Hvordan bli kvitt alvorlig smerte i menstruasjon – 10 beste oppskrifter for å fjerne smerte under menstruasjon

Hvorfor smerte i perioder er så sterke? Les på Lady-Magazine.Com om årsakene til sterk smerte under menstruasjonen. Lær hvordan du blir kvitt smerte i menstruasjon eller hvordan å lette smerten i menstruasjonen

Med slike symptomer på den forestående eller forekommende menstruasjonen, som ømhet i brystet, dårlig stemning, forfall, irritabilitet og magesmerter, er mange kvinner kjent. Vanligvis i dag og arbeid er ikke limt, og stemningen er slik at selv husholdninger prøver mindre hyppig.

Hva er spesialistene om smertefull menstruasjon, og Hvordan slik smerte lettelse?

Hvorfor, under menstruasjon, har magen vondt – de viktigste årsakene til smerte under menstruasjon

Enhver kvinne (med sjeldne unntak) opplever Før eller under menstruasjon I det minste ubehag. Hovedklagen – magesmerter.

Hvorfor skjer dette?

Først av alt, Ikke få panikk: Hvis det ikke er noen relatert «Signaler», og menstruasjon er ikke flau fra formulert av legene i rammene, så ingenting å bekymre seg for. Naturlig fysiologisk prosess (månedlig avvisning og separasjon av det indre laget av livmoren, som krymper, forårsaker smerte) krever ikke et presserende besøk til leger.

Smertefull månedlig har navnet sitt – AlgodisMenorye:

• Primær AlgodisMenorye. Forbedre den kontraktile aktiviteten til myometrium vev hormoner og som et resultat, griper-lignende smerter og fartøy spasmer. Det er karakteristisk for kvinner 16-25 år. Fra symptomene kan du tildele kvalme, hodepine, avføring lidelse og smerte i underlivet per dag eller to til månedlig og i de to første dagene av menstruasjonen. Patologiske endringer i organene i et lite bekken er ikke merket. Vanligvis reduseres nivået av smerte etter fødsel og med alder.
• Sekundær AlgodisMenorye. I dette tilfellet er det noen patologi av de små bekkenorganene, og smerten blir et symptom på anatomiske endringer i livmoren.

TIL Grunner til smertefull menstruasjon (Dysmenoria), ikke relatert til sykdommer i det kvinnelige seksuelle systemet, kan tilskrives:

• Balansebalansebalanse (progesteron som bidrar til å redusere livmoren, og prostaglandin, hvorav overskytende øker kraften til reduksjon av livmormuskulaturen), den overdrevne aktiviteten til skjoldbruskkjertelen.
• Intrauterine spiral og andre prevensjonsmidler.
• Høy følsomhet for endringer i kroppen.
• Feil plassert livmor.
• Ecavitability of nervesystemet.
• Smerte, som følge av fødsel eller abort.
• Mangel på riktig fysisk anstrengelse.
• Arvelighet.
• Kalsium eller magnesiummangel.
• Feil ernæring. Se også: Grunnleggende om riktig ernæring for helse og skjønnhet i en kvinne.

Hvis menstruasjonssmerter er kortsiktige, er smertenivået tolerant, og den daglige virksomheten trenger ikke å utsette – det betyr at alt er bra, og Det er ingen panikkårsaker.

10 beste oppskrifter – hvordan å kvitte seg med smerte under menstruasjon

Reduser nivået av smerte i menstruasjon (gjenstand for mangel på alvorlige kvinnelige helseproblemer) kan hjelpe tradisjonelle folkemetoder:

1. Tørr varme, massasje og hvile
   Varme vil bidra til å slappe av livmoren og redusere kraften i sine forkortelser, lett abdominal massasje (strengt med urviseren) slappe av muskler.
   
2. Anestetika
   1-2 tabletter, men butikker vil bidra til å fjerne spasmer. Med sterke smertefulle følelser vil bidra til å takle ibuprofen, spasmalgon eller ketonal. Med smerte forårsaket av eksitasjon av nervesystemet (stress og pr.), kan hjelpe en enkel beroligende – til og med vanlig valerian.
3. Orale prevensjonsmidler
   I prevensjons tabletter inneholder hormoner som bidrar til normalisering av hormonell bakgrunn. Slike tabletter er svært effektive for å fjerne smerte i magen og andre «Effekter» Mennesker. Selvfølgelig, uten å konsultere en gynekolog, bør du ikke starte resepsjonen.
   
4. Fysisk trening
   Selvfølgelig snakker vi ikke om sjokkbelastninger, og dessuten ikke om øvelsene på pressen, men her er bakkene, rotasjonen av kroppen, er lysstrekningen ganske egnet. Pilates og Yoga, imponerende arbeid på muskeltonen, også et godt middel for smerte.
5. Komprimerer og bad
   For eksempel, et bad med havsalt (ta før og etter menstruasjon i 15-20 minutter, daglig). Sitter bad (kontrasterende) før starten av menstruasjon og komprimerer – under menstruasjon. Etter badet eller kontrasterende dusj, bør det være varmere og ligge i det minste for en klokke.
6. Herbal te, infusjoner, decoctions
   Disse midlene inkluderer kamille og myntete (du kan legge til honning), persille eller sorrel, mineralvann, pyrhem, ekorn, jordbær, deudnik, etc.
   
7. Massasje
   Fjerning av spasmer vil bidra til voksmassasjen. Fortrinnsvis, med noens hjelp, selv om det er mulig. I to sokker satt langs tennisballen, gå tilbake på dem, slik at ballene er på nivået av de nedre ribber på begge sider av ryggraden. Press forsiktig på dem tilbake og sykler litt med muskler.
8. Essensielle oljer
   Før månedlige og første dager kan du gni en blanding av essensielle oljer i en Saurate-region, så vel som i bunnen av magen. Ingredienser: Hypericum Oil (50 ml), Majorana (5 cap.), NUTMEG SAGE (4 cap.), Yarrow (5 cap.). Gni opp et par ganger om dagen. Før prosedyren for å gjennomføre en allergitest, smurt litt blandingen, for eksempel på albuebukser. Kløe eller rødhet – Sign Allergier.
9. Svømming
   Den mest nyttige og minst traumatiske måten å lindre smerte på. Hovedfordeler – Endorphin utgivelse (naturlig anestetisk), muskelavslapping.
10. Kald på magen
    «Å fryse» smerte – en av de effektive metodene. Magen skal sette en pakke med is (bare i et håndkle og over klær!) i 15 minutter, ikke mer.
    

Når det gjelder forebygging av smerte før og under menstruasjon, husk Høye kalsiumprodukter (ikke-fett sur melk), lagre aktivitet (Dette gjelder også sex – orgasme reduserer ubehag), Vri til et minimum i kostholdet ditt er skarpt, krydret og kaffe, nekter røyking og alkohol, ikke overkåper og unngå stress.

I hvilke tilfeller skal adresseres til legen i smerte under menstruasjon?

Velkommen og pålegg et besøk til din gynekolog i tilfelle at ..

• Smerten endrer din kjente livsstil (du må ta en fridag og ligge i sengen).
• Sterk smerte varer mer enn 2 dager.
• Fjellene er ledsaget av kvalme, diaré, hodepine.
• Rikelig blødning er ledsaget av utgivelsen av blodpropper og varer mer enn 1-2 dager.
• Sterke smerter er til stede selv med hensyn til orale prevensjonsmidler.
• Sterke smerter (for middelaldrende kvinner) dukket opp nylig.
• Ibuprofen, men-shp, analgetika hjelper ikke.
• Tildelinger er mer rikelig enn før (pakninger gripes i 1-2 timer).
• Syklusen har brutt, og kroppsvekten redusert.

Slike symptomer kan snakke om tilstedeværelsen av alvorlige grunner for behandling. Disse er vanligvis:

1. Endometriose (Nighting eller gripformede smerter i endetarmen i løpet av hele syklusen).
2. Mioma, Fibroma, Polyps eller Uterine Cancer.
3. Flebeurysm.
4. Anomalier i livmorens struktur.
5. Willebrand sykdom.
6. Blood blodplateunderskudd.
7. Inflammatorisk prosess i urinsystemet.

Nator-immigante stoffer brukes ofte til å fjerne smerte i menstruasjonsperioden, vil gjelde som for eksempel Menalgin. Det reduserer smerte syndrom, intensitet, varighet av menstruasjon og fjerner psyko-emosjonell overspenning. Mottak av Menalgin B «Kritiske dager» Reduserer behovet for å bruke NSAID, som påvirker mage-tarmkanalen negativt. Med en tendens til smertefull menstruasjon, begynner å motta stoffet, anbefales på kvelden til den første menstruasjonsdagen. Menalgin har en omfattende effekt: smertefullt, antispasmodisk, beroligende og anti-ødem.

I intet tilfelle bør ikke lide og tåle en sterk smerte! Hvis tilstanden din er forstyrret – umiddelbart Kontakt legen. Standard undersøkelse vil roe deg, eller vil hjelpe rettidig å starte behandlingen, som i alle fall vil være til nytte.

Lady-Magazine Site.COM advarer: Selvmedisinering kan skade helsen din! Alt presentert råd – for å gjøre seg kjent, erstatter de ikke medisinbehandling og avbryter ikke målet!