Fordelene og skadene av bitter sjokolade for en kvinne

Høy kvalitet bitter sjokolade er nyttig for kvinners kropp. Finn ut hva fordelene med bitter sjokolade for kvinner skyldes skade på bitter sjokolade, samt hvordan du velger høy kvalitet bitter sjokolade

Mer enn sin del, ifølge statistikk, svakt gulv foretrekker melk sjokolade. I ekstreme tilfeller, hvit eller porøs. Men bitter, med sin naturlige bitterhet i smak, hvem vi vil bringe litt. Og forgjeves. Tross alt er fordelene med bitter naturlig sjokolade virkelig betydelig, mens fra melk – i det hele tatt, bortsett fra tvilsom glede. Hva er så nyttig for en kvinne bitter sjokolade, og kan han skade?

Bitter sjokolade: Sammensetning optimal for nyttig bruk

Hver sjokolade variasjon er dens forberedelsesmetode og sammensetning, alt fra mengden kakao og slutter med smakegenskaper. Når det gjelder den bitre sjokolade – produseres det på grunnlag av en bestemt kombinasjon av kakao og sukkerpulver. Dessuten er jo mer kakao – tiden er mettet. Perfekt alternativ – 72 prosent av kakao av ​​utmerket kvalitet. I bitter høy kvalitet sjokolade du aldri Ikke føl deg en sur smak, og du vil ikke finne en fylling eller nøtter.

Hva er nyttig bitter sjokolade for kvinner – fordelene med bitter sjokolade

Denne typen sjokolade er veldig nyttig for helse generelt og for spesifikke formål, men med en reservasjon – det bør brukes av litt. Dvs, ikke mer enn 25 g per dag (kvart fliser). Så vil effekten virkelig være bare positiv. Så hva er fordelen?

• Kraften i hjernen og mental stimulering, Takk til fosforet. Nyttig for mentale arbeidstakere, vil ikke hindre forfattere for inspirasjon.
• Akselerasjon og regulering av metabolisme, Fremme av mer effektiv drift av mage-tarmkanalen, takket være magnesium.
• Styrke bein stoffer (kalsium).
• Styrker tennene, Takket være fektor og fosfater.
• Behandling av syke halsen, Når du løser deler av bitter sjokolade.
• Forbedre humøret. Hvordan skeptisk ville bli behandlet for dette faktum (de sier, forteller alt dette, oppfunnet kvinner), men det er egentlig et faktum. Det er den bitre naturlige sjokoladen som er i stand til å trekke ut en kvinne fra splinten, takket være dette antidepressiva som magnesium.
• PMS Relief. Slik «analgesic» Som et 25 gram stykke sjokolade er i stand til å lette de vanlige symptomene.
• Utvidelse av ungdom. Si, igjen et eventyr? Ingenting som dette. Som en del av bitter sjokolade er det antioksidanter som kan redusere aldringsprosessene. Det viktigste er ikke å overdrive det. Nok dag normer, regelmessig.
• Redusere risikoen for utvikling av diabetes.
• Forebygging av vaskulær og hjertesykdom.
• Normalisering av kolesterolinnhold.
• Normalisering av press Med overvektige.
• Økt i kroppen av en slik eiendom som Mastering sukker i mat, På grunn av flavonoider. Som i sin tur styrker hjertet, forbedrer blodforsyningen og forhindrer utseendet på blodpropper, nøytraliserende «Frie radikaler».
• Redusere inflammatoriske prosesser (C-reaktivt proteinnivå).
• Redusert kortisolproduksjon, hormon stress.

Skade på bitter sjokolade for en kvinnelig organisme – hva er skadelig bitter sjokolade

Vanligvis bruk av sjokolade Ikke anbefalt for barn og voksne med metabolske lidelser, diabetes og pr. Men som regel er disse anbefalingene knyttet til melk, hvite og andre typer sjokolade. Bitter sjokolade kan bare skade hvis de bruker den over den angitte normen. Men det er han er perfekt, denne bitre sjokolade? I hvilke tilfeller blir det skadelig?

• Ikke bli involvert i sjokolade de som regelmessig plager angrepene i migrene. Tanin som en del av sjokolade er en vasoconduktiv effekt.
• Lav klasse bitter sjokolade er i stand til å føre til forverring (og utseende) av gastritt.
• En stor mengde bitter sjokolade kan forårsake svimmelhet, Søvnløshet og allergisk reaksjon.
• Med tanke på High Calorie Product (Selv om det i sammenligning med andre typer sjokolade er ekstremt lav), sElske bitter sjokolade bidrar til utseendet av unødvendige centimeter i midjen.

Slik bestemmer du høy kvalitet bitter sjokolade – viktige tips for å velge sjokolade

• 

  Det har ikke en hvit plakett (tegn «Høy alder» sjokolade).

• Han smelter raskt.
• Den inneholder minst 33 prosent kakaoolje og 55 prosent av den tørre resten av kakao.
• Det bruker ikke vegetabilske oljer (som Palm). Eller brukes i et beløp som ikke overstiger 5 prosent.