Hvordan ta en kontrastdusj for vekttap?

Jeg prøvde å ta en kontrastdusj for vekttap og ble kvitt overvekt uten dietter! Plusser av en kontrasterende sjel for vekttap og tone – er det noen kontraindikasjoner? Hvordan lage en kontrastdusj for vekttap – Les Lady-Magazine.Com

Alle drømmer om slanking. Men slanking metoder hver kvinne velger for seg selv individuelt. En er lidenskapelig om dietter, den andre – sport, den tredje velger wraps, jogging og lossing dager. Og bare noen få vite om den lyse og hyggelige måten å bekjempe ekstra centimeter på – om den kontrastfulle sjelen.

Om ham og snakk.

Bruken av en kontrastdusj for vekttap og tone – hva er den mirakuløse kraften?

Selvfølgelig, for en økt, vil den kontrasterende dusjen ikke gi deg noe.

Men her er prosedyren og bruken av midler som øker effekten av sjelen – ekte magi «pille» For kroppen. Det viktigste er å tegne i prosessen.

Hvilken fordel for kontrastdusjen bringer kroppen?

• Utvider, og etter – dramatisk smalere fartøy.
• Endrer muskel tone.
• Akselererer stoffskiftet og blodsirkulasjonen.
• Styrker fartøyets vegger, returnerer dem elastisitet.
• Forbedrer alle indre organer og immunitet.
• Øker hudens elastisitet og elastisitet.
• Eliminerer kviser.
• Hjelper med å bekjempe cellulitt, fremmer vekttap.

Hva er den magiske kraften i en kontrastfulle sjel?

Først av alt – i trening av hele organismen. Celler og fartøy, sener og muskler – alle tog! Hva, i sin tur fører til akselerasjon av metabolisme og, tilsvarende for å redusere vekten og brennende kalorier.

Og der og gi hånden din til «Deliche» elastisitet i muskler og skinn, og, viktigst, før avskjed med cellulitt.

Typer av kontrasterende sjel – Salonprosedyrer for vekttap

Hvor mye kan du slippe ut? Ingen vil gi deg et nøyaktig svar – alt individuelt. Noen klarer å miste 2-4 kg, noen – 10. Resultatet avhenger av din livsstil, ernæring, etc.

Velg din slags kontrasterende dusj og gå ned i vekt med glede!

• Dusj Shako. Essensen av prosedyren er i punkteksponeringen for en kraftig vannstråle, som «Massasje» kropp fra en avstand på 3-4 meter. Perfekt alternativ for bekjempelse av fedme og cellulitt. Høye resultater etter kurset i 100% av tilfellene. Etter 10. prosedyre vises en følelse av lyshet, tretthet forfaller, volumene reduseres og hudoverflaten reduseres. En «men» – Bare med tillatelse fra legen! Som imidlertid enhver annen type av denne prosedyren. 
  
• Skotske sjeler. Et alternativ som ligner på den forrige etter sin ordning. Bortsett fra at slangen med vann er nå to – ett med varmt, det andre med kaldt.  Påvirkningen på kroppen er veldig alvorlige, kraftige jets – under trykk i 2-3 atmosfærer., Fremgangstid – ikke mer enn 6 minutter. Kurset består vanligvis av 15-30 prosedyrer. Denne prosedyren benyttes utelukkende når kroppen allerede er vant til mer milde arter av en kontrasterende sjel.
• Sirkulære sjeler. Her er kraftige jets, men tynn, og mate dem horisontalt. Vann påvirker hele kroppsoverflaten med behagelig å rive i 5-20 minutter. Temperaturen varierer fra 35 grader til 25. Utmerket cellulitt. I spa salonger, er denne prosedyren vellykket. Hus, de sirkulære sjelene er erstattet av daglig hydromassasje. Kurs – 15-20 SESSIONS.
• Dusj Vichy. Myk versjon av den forrige sjelen. Essensen er i effekten av flere tynne jetflater med sjøvann (mineral eller termisk) på kroppen, «lagt» på sofaen. Følelsen som om du lyver under varm og hyggelig dusj. Vinkelen med å falle jetset og temperaturen på vannet endres i henhold til avtalen. Sessionstid – 20-30 min.
• Faurity Souls. I dette tilfellet utføres vannforsyningen gjennom en spesiell dyse og under kraftig press er ikke akkurat, men en fano – og fra avstanden på 3 m. Det er morsommere enn for eksempel, skjer med en dusj med charcot og sirkulær (ca. – Trykk på 1,5 atm.). Samtidig gjør pasienten i prosessen med prosedyre 3 ganger sakte svinger rundt ham. Temperaturen reduseres gradvis 10 grader med 35 innledende. Kurs – 20 økter.
• Undervanns sjeler. Det utføres i et hydromassasjebad, hvor ulike tilsetningsstoffer for bekjempelse av cellulitt, essensielle oljer og marine / mineralvann. Resultatet av denne typen sjel er splitting av fettvev, utøvelsen av venøs system, forbedring av blodstrøm og behandling av cellulitt. Økt tid – 10 min.
• Nål. Til tross for navnet, er dusjen ikke en tikker, men veldig hyggelig og myk. Essens – i effekten av tynn og skarpt vann «nåler» (Trykk – 1-1,5 ATM.) sendt gjennom spesielle «Flaks» vertikalt eller i en liten vinkel. Økt tid – 5 min., Kurs – ca 20 prosedyrer.

Indikasjoner og kontraindikasjoner til en kontrasterende sjel for vekttap

Enig i de kontrasterende sjelene fordi «Jeg vil» – Ikke den beste løsningen. Denne prosedyren er terapeutisk og krever utnevnelse av en lege.

Det er nyttig for ICC og arytmier, cellulitt og fedme, ved det opprinnelige stadium av hypertensjon, med et brudd på metabolisme og arbeidet med mage-tarmkanalen, nervesykdommer og til og med seksuell svakhet.

Det er også verdt å merke seg at denne prosedyren ikke er egnet for alle.

For eksempel er det kontraindisert med ..

• Onkologi.
• Problemer med kardiovaskulærsystemet.
• Akutt tromboflebitt.
• Sykdommer i blodet.
• Forstyrret blodsirkulasjon av hjernen.
• Forverring av kronisk sykdom.
• Tuberkulose i loven / fasen.
• Mennesker. Og lener seg til blødning.
• Hudsykdommer.

Hvordan miste vekt med en kontrastdusj effektivt og raskt – regler for vekttap

Det er best å ta en dusj etter at du gjorde morgengymnastikken. På de oppvarmede musklene i sjelene fungerer mer effektivt.

Og husk reglene ..

• Hovedregel – Konsultasjon av legen! Spør om prosedyren er tillatt for deg, og hva slags sjel å velge.
• Starten skal alltid være med varmt vann – Fra og med 38-36 grader. Neste, alternativ denne temperaturen med en lavere – 27-28 grader.
• Varighet (med veksling) av en varm sjel – 1,5 minutter, og kul – 30 sekunder. Gradvis justerer temperaturkontrasten til 20-40 grader og 3-4 alternativer, 1 minutt – under kaldstråler, ca. 3 minutter – under varmt vann.
• Den beste tiden for prosedyren – om morgenen etter lading eller et par timer før søvn. Hvis de kontrasterende sjelene faller på kvelden, så fullfør den med varme jetfly, om om morgenen – så kaldt.
• Total tidspunkt for prosedyren bør gradvis ta opptil 10 minutter.
• Kjøle kroppen med kalde jets forekommer utelukkende fra topp til bunn.
• Etter prosedyren – Aktivt rubbing hardt håndkle. Ikke myk terry, nemlig tøff – kraftig, for å forbedre blodsirkulasjonen.
• Gå utenfor umiddelbart etter morgenen dusjen anbefales ikke. Bør passere minst en halv time.
• Selv med kansellert helse, er hodet kategorisk ikke anbefalt å erstatte under kontrastdusj. Dette er fulle av trykkfall, kald og til og med meningitt. vær forsiktig!
• Hvis du startet disse prosedyrene – ikke stopp. Regelmessighet – nøkkel suksess og effektivitet.

Hvordan styrke effekten av en kontrast sjel for vekttap

Selvfølgelig, bare en dusj for vekttap og virkelig effektiv forbrenning av overflødig fett – lite.

Du må revurdere din livsstil, korrigere dagen /Ernæring, Skriv inn fysisk anstrengelse, og selvfølgelig styrker effekten av prosedyren av alle mulige metoder.

For eksempel…

• Gjøre Pakke inn Høyre hjemme ved hjelp av alger, sjokolade, kaffe, etc.
• Ikke glem massasje. Egnet og generelt, og anti-cellulitt. Så vel som lymfatisk og honning.
• I prosessen med prosedyren bruker vi Sesame Washcloth eller Handmade Massager for ytterligere stimulering av alle problemområder.
• Etter prosedyren, bruk anti-cellulittkrem. Hans rubbing må forekomme massasje aktive bevegelser.

Lady-Magazine Site.COM advarer: All informasjonen som er oppgitt, er kun gitt for å gjøre deg kjent med deg selv, og er ikke en medisinsk anbefaling. Før du bruker en kontrasterende sjel, må du kontakte legen din!