Vektsett tabell for graviditet

Vekt sett under graviditet – som regnes som normen? Lær hvordan vekten skal legges til. Bruke vektøkning under graviditet, se bordet

Økt vekt i den fremtidige moren bør skje uavhengig av sin appetitt, ønsker og vekst med kroppen. Men for å overvåke vekten under graviditeten, bør du være vanskeligere enn før den. Vektøkningen har en direkte forbindelse med prosessen med føtal vekst, og kontrollen over vektøkning bidrar til å forhindre ulike problemer rettidig. Derfor hindrer det ikke sin egen dagbok, hvor data på vektsettet regelmessig blir introdusert.

så, hvilken vekt av den fremtidige moren er normen, og hvordan det er en økning i vekten under graviditeten?

Se også: tilAK mister vekt under graviditeten?

Faktorer som påvirker vekten under graviditets kvinner

I prinsippet eksisterer det harde standarder og vektøkninger bare ikke – hver kvinne har sin egen vekt før graviditet. For jente «Medium vektkategori» Normen vil bli vurdert Mulig – 10-14 kg. Men mange påvirker det Faktorer. For eksempel:

• Vekst av den fremtidige moren (henholdsvis den høyere moren – jo mer vekt).
• Alder (Unge mødre er mindre utsatt for fullstendighet).
• Tidlig toksisose (Etter ham, som du vet, prøver kroppen å fylle opp tapt kilo).
• Størrelse barn (enn han er større, henholdsvis vanskeligere mor).
• Lav eller multi-vei.
• Forhøyet appetitt, så vel som kontroll over det.
• Stofffluid (Med den eksisterende fluidforsinkelsen i mors organisme vil alltid være overvekt).

For å unngå komplikasjoner, bør man ikke gå utover de kjente vektrammerene. Sulte definitivt umulig – KROCH må motta alle stoffene satte det, og bør ikke risikere hans helse. Men alt er ikke verdt det – du bør ikke kjøre på sunne retter.

Se også: 10 nyttige produkter for fremtidig mor.

Hvor mye legger til gravid i normalvekten?

Fremtidig mor for den første tredjedel av graviditeten, som regel, legger til ca 2 kg. Den andre trimesteren legger til hver uke til «Grisebank» Kroppsmassene tilbake 250-300 G. Ved slutten av fristen vil økningen være lik 12-13 kg.
Hvordan vekten er distribuert?

• Baby – ca. 3,3-3,5 kg.
• Livmor – 0,9-1 kg
• Placenta – ca 0,4 kg.
• Brystkjertel – ca. 0,5-0,6 kg.
• Fett stoff – ca 2,2-2,3 kg.
• Olje oversvømmet vann – 0,9-1 kg.
• Volumet av sirkulerende blod (Øk) – 1,2 kg.
• Stofffluid – ca 2,7 kg.

Etter krummers fødsel, forlater planleggingsvekten vanligvis ganske raskt. Selv om noen ganger må du jobbe hardt for dette (fysisk last hjelper + riktig ernæring).

Uavhengig beregning av vekten av den fremtidige moren med formelen

I vektøkningen ingen ensartethet. Den mest intense veksten feires etter den tyvende uken av graviditeten. Og til da kan den fremtidige moren få bare 3 kg. Med hver undersøkelse av en gravid lege utfører veiing. Normalt skal gevinsten være 0,3-0,4 kg per uke. Hvis en kvinne blir over denne normen – lossende dager og en spesiell strømmodus er foreskrevet.

Uavhengig ta en slik løsning kan ikke! Hvis økningen i vekten av avvik i ingen retning ikke, betyr det at det ikke er noen spesielle grunner til erfaringer.

Se også: Fremtidige mors matregler i 1, 2, 3 graviditets trimester.

Uavhengig forstår dynamikken i vektøkning I henhold til formelen:

• Multipliser 22 g for hver av de 10 cm Mor-veksten. Det vil si med vekst, for eksempel 1,6 m formel vil være som følger: 22×16 = 352 g. En slik økning i uken regnes som normalt.

Vektsgrad i uker med graviditet

I dette tilfellet er BMI (kroppsmasseindeks) likvekt / høyde.

• For slank mor: BMI < 19,8.
• For mødre som har en gjennomsnittlig kroppsbygning: 19.8 < ИМТ < 26,0.
• For frodig mor: BMI> 26.

Vekttilgangstabell:

Basert på bordet, blir det klart at vekten av fremtidige mødre blir annerledes.

Det vil si, tynnheten må bli bedre. Og det sprer i det minste alle Regel på restriksjoner på bruken av søtt og fett.

Men den fantastiske mammaen er bedre fra søt / mel for å nekte å være til nytte for nyttige retter.