Kosthold for blodgruppe 4 Negativ (-)

Essensen av blodgruppen Diet: Anbefalte og forbudte produkter. Vekttap tips. Anmeldelser fra Forumov.

For personer med en fjerde negativ gruppe av blod, anbefales det å bruke blandet ernæring, eliminere sjømat fra kostholdet og stoppe valget på kjøttprodukter som lam, rabralitet og kalkun.

Funksjoner av personer med blodgruppe 4 –

Bare åtte prosent av hele befolkningen på jorden har denne blodgruppen. Slike mennesker har ikke en veldig sterk immun, samt et svært svakt fordøyelsessystem, og for å motstå virale (smittsomme) sykdommer, er de praktisk talt ikke – den fjerde blodgruppen forbundet i seg selv, dessverre, alle tilgjengelige feil i tredje og andre gruppe.

Den fjerde blodgruppen er den yngste i følelsen av evolusjonen. I tillegg til svakhetene, som den fjerde blodgruppen ervervet fra grupper A og B, har den også en sterk oppkjøpt parter: Representanter for denne typen blod har utmerket tilpasning til endringer i kostholdet, noe som gjør at du kan oppnå de mest effektive resultatene i en så vanskelig oppgave som vekttap.

Kosthold for personer med blodgruppe 4 –

For 4. – Blood Group (Mixed Type) innebærer denne teknikken å bygge en meny på en slik måte å maksimere Redusere risikoen for anemi.

Basert på vitenskapelig forskning har spesialister definert en liste over produkter, hvor bruk som naturlig fører til Reduserer overflødig vekt, Underlagt det daglige forbruket av disse produktene i grunndietet. Det er også en liste over produkter hvis bruk i kostholdet innebærer uunngåelig fedme på grunn av reduksjon av metabolske prosesser og metabolisk hastighet.

Den blandede blodet innebærer å velge en diett, basert på fusjonen av menyen for grupper A og IN. Men de viktigste vanskeligheten ligger i det faktum at kjøttforbruket for 4.-gruppen er fulle av fettinnskudd og er vanskelig på grunn av Redusert surhet.

I kostholdet er hovedretningen for denne gruppen rettet til Vegetabilsk diett og erstatning for animalske proteiner – tofu. Mel, belgfrukter, mais, hvete og dollar skal oppgis i menyen med stor forsiktighet – det er å foretrekke å unngå disse produktene eller maksimere forbruket deres.

Stiftelsen Et blandet moderat kosthold for 4.-blodgruppen er en fisk av ikke-fettvarianter, kjøtt (spesielt kostholdsklitika, lam), aminosyrer i gjærede produkter (ost), frukt med grønnsaker (unntatt sitrusfrukter med deres juice , tomater og skarpe paprika) og fullstendig utelukkelse av sjømat. Valnøtter og peanøtter vil bidra til å øke hastigheten på metabolske prosesser og tilbakestille ekstra centimeter (i moderate doser, selvfølgelig). Linen frø vil bli utmerket forebygging av kreft.

Anbefalinger for personer med blodgruppe 4 –

• 

  Bruk i dietten av gjærede syre drikker, samt forskjellige varianter av fettfattig ost;

• Bruk i kostholdet av soya ostemasse, olivenolje, nøtter, grøt og knitrende leveren;
• Moderat forbruk av legumeavlinger;
• Unntak fra kostholdet av mais (mais frokostblanding) og bokhvete, skinke, bacon og rødt kjøtt;
• Daglig bruk av ikke-sur sur frukter og grønnsaker, med unntak av pepper, svarte oliven. Nyttig – ananas, alger og greener;
• En kraftig vektøkning i mennesker med en fjerde negativ blodgruppe kan være en konsekvens av å senke surheten av magesaft og dårlig fordøyelse av kjøttprodukter. I denne situasjonen anbefales det å redusere mengden kjøtt i kostholdet og erstatte den fremvoksende forskjellen med grønnsaker, som også anses å være en god kilde til protein. Fett kjøtt for denne gruppen av mennesker er kategorisk forbudt – kroppen er ikke i stand til å assimilere ham;
• 

  Når det gjelder fiskeprodukter, bør du være på slike nyttige bergarter som en gjedde med torsk, makrell, stein og havabbor. Laks, cambalu og røkt sild bør være helt eliminert fra kostholdet;

• Fra bær av frukt, bananer, granater og appelsiner bør elimineres, og i dietten introduserer du tranebær, druer, kiwi og ananas. Brokkoli og blomkål, hvitløk, eggplanter og rødbeter, samt persille med selleri vil være nyttige grønnsaker;
• Solid melk, smeltet og blå ost, så vel som brieost fra kostholdet ekskludert nødvendigvis, smør og iskrem blir heller ikke båret bort. Slike melkeprodukter som yoghurt, kefir, ion, lavt fetthytteost og rømme er tillatt.

Power Tips for personer med 4 – blodgruppe

Denne typen mennesker må holdes under tilsyn av kolesterolet. For å unngå problemer med kroppen, bør du nekte slike kjøttprodukter som svinekjøtt, and, kylling og skinke. Lam og kanin kjøtt, lever og kalvekjøtt er tillatt for bruk flere ganger i løpet av uken. Hovedkilden til protein er en fisk som gir kroppen med nyttige nødvendige stoffer og fremme muskeloppbygging. Sjømat for denne blodtypen er skadelig. Unntak – spiselige snegler, har stoffer gunstig for forebygging av onkologiske sykdommer.

Tatt i betraktning at de fleste av typer bønner er skadelige lektiner, bør det også være avstått av belgfrukter. Nyttige bønneretter «Pinto» og grønne linser, soya.

Nyttige produkter for personer med 4 – blodgruppe:

• 

  Tyrkia, lam, lam, kanin;

• Havabbor, sturgeon, laks, regnbueørret, makrell, gjedde, lang tunfisk, torsk, spiselig snegl;
• Yoghurt, geitmelk, hjem ikke-stor ost, kefir, fettfattig rømme, presset hytteost, mozzarellaost, geitmelkost;
• Oliven olje;
• Valnøtter, spiselige kastanjer, peanøtter, sengetøy frø;
• Havregryn, hirse, ris kli, havregryn (teleskop), rugbrød, brød fra soya mel, fra brun ris og spire hvete;
• Brokkoli, rødbeter, rødbeter, bøyter, eggplanter, sennep blader, persille, agurker, selleri, blomkål, parsnips, mørke bønner, røde bønner, spotted (pinto) bønner, grønne linser;
• Kirsebær, druer, ananas, kiwi, tranebær, stikkelsbær, fiken, blommer, sitron, grapefrukt;
• Grønn te, kaffe, drue, kirsebær gulrot, tranebær, kål juice;
• Hvitløk, pepperrot, karri;
• Kamille, Rosehip, Ginseng, Echinacea, Hawthorn, Lakris, Alfalfa, Ginger, Strawberry.

Skadelige produkter:

• 

  Hallery, Beluga, Mollusker, Ansjos, Sea Pike, Flovon, Reker, Røkt laks, Østers, Turtle Sea, River Cracks, Striped Abbor, Spiselige Frøer, Saltet (Marinert) Sild;

• Utyatin, vaktel, partridge, hjerte, vilt, svinekjøtt, gås, kylling, bøffel kjøtt;
• Smør, fullmælk, parmesan, brie, camambur, blåost;
• Solsikke, bomull, mais, sesamolje;
• Frøfrø, valmue, solsikke, gresskar, hasselnøtter;
• Mais og alle produkter fra det, inkludert flak, kata, bokhvete;
• Artisjokk, gul og rød podper, avokado, svarte oliven, shiitake sopp, reddik, mutter, vegetabilske bønner, gyldne bønner (flukt), svarte bønner;
• 

  Bananer, guava, kanon, appelsiner, granater, mango, persimmon, kokosnøtt, rabarber, innrykk (frukt);

• Karbonert (brus) drikker, svart te, appelsinjuice, etyl (ovn) alkohol;
• Hvit (vin, balsamisk, eple) eddik, korn av pepper, anis, mat gelatin, kapers, hvit, cayenne, svart og duftende pepper, mandler, ketchup, bygg malt, syltet pickles;
• Korovyan, Senna, Aloe, Meadow Clover, Linden, Coltsfoot, Shepherd Bag Cutter, Corn Storks, Hops, Rabarbra.

Anmeldelser av forum fra folk som opplevde handlingen av kostholdet

Vika:

Jeg har bare en fjerde negativ blodtype. Og jeg er stolt av det))) Det er synd at det er umulig å mandlene – jeg elsker ham. Men kosthold, i seg selv, bra. Jeg sitter på den i en måned. Effekten er liten, men det er. Jeg blir vant til Tyrkia, groats fra grisen erstattet pilafen – ikke mindre velsmakende, forresten. Her og grønnsaker er harde – de fleste «Nyttig» Jeg kan ikke tåle grønnsaker fra Adamo. Men for min elskede skyld hva du ikke kan.))

Lena:

Og jeg hjalp også denne dietten. Begynte å besøke kjolene som lenge har fjernet mezzaninen.)) Til frokost gjør jeg meg selv lette salater fra agurker, selleri og blomkål med olivenolje. Jeg drikker all denne virksomheten med en kaffepose, jeg kjøper ikke svart te i det hele tatt. Jeg spiser fisk med grønnsaker og frukt assortert fra ananas, bjørnebær, kiwi og druer, og middag med grønn te med rosehip, ost og kokt kalkun. Kjøttballer selv er sjelden. Jeg lager fisk eller bake, for det meste torsk. Kort sagt, jeg spiser på «blod» kosthold. Resultat – mannen sluttet å forlate)))). Så lidelse var ikke forgjeves.

Inna:

Min mor sitter på en slik diett. I prinsippet holder vekten normal og ser bedre ut. Jeg har ennå ikke bestemt meg. Jeg kan fortsatt gi opp bokhvete, men fra svinekjøtt – det er over mine krefter. Startet med det faktum at mumlet hennes ektemann reker med blåskjell.)))

Rita:

Jenter, meningen i kostholdet er nøyaktig! Jeg droppet åtte kg i en måned! Sitter som en idiot, på en bokhvete diett i nesten en måned – og alt er uten. Og på en diett på en blodgruppe – umiddelbart er effekten. Det var vanskelig for den første uken uten favorittprodukter, men ingenting ble allerede vant til. Fra tomater når nektet – selv magen har opphørt å skade. Og jeg trodde alt tenkte hvorfor så hjertelig lider etter tomatjuice og tomat-kremete salater … Kort sagt, kosthold – klasse. jeg anbefaler.

 Hvis du liker vår artikkel, og du har tanker om dette, del med oss! Det er veldig viktig for oss å kjenne din mening!