksjoner: Tredje metode

Trekke seg fra veggen ca 65 cm, vender seg til den med en befolkning og tar den ønskede posen. Umiddelbart bør det bemerkes at denne metoden krever god koordinering, så det er uønsket å oppfylle selv de viktigste bevegelsene i en tilstand av lettpinne, for eksempel på en fest.

Hender bør ordentlig hvile i gulvet med palmer. I rytmen til hoftemusikken så mye som mulig, overføres vekten til hendene. Benene går på veggen opp, bøyd bena i knærne. Begynn å riste hofter og gradvis sett en, og deretter det andre benet i en rettet posisjon på veggen med intervallet mellom dem – 30-35 cm.

Varighetsdans overskrider vanligvis ikke minuttet, da det er nødvendig å ha virkelig sterke hender og et skulderbelt for å utføre AZ. Etter å ha avsluttet dansen, senket benene til gulvet vekselvis.

Du kan forholde seg annerledes til å danse i den populære stilen i dag. Det er imidlertid umulig å nekte at det vil være utmerket fysisk trening for læring, maksimal tålmodighet og lyst.