Sunn barns søvnstandarder – Hvor mange barn skal sove i løpet av dagen og natten?
Scoole må sove et sunt barn i løpet av dagen eller natten? Alle barn sover standarder i bordet. Dagens eller natts søvnababilitet – Fra hva det avhenger – Les på Lady-Magazine.Com
En sunn baby er en sterk og rolig drøm, det vet hver mor. Men i forskjellige aldersperioder varierer normer for søvn, og unge uerfarne mødre er svært vanskelig å navigere – om babyen sover nok, og det er ikke på tide å kontakte spesialistene om barnets diskontinuerlige søvn?
Vi gir data om barnas søvnstandarder i forskjellige tidsperioder, slik at du enkelt kan navigere – hvor mye babyen din skal sove og hvordan.
Hvordan sette et ett år gammelt barn å sove uten søvn og tech – tips mamma
Tabell med sovende standarder for sunne barn – hvor mye skal sove barn fra 0 til 1 år
|
Alder |
Hvor mange timer sover | Hvor mange timer kjempebra |
Merk |
| Nyfødt (første 30 dager fra fødselen) | Fra 20 til 23 timer om dagen i de første ukene, fra 17 til 18 timer ved slutten av den første måneden av livet. | Våkner bare for fôring eller dressing. | På dette stadiet av utviklingen betaler nyfødte svært lite oppmerksomhet til prosessen med å studere verden – bare noen få minutter. Han sovner rolig om han ikke er bekymret for ham og sover søtt. Det er viktig for foreldrene å sikre riktig ernæring, omsorg, justere spedbarnet Biorhythms. |
| 1-3 måneder | Fra 17 til 19 timer. Får flere sengeplasser om natten, mindre dag. | I løpet av dagen er det perioder når barnet ikke sover, men studerer verden rundt. Kan ikke sove på 1, 5 – en time. Soveplass til en dag 4-5 ganger. Distinguishes dag og natt. | Foreldrenes oppgave på dette tidspunktet – å begynne gradvis å være vant til babyen til dagens regime, fordi det begynner å skille tid på dagen. |
| Fra 3 måneder til seks måneder. | 15-17 timer. | Varighet av våkenhet er opptil 2 timer. Soveplass til 3-4 ganger om dagen. | Barnekanne «gå» Uavhengig av fôringsmodus. Om natten våkner babyen bare 1-2 ganger. Dagmodus blir bestemt. |
| Fra seks måneder til 9 måneder. | 15 timer totalt. | I denne alderen mye baby «Gå» Og spiller. Varigheten av våkenhet er 3-3,5 timer. Sov 2 ganger om dagen. | Kan sove hele natten uten å våkne opp. Dag- og ernæringsmodus er bestemt. |
| Fra 9 måneder til et år (12-13 måneder). | 14 timer om dagen. | Søvnvarighet om natten kan være 8-10 timer på rad. Soveplass til en dag – to ganger 2,5-4 timer. | I løpet av denne perioden sover barnet vanligvis rolig hele natten, uten å våkne opp selv for fôring. |
Hvorfor barnet sover dårlig om natten, og hva du skal gjøre – alle grunnene til fattige sovende barn
Lady-Magazine Site.Com takk for din oppmerksomhet til artikkelen! Det vil være veldig fint hvis du deler vurderinger og tips i kommentarene nedenfor.
