Åndedrettsgymnastikk for slanking av oksice – enten hun er egnet for deg?

Hva er åndedrettsgymnastikk Oxisissa for vekttap? Les på Lady-Magazine.Com på fordelene med respiratorisk gym slanking oxice. Finn ut hva slags kontraindikasjoner av Oxisais, prinsippene om gymnastikk oxisais

Forfatterens teknikk Oxisis er basert på en kombinasjon av trening med kontinuerlig diafragmisk pusting. Pustecyklusen i seg selv begynner med sukk, deretter tre piler og ender med utånding og tre bøter. For en slik syklus utføres en tilnærming til øvelsen.

Se også: Bodiflex eller Oksisayz – hva er bedre for vekttap?

Til hvem åndedrettsgymnastikken i Oxisais nyttig, Og har det kontraindikasjoner?

Grunnleggende prinsipper for respiratorisk gymnastikk Oxisais

De gunstige effektene av respiratorisk gymnastikk oxisis er basert på Oppnå aktivt oksygen i området av den største spenningen. På grunn av det genererte komplekset «Puste + last» Blodet er raskere mettet med oksygen og levert til en problemsone.

Men hvordan oksygen definerer denne sonen? Gjennom Spenning av de nødvendige musklene når du puster. For eksempel bær eller abdominale muskler.

• Daglig Gymnastikk for Slimming Oxice Etter en uke gir et konkret resultat.
• Gjør det bedre i 15-35 minutter, Om ønskelig, gradvis økende treningstid.
• Det må huskes det System Oxisis utføres før måltider, 3 timer etter måltider. Ellers kan spenningen av abdominale muskler påvirke fordøyelsen, og føre til kvalme og andre tarmforstyrrelser.
• I motsetning til andre respiratorisk gymnastikk, Slanking Oxiceiz utføres nesten stille. Dette gjør at du kan utføre på et hvilket som helst praktisk tilfelle.
• I tillegg, Du trenger absolutt ikke å holde en diett, Tvert imot anbefaler den amerikanske forfatteren Jil Johnson hele 4 måltidene om dagen.

Oxisais – Kontraindikasjoner: Hvem kan ikke være engasjert i å puste gymnastikk Oxisais?

Åndedrettsgymnastikk Oxisayz Den har kontraindikasjoner. Du trenger ikke å gjøre øvelsene i dette komplekset hvis det er slike sykdommer i historien:

• Epilepsi
• Miomatic og cyster
• Aorta aneurysm og hjernefartøy
• Hjerte-og karsykdommer
• Hypertensjon lunge og intrakranial
• Brokk på esophageal hullet på membranen
• Noen nyre sykdommer, for eksempel – nephroptosis og glomerulonephritis.
• Øye sykdommer.

I tillegg er gymnastikk oxiceiz kontraindisert under

• Svangerskap
• Postoperativ periode (opptil 6 måneder)

I alle fall, før du utfører gymnastikk, vil oksisene ikke være overflødig Få råd til legen – Selv om du anser deg selv helt sunn.

Se også: Effektiv pusting gymnastikk Jianfay – bare tre øvelser for vekttap!

Hvem nyttig puste gymnastikk for slanking oxicez og hvorfor?

• Hvis du er utsatt for hypertensjon, Deretter vil gymnastikk Oxisayz hjelpe deg med å redusere trykket til normen. Under klassene er nedgangen karakterisert «Farlig» Trykk for 20-30 enheter og en slik handling er lagret noen dager etter avbrudd.
• Hvis du har diabetes, Deretter er respiratorisk gymnastikk Oxisayz bare et funn for å redusere insulinbehov. Kroppen blir mer utsatt for medisinen, så etter noen uker med klasser kan avtales med en lege om å redusere den vanlige daglige dosen.
• Hvis du har problemer med leddene, Deretter øker oksyzayz, i kombinasjon med gjengittkomplekset av bevegelser, øker blodsirkulasjonen, regenerering og eliminerer salteravsetning. Det kan sies at denne teknikken sammen med kompetent fysisk anstrengelse er et kraftig våpen mot leddgikt, artrose og andre leddsykdommer.
• Hvis du føler deg tretthet eller redusert seksuell aktivitet, Deretter vil den sjenerøse strømmen av oksygen spare deg for apati, forbedre blodstrømmen og vil føre til normal.
• Hvis du har et ekstra volum i feltet Back, Hands, Abdomen eller Sides, Deretter vil åndedrettsgymnastikken for slanking OxiEiz etter en måned med trening vise vedvarende resultat. I tillegg vil du legge merke til hva vi mister ikke bare i de ovennevnte stedene, men også i bena, spesielt hofter.
• Oxisiziz er egnet for de kvinnene som Ikke tenkt å bruke mye tid, men de vil endre figuren for det bedre.

Gymnastikk Oxisais, kontraindikasjoner som er minimal, hjelper ikke bare å gå ned i vekt, men også for å forbedre hele organismen. Husk at de første resultatene kan ses bare etter en uke med daglig arbeid.

Se også: Bodyflex åndedrettsgymnastikk – effektiv måte å vekttap.

Lady-Magazine Site.COM advarer: All informasjonen som er oppgitt, er kun gitt for å gjøre deg kjent med deg selv, og er ikke en medisinsk anbefaling.  Før du utfører ytelsen til åndedrettsgymnastikken, må Oxisaysis konsulteres med legen!