Nyttige og skadelige frukter under graviditet

Skade og fordelene med frukt for kroppen av en gravid kvinne. Finn ut hvor slags frukt må unngås under graviditet, for ikke å skade deg selv og det fremtidige barnet

På den fremtidige mors helse og velvære avhenger av utviklingen av barnet i livmor og helse etter utseendet på. Nøkkelrollen i denne prosessen spilles av moren til moren – som, som kjent, må nødvendigvis gi både organismen et kompleks av alle nødvendige nyttige stoffer. Se Liste over nyttige produkter for kvinner. Den mektigste Kilde til vitaminer – Frukt. Med mindre de ikke er overfylt med plantevernmidler, blir ikke brukt i store mengder og er underlagt forsiktig behandling.

Hva slags frukt er skadelig, og hva er nyttig for en fremtidig mor?

Hvilke frukter er nyttig for gravid?

Det er verdt å varsle at for vår fremtidige mamma vil de mest nyttige fruktene være, Først av alt, innenlands. Det er, dyrket på territoriet til en permanent bolig av en gravid kvinne. Det er at de er bedre absorbert av kroppen, og behandlingen med spesielle midler for deres transport er praktisk talt ikke brukt. Så, de mest nyttige fruktene:

Epler

Hvilke nyttige epler gravid?

• 

  Høy jerninnhold, vitamin C og til og med jod (hvis du spiser den med bein).

• Normalisering av kolesterol i leveren (når de brukes 2-3 epler av Antonovka varianter per dag).
• Utmerket avføringsmiddel (når du legger til en liten mislykkede epler med melk eller komposter fra dem).
• Lysere fordøyelse av proteiner og fett (med vanlig bruk av epler).
• Fordelene med å øke blodkarene, urolithiasis, gastritt.
• Immunitet økning (Hvordan øke vitaliteten).

 Pære

Hvilke pærer er nyttige i svangerskapet?

• 

  Utmerket midler for å forhindre forstoppelse og sykdommer i urogenitalsystemet.

• Anti-inflammatoriske egenskaper.
• Immunitet øker.
• Flott antidepressiva.
• Høyt innhold av kaliumioner som er nyttige for normalt hjerte- og cellegenerering.
• Tatt i betraktning en stor mengde jern, vil pæren være nyttig for en fremtidig mor med rask tretthet, svimmelhet, tap av appetitt og rask hjerterytme.

Selvfølgelig kan disse egenskapene bare ha skjønn, saftig frukter. Stein, ukjent fra hvor som kommer pærer kan bli et lotteri.

Hva skal huskes ved å bruke pærer?

• Pære i ren form er et høyt fiberinnhold. Det forbedrer intestinal peristallene og kan forårsake økt gassformasjon. Det vil si, du bør ikke misbruke dem.
• Ved behandling av pærer i kompott, syltetøy og andre retter, er denne frukten ikke lenger i stand «Earl» Fremtiden mor.

 Plomme

Om plommer er nyttige under graviditeten?

• 

  Raising appetitt.

• Forebygging av forstoppelse (6-7 stykker per natt, og tarmen fungerer som en klokke).
• Hjelp med brudd på nyrene til nyrene og med hypertensjon.
• Sikre overflødig salt og vann i kroppen, på grunn av det høye innholdet i kalium.
• Koleretisk handling.
• Fjerning av radioaktive elementer fra kroppen, på grunn av pektinstoffer i sammensetningen.

De mest nyttige plommene er i råformen og med deres bruk av tom mage. Når du koker, oppstår ødeleggelsen av alle nyttige stoffer. Derfor, for å forberede en kompot, heller fortrinnsvis plommer med kokende vann, men ikke koke.

Hva skal huskes ved å bruke plommer?

• Mengden avløp som brukes under graviditeten bør være begrenset. Ellers, foruten skade, som de sier, vil de ikke gi noen fordel.
• Plommer er kontraindisert i fedme og diabetes.
• Tatt i betraktning den vanndrivende effekten, anbefales ikke avløp og under revmatisme.

 Bananer

Hvilke fordeler?

• 

  Bekjempe tidlig rynker.

• Medisin mot stress (perfekt antidepressivt middel) og søvnløshet.
• Opprettholde hjerte og fartøy.
• Lagre elastisiteten og glattheten i huden.
• Innvirkning på produksjonen av serotonin (gledehormon).
• Normalisering av press.
• Hjelp i kampen mot akne.

Bruken av to bananer per dag bidrar til fjerning av nervøs tilstand, etterfylling av kaliummangel, normalisering av appetitt, styrker hjertemuskelen og forsvinden av ødem. Også, hvis du spiser disse fruktene daglig, må du ikke redusere trykkmedisiner ikke.

Hva du trenger å huske, ved hjelp av bananer?

• Bananer bidrar til blodtykkelse. Følgelig, i varicose sykdom, tromboflebitt eller overført infarkt, er de bedre ikke å misbruke.
• Bananer – veldig høy kalori frukter. Med overvekt er det bedre å forlate bananer til fordel for andre frukter.
• Unrivable bananer kan ikke brukes.

 Pomel

Hvilke fordeler?

• 

  Utmerket kald forebygging, takket være kalium / kalsiuminnhold.

• Bistand til å styrke føtalbensystemet og utviklingen av hjernen.
• Spelving av proteiner / fett og aktivering av utvekslingsprosessen, som hjelper den fremtidige moren til å ekskludere problemer med overvekt og med mage-tarmkanalen.
• En uunnværlig måte i kampen mot depresjon – tre skiver er i stand til å returnere stemningen og kraften.

Hva du trenger å huske?

• Tatt i betraktning at denne frukten ikke er fra listen over innenlands, bør det være i samsvar med legen.
• Pomelo – Sitrusfrukt. Mulig risiko for allergisk reaksjon.

 Persimmon

Hvilke fordeler?

• 

  Tilstedeværelsen av en stor mengde vitaminer i sammensetningen, som hver er viktig for utviklingen av fosteret.

• Forbedre kaldt motstand og virussykdommer.
• Styrking av nervesystemet og hjertemuskelen.
• Bekjempende ødem, utmattende overflødig væske.
• Forebygging av jodmangel.
• Næringsverdien av persimmon er høyere enn for epler og fig.

Hva du trenger å huske?

• Under graviditeten kan du bare bruke persimmons kjøtt.
• Oransje persimmon kjent High Allergi. Det burde ikke være poser.
• Persimmon inneholder mye glukose og kalorier. Med overvekt må bruken være begrenset.
• Det er heller ikke anbefalt for diabetes mellitus.
• Og det for den fremtidige moren spesielt relevant – Persimmon bidrar til forstoppelse.

Garnet

Hvilke fordeler?

• 

  Stimulering av GTCs arbeid.

• Nøytralisering av patogener mikroorganismer.
• Fordi det er i blodsystemet.
• Styrke barnehageorganer.
• Redusert ømhet av fødsel.

Som for bivirkningen av granater, her er rådet en – spis dem i moderasjon, og så vil de ikke bringe skade.

Bringebær

Hvilke fordeler?

• 

  Takket være de positive egenskapene til bringebær, blir bruken av utmerket forebygging med de fleste sykdommer, inkludert inflammatoriske prosesser, metabolske lidelser, hypertensjon og gastrointestinale sykdommer.

• Raspberries eliminerer kvalme og spasmer.
• Fremmer økning i laktasjon etter fødsel og gjør en menstruasjonssyklus.
• Enkel postpartum smerte.
• Forhindrer forstoppelse under graviditet.
• Inneholder foljole veldig nødvendig for foster.
• Fremmer utviklingen av fosterceller, som selvfølgelig er ekstremt viktig under bokmerket av sine organer.
• Utmerket middel for sen toksisose og kulde for den fremtidige moren.

Hva du trenger å huske?

• Malina – Very Allergenic Berry. Venter på at babyen skal briste det med hele plater, sovner med sukker og spatterende krem, ikke verdt.
• Bringebær (som Kalina), brukt i overkant av normen, kan forårsake et kutt i livmoren. Dette gjelder spesielt for bringebærlaken som mange elsker å brygge te – de bidrar til fremveksten av livmorbønner.
• Også, denne bæren reduserer blodkoagulasjonen, som selvfølgelig er uønsket under blødning. Det vil si å bli involvert i Malinka før fødsel.

Melon

Hvilke fordeler?

• 

  Fullt sett med vitaminer for foster og mødre, inkludert folsyre, mineralsalter, fosfor med jern, fiber, etc.

• Beroligende egenskaper (fremme hormonhormonhormon).
• Forbedre hemoglobin.
• Eliminering av forstoppelse og peristaltisk stimulering.
• Forebygging av hemorroider.
• Redusert hevelse.
• Lav kalori.

Hva du trenger å huske?

• Melon inneholder mye sukker.
• Melon – Allergisk frukt.
• Melon (spesielt som kom fra fjerne) er farlig høyt innhold av nitrat.
• For å eliminere de uønskede konsekvensene, bør melon være i små mengder, bare i sesongen, bare to timer etter en tett middag og separat fra andre produkter.
• Melon kan ikke kombineres med kaldt vann og gjærede melkeprodukter.
• Under graviditet er melon tillatt i mengden ikke mer enn to poler per dag.

Fersken

Hvilke fordeler?

• 

  Fersken fjerner toksisose angrep.

• Sammensetningen av fersken er et lagerhus av vitaminer under graviditeten.
• Denne frukten bidrar til å forbedre leverarbeidet og raskt fordøyd.
• Reduserer og forhindrer ødem.
• Styrker bein og hår.
• Inneholder folsyre som kreves for fremtidens barn.
• Hjelper fra forstoppelse, eliminerer halsbrann og viser giftstoffer.

Hva du trenger å huske?

• Peach er preget av høy allergenitet (2-3 stykker per dag nok).
• Peaches anbefales ikke for allergi mot pollen, diabetes, endokrinologiske sykdommer og leverproblemer.

Vannmelon

Hvilke fordeler?

• 

  Fjerning av ødem (vanndrivende effekt, utgravning av overflødig væske).

• Rengjøring fra toksiner og slagg.
• Forbedre metabolisme og forebygging av forstoppelse.
• Hjelp med jernmangel.
• Maksimalt innhold av ønsket barn av nyttige stoffer.

Hva du trenger å huske?
Fra denne bæren til enhver person nytte av stor./ Og under graviditet – spesielt. Men at effekten av vannmelon er veldig positiv, bør du huske:

• Vannmelon er farlig med kolitt, lidelser i urinutstrømning, steiner i nyrene og magesykdommer.
• Vannmelon, mettet med nitrater, er dobbelt farlig under graviditet og er enda kategorisk forbudt.
• Tidligere, slutten av august denne bæren kan ikke kjøpes.
• Bestem nitrat vannmelonet kan bestemmes av følgende funksjoner: dempet (som en ødelagt ball) lyd når du tapping, mykhet (og ikke knitrende) i komprimering, inhomogenitet av farge når du skjærer, den perfekte glatthet av kuttet, gul og stiv overnatting.
• En annen sjekk metode: Kast vannmelon kjøttet i vann fylt med vann. Når du maler vann i det minste i rosa, kastet dristig vannmelonet i bøtte.
• Mer enn to stykker av denne bæren (per dag) under graviditet er forbudt.
• Kombinert med svart brød, er vannmelon i stand til å forårsake forverring av gastrointestinale sykdommer.

Tørket frukt

Kokt i Compote, bare gjennomvåt, blandet med nøtter – tørkede frukter vil være nyttige i noen form. De vil hjelpe ..

• 

  I GTCs arbeid.

• Med begrensninger.
• Med en lent til trombose og arytmi.
• Når det er kaldt og som vanndrivende.
• Mest nyttig i graviditetsdatoer og fiken.

Grapefrukt

Nesten perfekt under graviditetsfrukt. Forsiktighet gjelder bare individuell intoleranse og bruk i moderasjon. Ellers – Solide fordeler til mor og fremtidig crumb. Nok er det en halv av frukten om morgenen og om kvelden (bedre enn en tom mage).
Hvilke fordeler?

• Fjerning av nervøsitet / depresjon (en stor mengde magnesium).
• Redusere risiko for trussel om abort.
• Forebygging av forstoppelse.
• Reduksjon av symptomer på toksisose.

Hvilken frukt anbefales ikke for graviditet?

Drue

• 

  Fremmer ekstra vekt. Og for det meste, i barnet.

• I de senere datoene, forbudt på grunn av egenskapene – for å stimulere veksten av fosteret.
• Forårsaker gjæring i tarmen og forsterkningen av gassdannelse.
• Øker kroppstemperaturen.
• Øker risikoen for tidlig fødsel på grunn av intestinalt trykk på livmoren.

Eksotiske frukter

Hvem som helst «Eksotisk» under graviditet bør utelukkes. Ikke gjett hvordan kroppen vil reagere på visse egenskaper av fosteret. For ikke å nevne deres allergenfititet og kompleksitet i deres fordøyelse. Spesielt farlig lyse utenlandske mandariner.

Jordbær

• 

  Veldig høy Allergenicitet.

• Risiko for diatheseutvikling på fremtidig barn.
• Berry under graviditet er kategorisk forbudt i arvelig tendens til allergi i familien.
• Jordbær øker også tonen i livmoren og kan forårsake abort.
• Jordbær oksalsyre som er i stand til å trekke kalsium fra kroppen.

Vel, hvis jordbær er så skummelt, vil du utholde ingen styrke, husk at du bare bør bruke en berry i sesongen av sin modning, i svært begrensede mengder, og bare med en bevist seng (det vil si uten kjemi). Det tar det bare etter en tett middag (5-6 bær) og i kombinasjon med meieriprodukter.

En ananas

Ekstremt farlig frukt når du bærer et barn. Kategorisk kontraindisert i trusselen om abort, tone i livmoren, i en periode på mindre enn 13 uker.

Papaya

Denne frukten provoserer også en sammentrekning av livmoren. Det er bedre å nekte ham, selv om du er helt sunn.

Når du velger en frukt for å drive en fremtidig mor, husk det viktigste: Frukt (98%) importert til vårt land fra utlandet er overmettet med plantevernmidler. Pesticider provoserer en masse sykdommer, hormonelle lidelser, selv onkologi. Ikke risikere babyen din – Velg bare verifisert, trygt frukter. Fortrinnsvis, deres egen, rustikk og skog.