Slimming Bodiflex klasser – miste vekt med bodiflex

Bodyflex for vekttap: Øvelser, Start av klasser, Grunnleggende prinsipper, Organisering av opplæring. Hvorfor med Bodyflex mister vekt, treningsresultater og system

Problemet med overvekt, obsessive ideer å gå ned i vekt, tilbakestill minst et par ekstra kilo er nesten alle kvinner. Men samtidig forlater noen det på ideenes nivå, ikke prøver å innse, og noen søker aktivt etter effektive teknikker. For de kvinnene som ønsker å finne en god fysisk form, gå ned i vekt, og samtidig korrigere helsen din, finnes det «Bodiflex» (Body Flex). Spesielt flott det Bodiflex kan være forlovet etter fødselen.

Hva er Bodiflex? Historien om fremveksten, egenskaper av denne typen trening

Hvis vi snakker «tørke» tungen, T «Bodiflex» (Body Flex) – Dette Spesielt kroppskorreksjonsprogram, brennende fett i kroppsvev og øvelser på de muskelgruppene som mesteparten av tiden forblir passiv. «Bodiflex» – Disse øvelsene er helt forskjellige – dypere – puste i et bestemt system, så vel som Stretching øvelser. I motsetning til alle andre lignende teknikker, er dette programmet veldig enkelt å lære og bruke, så for tiden bruker stadig stadig popularitet. Adherenents av denne teknikken blir hver dag mer og mer fordi folk som er involvert i Bodyflex, demonstrerer de omkringliggende resultatene. Essensen av teknikken «Bodiflex» Det er det med en viss pust og strekkøvelser Oksygen mer aktivt og bedre penetrerer kroppsstoffet – A, som du vet, har oksygen en utmerket evne til å brenne fettstoffer.

Hvem kom opp med en fantastisk gymnastikk «Bodiflex»?

Denne teknikken ble oppfunnet American Woman Mirr Childers. Denne kvinnen har tre barn, og til begynnelsen av utviklingen av sin egen gymnastikk og vanlige klasser som bærer 56th. Til ordet å si, hans unike gymnastikk grønne chaylfolds oppfunnet da hun allerede var i femti. Denne kvinnen, på en gang, helt desperat i kampen mot ekstra kilo, passerte et veldig dyrt for å redusere sin truende vekt. Men senere tok hun denne teknikken som grunnlag, nøye omarbeidet øvelsene, omhyggelig å ha studert alle de dype vitenskapelige grunnlaget for å puste, og skapte øvelsene – de som hun best hjalp i kampen mot ekstra kilo.

Til dette arbeidet tiltrukket Girr Childers forskjellige Spesialister innen diett, sport, medisin, Slik at de også justerte disse teknikkene, gjorde de dem så nyttige som mulig og effektive. Bodyflexs beste reklame – Greer Chaylfels, med henne Storslått figur, Utmerket helse, ungdommen i de førtiårige kvinnene i den faktiske alderen «Litt i femti» og bare fantastiske vekttap resultater. For de få årene, som gikk etter utviklingen av unike og svært effektive gymnastikk «Bodiflex», Greer Chaylfels ble ikke bare en slank og ung kvinne, selvsikker, men også veldig velstående, hun hadde mange tilhengere og studenter. Triumphal prosesjon av gymnastikk «Bodiflex» Verden er ledsaget av beundring av sine aktive fans, som, med sin hjelp, bestemte seg for alle sine problemer med overvektige og returnerte helsen sin.

Video: Bodyfleks med Merrier Chaylfels, effektivt vekttap på 15 minutter om dagen

Essensen av metodene for slanking bodflex

Hvem av kvinner i det minste en gang opplevde trening i treningsstudioet, eller overholdt noe strengt kosthold, som er å gå ned i vekt, få helse og god fysisk form, vet det Lavere vekt – veldig vanskelig og noen ganger «smertefullt» prosess. I prosessen med trening og diett må du overvinne din styrke, klemme viljen i knyttneve og sette i livet ditt veldig strenge restriksjoner – for at vekten ikke kan rekruttere igjen. En kvinnes skjønnhet er et permanent arbeid på seg selv, spesielt når naturen ikke godkjente staten eller god metabolisme. Kvinner i alderen er svært begrenset i å velge dietter og trening – tretthet, problemer med mage-tarmkanalen og muskuloskeletalsystemet påvirker. Og mest av alt, det er synd når resultatet som oppnås plutselig forsvinner – vekten rekrutteres igjen, helse gir feil så snart en kvinne slutter å aktivt spille sport og sitte på en diett.

Heldigvis, ny gymnastikk «Bodiflex», Om hvilke som alle snakker rundt, kan komme kvinne i enhver alder, med noen fysikk og enhver fysisk trening. Dette unike og unike komplekset av pusteøvelser gir svært raske og slående resultater, og på samme tid krever ikke tid for klasser eller læring lang tid. En dag, ifølge Gymnastics Coaches Bodiflex og Gerrir Hiders selv, nok 15 minutter for klasser. En annen utvilsomt fordel av teknikken er det parallelt med klasserommet Du trenger ikke å sitte på dietter og syntictive hodded. For samme yrke på Bodyflex-systemet Brenner i gjennomsnitt på 2 tusen kilokalorier – Dette resultatet har ingen kjente slankingssystemer.
Hoved essensen av gymnastikk «Bodiflex» – Setter riktig diafragmisk pust. Som du vet, utvider kvinner med å puste brystet til sidene, og menn puster «membran» – Så pusten skjer «feminin» og «Mann». Kvinners pusting skyldes det faktum at en kvinne som har et barn, bare ikke kan puste en membran for ikke å påvirke den voksende frukten. Methodik «Bodiflex» forteller oss at vi må lære det rette Membran puste – Ta et dypt pust, så full utånding og etter at du drar magen, ti minutter senere å puste pusten. Etter det skjedde det å følge pusten med påfølgende avslapning. Men essensen av gymnastikken består ikke bare i pusten, men også i utvalget av spesielle Øvelser for styrkingseffekt, Accelerasjon av metabolisme i vev, oksygenutveksling, fettcelling.

Kompleks trening i gymnastikk «Bodiflex» delt inn i tre grupper:

1.   Økere arometriske, som er rettet mot en bestemt muskelgruppe, trening bare ett kroppsområde (trykk, kaviar og t.D.)
2.  Øvelser Areotonic, som er rettet mot å trene flere muskelgrupper (vanlige øvelser – squats, bakker, svinger og t.D.)
3.  Øvelser som strekker seg, som er utformet for å øke elastisiteten til kroppens muskler og forbedre funksjonen til leddene. Takket være denne gruppen av øvelser, kan en kvinne glemme osteoporose og aldri oppleve ubehagelige anfall, ufrivillige sammentrekninger av etterligne muskler.

Som alle de kraftige midlene som gir svært raske resultater, krever denne gymnastikken en veldig klok tilnærming til den, rimelig holdning til klasser. Bodyflex er nødvendig uten fanatisme, uten signifikant overskrider tidens regler. Som et middel, veldig effektiv og sterk, trenger Bodyflex bare ikke kraft, og en hast kan bringe skade på helse.

Hvorfor med Bodiflex mister vekt?

Som vi har nevnt ovenfor, forårsaker Bodiflex Forsterket oksygeninngang til alle vev og organer organismen, som gjør det mulig for fettceller å raskt splitte seg. Dessuten splittet fettet i vevet i forskjellige komponenter – karbondioksid, vann, energi. Som et resultat av denne gymnastikken, blir alle fettsplittingsprodukter fjernet fra kroppen veldig enkelt. Kvinner som begynner å engasjere seg i Bodiflex, merk at de har mye oftere på en dag Urin trang, Stolen er normal – Dette er en annen positiv faktor som spiller en svært viktig rolle i å splitte fett i menneskekroppen.
Det er veldig viktig at Bodyflex ikke blir en annen nyfontet gymnastikk i livet til en kvinne som ønsker å bli kvitt overflødige vekter, og Bildet av hennes liv. Metode og øvelser er veldig enkle – som vi allerede har sagt, det vil ta ikke mer enn 15 minutter med fritid daglig. Bodiflex-klasser er ikke en grunn til å sitte på en diett, men en kvinne som prøver å styrke helse og bli kvitt overflødig vekt, skal revidere kostholdet ditt I retning av sunn mat rik på vitaminer, friske frukter, grønnsaker, lys og noncalcory.

Se også: Fordelene med callanetics for vekttap og helse – om hun er egnet for deg?

Miste vekt med Bodiflex: Kvinners vurderinger

Anna:
To uker gjør Bodiflex House, I hoftene på 130 centimeter forlot 100. Men han var veldig syk etter klassene, jeg slutte ikke å gjøre gymnastikk. Som et resultat – svimmelhet og «ambulanse». Det viste seg at gymnastikken bare ikke passer meg, fordi jeg har høyt blodtrykk.

Irina:
Ja, jeg hørte også at før klassene ville det være fint å sjekke helvete, lage et kardiogram – men som før andre sportsaktiviteter. Jeg er 28 år gammel, fødte et annet barn og raskt oppnådd vekt. For et halvt år siden begynte jeg å studere Bodiflex – tapt 50 kilo. Jeg vil ikke gå tilbake til den gamle vekten, så jeg vil fortsette å trene!

Marina:
Jeg jobber på kontoret. Sitter arbeid, minimum fysisk anstrengelse og snacks i avbruddene gjorde sin virksomhet – midjen begynte å miste bøyninger. Bodiflex for meg er bare et funn fordi det passer perfekt til meg å gå tilbake til de samme størrelsene – det er på tide, og det tar ikke tid på simulatorer og treningsstudioer – disse er to! Jeg er glad!

LARISA:
De som forventer resultater umiddelbart, erklære – du vil ikke få alt og umiddelbart. Trenger tålmodighet og daglige femten minutters klasser, ellers vil ingenting skje. Første gang, og jeg lyktes ikke – det ble gjort regelmessig, jeg var glad, jeg startet igjen … Til slutt fikk jeg vekt. Etter fødsel, når den økende magen og hoftene la merke til, kom tilbake til Bodyflex, men allerede – med riktig tilnærming. Alt er i orden, jeg mistet 18 kilo unødvendig fett i 2 måneder og fortsetter trening.

Christina:
jeg er 20 år gammel. Bodiflex begynte å studere selskapet med en kjæreste. Hva er interessant – jeg sluttet å plage angrepene av allergi og hayfeber, i to år jeg ikke i det hele tatt tar narkotika fra allergi.