Strekkobligasjoner av ankel i sport – symptomer, behandling, konsekvenser

Hvordan gjenkjenne og hvordan å behandle strekk ankelen? Symptomer og symptomer på strekk ankel – grad av skade. Behandling strekkobligasjoner av ankel, konsekvenser – på Lady-Magazine.Com

En av de viktigste menneskelige skjøtene er ankelleddet, siden hoveddelen av kroppen er avhengig av det. Dette er forbundet med hyppig forekomst av skader i ankelområdet. Stretching av ledbånd blant alle skader på ankel av lokalisering har et ledende sted.

Se også: Tegn og årsaker til intercostal neuralgia.

Hovedårsakene til å strekke ankel i sport – hvordan å unngå slike skader?

De fleste ankelskader er ikke sport, men innenlandske skader.

Blant de viktigste årsakene til strekk, blir ledbåndene notert som følger:

• Høsten, spesielt om vinteren i isen når beinet er konvertert. I et slikt vær for å unngå skade er det tilrådelig å velge komfortable sko med en ikke-glidende sål og være ekstremt forsiktig i bevegelsesprosessen i en glatt vei;
• Når du går i høye hæler og når du bærer sportsregulære sko, for eksempel, joggesko som ikke fikser ankelleddet, med sportsaktiviteter, kan foten konverteres. Følgelig er valget av sko for sportsaktiviteter nødvendig, spesielt oppmerksomhet;
• Sibalance muskel kraft. Dette manifesterer seg med den lave utviklingen av musklene i foten og mulberry musklene på grunn av trening av andre muskler. For eksempel med hyppige klasser på simulatoren eller med en hyppig benk.
• «Laxity» eller svake leddbånd. Det er forårsaket av en systematisk mangel på fysisk anstrengelse. I slike tilfeller mykmer leddbånd og mister evnen til å holde beinene sammen.
• Disproportional bein størrelse og vekst;
• Betydelige Tidlige strekkbånd og muskler, som provoserer fellingsbarheten og svakheten i leddet med belastninger.
• Predisposisjon for å skade ankelen ligamentene er observert hos mennesker med supinering eller høy stopp. 

Symptomer og symptomer på strekkbindinger av ankelfeste – grad av skade

Det er mulig å bestemme strekningen av obligasjoner av ankelen av symptomene beskrevet nedenfor:

• Felles hevelse;
• Over felles visning blåmerker i form av blødning i huden;
• I ankelen er det en sterk smerte som ikke tillater fullt ut å flytte stoppet.

Strekkingen av ankelen er klassifisert i tre grupper etter alvorlighetsgrad:

1. 1. alvorlighetsgrad – Det er preget av en brudd på flere fibre. En mann føler en moderat smerte. Mobiliteten til leddet er mulig, men med smertefulle opplevelser. Volumet av motoraktivitet er litt begrenset. Kanskje utseendet på svakt uttalt hevelse.
2. 2. alvorlighetsgrad ledsaget av utseendet av tilstrekkelig alvorlig smerte, uttrykt ødem og det begrensede volumet av artikulære bevegelser. Alle tegn er ikke forlenget, om tre dager er bevart. I sjeldne tilfeller utseendet på patologisk mobilitet av leddet.
3. Til Tredje alvorlighetsgraden Det er preget av alvorlig smerte, ledsaget av praktisk talt immobilisering av skjøten. Uten behandling oppstår senere «Gutta leser» felles, det vil si brudd på ligamentene. På scenen III er sener helt ødelagte. Dette manifesterer seg i form av indre hematom med blod omfattende subteptere. Bevegelse av en person blir umulig. Det er mangel på resistens på belastningstester, den ustabile delen av ankelen og den uttalte hevelsen. 

Mulige konsekvenser av å strekke ankle ledd – i hvilke tilfeller du trenger for å raskt besøke legen?

Når strekk ankelen ligamenter, tilfeller som krever umiddelbar appell til legen, noteres.

Dette er:

• Ved følelse av sterkeste leddsmerter, Eller i nærvær av bein, som utgjør en ankelfeste, uttalt ødem. Besøk legen for ikke å unngå og med merkbar «omtrent» Sustav deformasjon.
• I tilfeller der det ikke er behov for ødem i fjorten dager etter mottak av skade, og passere ikke smertefulle opplevelser; Mannen to uker senere kan ikke gå på beinet. 

Hva å gjøre når strekk leddet straks etter skade – Behandling av ankelstrenging

Nøkkelen til velstående behandling og den ypperste restaurering av ødelagte leddbånd står i tide og riktig gjengitt.

Se også: Hvordan gå på hæler uten smerte og tretthet – reglene for vakker og sunn gang.

Etter skade, før du snu til legen, er det nødvendig:

• Frigjøring av den skadede lemmen fra sko og sokker;
• Sikre det skadede benet av ytterste hvile;
• Hellingen av skjøten, legger stoffet brent flere ganger;
• For å forbedre blodutgangene, er det nødvendig å heve beina over hjertivået;
• Wedred kaldt vann rag eller is påført på området skadet. Det er best å bruke is, lagt på toppen av tørr klut. Det er nødvendig å bruke det i tjue minutter og foreta en tjue minutters pause. Hyppig gjenoppretting vil avhenge av en slik prosedyre.
• Med hjelp av en elastisk bandasje eller vev tett bandasje den skadede skjøten;
• Å redusere intensiteten av smerte, drikke anestetisk tablett.

Umiddelbart etter skade, er det strengt forbudt:

• Gni et skadet sted;
• Massasje;
• Mottak varmt bad.

Disse handlingene vil bidra til akselerasjon av utvikling av hevelse og betennelse.

Paramount skade kan behandles hjemme uten å besøke en spesialist, men Behandlingen av skader II og III alvorlighetsgrad skal håndtere ortopedisk eller annen lege. Med alvorlige skader, trenger offeret en røntgen av et skadet sted. Det er nødvendig å bestemme tilstedeværelsen av beinskader.

Ved diagnostikk Delvis ruptur av Sustava Legen utnevner ti dager gammel Langete og Fysioterapi. Det kan være terapeutisk gymnastikk, bad, massasje, parafinapplikasjoner og et variabelt magnetfelt. Fullstendig gjenoppretting kan oppnås etter en tre ukers term.

For tilfeller når bunter er helt revet, for å krysse revet ledbånd Kirurgisk inngrep er nødvendig. Gjenopprettingsperioden etter en slik skade vil ta omtrent seks måneder.

Lady-Magazine Site.Com gir referanseinformasjon. Tilstrekkelig diagnose og behandling av sykdom er kun mulig under tilsyn av en samvittighetsfull lege. Hvis et alarmerende symptom oppstår, kontakt en spesialist!