Hvordan øke immuniteten – folkemessige rettsmidler, oppskrifter, anbefalinger

Forbedre immunitet hjemme er veldig enkel! Bli kjent med de mest effektive folkemessige rettsmidler for å forbedre immuniteten. For deg – effektive oppskrifter og anbefalinger for å styrke immuniteten

Tanken om at immuniteten din er svekket, besøker deg i økende grad? Du tar multivitaminer og tenker på immunmodulatorer? Stopp en slik selvbehandling kan forårsake alvorlig skade på helsen din! I dag vil vi fortelle deg hvordan du skal øke immuniteten av folkemessige rettsmidler som ikke er mindre effektive enn farmakologiske preparater, men samtidig har praktisk talt ikke bivirkninger.

Se også: Hvordan forstå hvilke vitaminer som mangler i kroppen?

Svak immunitet – grunner; Symptomer på svak immunitet

Immunitet hjelper menneskekroppen til å motstå ulike virus og andre sykdommer. Derfor er det svært viktig å styrke det hver dag, spesielt i den kalde årstiden, når risikoen for å fange forkjølelse eller virussykdommer øker betydelig.

Men dessverre husker de fleste deres egen helse bare når sykdommen allerede har slått kroppen og har en alvorlig behandling.

Men de tidlige forebyggingene få mennesker vil gjøre. Tross alt oppfatter samfunnet feil disse menneskene som daglig gjør morgengymnastikk, følger maten, ikke drikker alkoholholdige drikker. Men de som har en håndfull pille, svelger – folk sympatiserer.
I dag, mye folk har en svak immunitet, og grunner til dette florerer.

De viktigste er:

• 

  Kronisk stress og konstant tretthet;

• Feilaktig ernæring;
• Vitaminmangel i kroppen, Høst og vår avitaminose;
• Ugunstig miljøsituasjon;
• Stillesittende livsstil;
• Overvektig;
• Mottak av antibiotika og andre kjemiske stoffer og t.D.

Du spør hvordan du forstår – immunforsvaret ditt er svekket, eller ikke? Ja veldig enkelt. Hvis du har lagt merke til flere av følgende Symptomer, så bør du raskt spille støtte fra immuniteten din.

Symptomer på svak immunitet:

• 

  Du er veldig syk – 4-6 ganger i året og mer
  Når en person sykler mer enn 4 ganger i året i ulike aldre, orvi, angina, influensa og andre forkjølelser, kan vi trygt si at hans immunitet er sterkt svekket. Men hvis du støtter mer enn 10 ganger i året, må du raskt vende seg til immunologen, fordi i en slik situasjon vil folk ikke kunne oppnå de nødvendige resultatene.

• Du er veldig raskt, følelsen av tretthet forlater deg ikke i et minutt
  Passerer bare noen få meter, har VAZ en følelse av at du allerede har kjørt en kilometer? Du vil hele tiden sove? Dette er de første tegnene på kronisk tretthetssyndrom. Og han vitner i sin tur til den svake immunten.
• Ustabil følelsesmessig tilstand
  Ganske ofte vitner depresjon og følelsesmessig ustabilitet for svekket immunitt. Derfor bør et slikt fenomen ikke stå uten grunn.

Uansett, når man manifesterer slike symptomer er nødvendig trenger å se en lege, Siden de kan indikere ikke bare svekket immunitt, men også om andre, mer alvorlige sykdommer.

De mest effektive oppskrifter av tradisjonell medisin for å øke immuniteten

Våre bestemødre og stor-bestemødre visste ikke engang et slikt ord som «immunmodulator», Men samtidig har deres immunitet alltid vært på et svært høyt nivå. De visste at helse trengte å ta vare på, og gjorde alt som var nødvendig for dette. Derfor, i mange århundrer Folkets forbedringsimmunitet Flekket et stort antall.

Om den mest effektive vi vil fortelle deg nå.

Oppskrifter av tradisjonell medisin for å øke immuniteten:

• 

  Infusjon av Ryovnika. Rosehip bær inneholder mange nyttige sporstoffer: vitamin P, askorbinsyre, organiske syrer, flavonoider og pektinstoffer. Kort sagt, naturlige multivitaminer for rimelige penger. Dette middelet er veldig enkelt å forberede: 1 m.Jeg er fint knuste bær fylle med to glass kokende vann og tåle 15 minutter i et vannbad. Så tar den resulterende avkoking og gir den en halv time. Vi tar 2 ganger om dagen på gulvet i et glass før måltider. Mottak Rate – 4 uker.

• 

  Vitamin-avkok – Dette er en av de enkleste og mest effektive måtene å øke immuniteten. For hans matlaging trenger du: 100 gram. Rosehip Berries, 2 Sitron, 5 St.L. Raspberry blader og så mange naturlige honninger. Forstå sitroner går gjennom en kjøttkvern. Sett dem i termos og legg til honning og pre-knust bringebærblader. Rosehip satt i emaljerte retter, hell 1 liter vann, la meg koke, og så kok 20 minutter på liten brann. Avkoket er festet i en termos gjennom en gassklut. Deretter lukket termosene og la drikken det er mulig å avle ca 3 timer. Ta den resulterende vitaminet avkok to ganger om dagen, om morgenen og før sengetid. Full resepsjonskurs – 2 måneder. Gjenta slike kurs trenger 2 ganger i året: i vår og høst.

• 

  Healing Balsam – En annen effektiv folkemedisin for å styrke immuniteten. For å lage mat trenger du: 1 st. Vodka, 100 gr. aloe juice, 500 gr valnøtter, 250 gr honning, 3 sitron. Nøtter er godt hakket, ut av sitronklemmejuice. Alle ingrediensene bretter seg inn i ett fartøy og blander grundig. Ta balmen er nødvendig daglig før du spiser på 3 st.L. Full resepsjonskurs – 10 dager. Det er nødvendig å gjenta det 3 ganger i året. Vær oppmerksom på at dette middelet er kontraindisert med gravide, barn og personer med alkoholproblemer.

• 

  Infusjon fra Chistheield – Veldig populært verktøy for å styrke immuniteten. For å få det til å lage mat, trenger du en stråskje med renslighet (urter) for å helle med ett glass kokende vann. Infusjonen som er oppnådd, er delt inn i tre like deler, og tar tre ganger om dagen i varm form.

• 

  Linenblanding Selv et veldig svekket immunforsvar vil føre til normal, siden i frøene i denne planten inneholder en stor mengde vitaminer og nyttige sporstoffer. Kok denne blandingen er veldig enkel. Linfrø stek på en varm stekepanne, og slipes deretter på en kaffekvern, før melet av mel. Hold det resulterende pulveret i en glassburk med et lokk. Ta pulver du trenger to ganger om dagen, foran frokosten og en time før natts søvn. Voksen mann må drikke om gangen 1 st.L. Mel, barn (7-14 år) – Paul teskje. Full resepsjonskurs – 1 måned. Valutakurs – 2 ganger i året.

Styrke immunitet ved hjelp av hjemmelagde kjøkken: Produktforbedret immunitet

En av grunnene til svekkelse av immunsystemet er feilaktig ernæring. Derfor vil vi nå liste de produktene som har en positiv effekt på immunforsvaret ditt. De må være til stede i kostholdet ditt. Godt organisert Riktig næring vil hjelpe deg med å unngå sykdom og styrke immuniteten.

Immunitetsprodukter:

• Løk og hvitløk – Ikke alle elsker disse produktene i den friske formen for deres ikke veldig hyggelige lukt og skarp smak, men det anbefales at de anbefales å bli tatt på de første tegnene og i forebyggende formål. Disse grønnsakene inneholder et stort antall phytoncides som blokkerer utviklingen av skadelige mikroorganismer.
• Reddik – Vegetabilsk, som også er veldig rik på Phytoncides. Det er et stort antall folkemessige oppskrifter fra forkjølelse med bruk.
• Bringebær og blåbær – Siden barndommen vet alle at det ikke er noe bedre middel for forkjølelse enn bringebær syltetøy.
• 

  Mat rik på fiber (pærer, grønne erter, epler, rosiner, gulrøtter, kucus, gresskar, tomater, agurker, bete). De bidrar ikke bare til forbedring av fordøyelsen, men suger også ut skadelige stoffer og fjerner dem fra kroppen.

• Produkter rik på vitamin C (Søt pepper, brussel og blomkål, sitron, oransje, svart currant). Ascorbinsyre, som inneholder i dem, bidrar perfekt til å styrke immunforsvaret. Te med sitron og honning vil styrke selv veldig svekket immunitet.
• 

  Honning – Mirakuløst produkt som hjelper med noen sykdommer og bidrar til helsefremmende. Men husk, du bør ikke oppløse honning i kokende vann, så det vil miste alle sine nyttige egenskaper.